Fitbit стал умнее: новые возможности отслеживания сна

Если вы используете Fitbit для отслеживания своего сна, вы могли заметить, что ваши ночи внезапно стали выглядеть немного более беспокойными. Нет, вам это не кажется — и нет, ваш сон не обязательно ухудшается. Fitbit выпустила невидимое обновление для улучшения отслеживания вашего сна, и оно уже показывает результаты.

Fitbit недавно обновила свою документацию поддержки, чтобы подтвердить, что ее алгоритм отслеживания стадий сна был переработан. По словам компании, новая система обеспечивает «более точное измерение» вашего сна, особенно когда речь идет о коротких пробуждениях, которые старая система раньше игнорировала.

Новое обновление Fitbit может немного разочаровать

Отчеты о сне теперь более честные, что означает, что вы можете начать видеть немного худшие цифры, чем раньше. Fitbit сообщает, что пользователи могут заметить увеличение времени бодрствования и изменения в общем распределении стадий сна. Но это не ошибка, на самом деле новый алгоритм лучше справляется с тем, чтобы говорить вам правду. Как говорит Fitbit, новый алгоритм является «более точным отражением вашего ночного отдыха».

Видео от DGL.RU

Пользователи на Reddit и форумах Fitbit уже сообщали о необычных изменениях в данных о сне за последние несколько недель. Это обновление объясняет это. И хотя может быть немного неприятно видеть, что общее количество часов сна уменьшается или показатели быстрого сна меняются, улучшенные данные могут быть более полезными в долгосрочной перспективе для всех, кто хочет лучше понять свое восстановление и отдых.

Скоро могут появиться новые обновления для отслеживания сна

Fitbit также намекает, что это обновление является «одним из первых» в серии улучшений отслеживания сна.

Эта формулировка не могла появиться в лучшее время. С запуском Pixel Watch 4 в конце этого месяца — и большой ставкой Google на здоровье и искусственный интеллект — мы не удивимся, если на предстоящем мероприятии Made by Google 20 августа будут представлены еще более глубокие аналитические данные о сне и функции восстановления.

А пока, если ваш сон кажется хуже, чем обычно, не паникуйте. Вероятно, вы спите не меньше — вы просто видите полную картину. И это хорошо.

Лучшие GPS-часы для бега на 2025 год