Лучшие GPS-часы для бега на 2025 год

Независимо от того, бегаете ли вы время от времени или являетесь серьёзным бегуном по пересечённой местности, правильно подобранные часы с GPS-трекером на вашем запястье могут сыграть решающую роль. Лучшие часы для бега с GPS-трекером не просто отслеживают ваш темп — они предоставляют данные в режиме реального времени, расширенные функции для тренировок, которые помогут вам достичь поставленных целей, и, конечно же, GPS-трекер для точного измерения расстояния. Некоторые модели идут ещё дальше: они оснащены офлайн-картами для навигации, функцией отслеживания сна для восстановления организма и такими интеллектуальными функциями, как уведомления и бесконтактные платежи.

Для тех, кому нужна повышенная прочность и длительное время автономной работы, подойдут спортивные часы более высокого класса, например одни из лучших часов Garmin, которые рассчитаны на интенсивные тренировки, суровые погодные условия и длительные пробежки. Если вы готовитесь к марафону, триатлону или просто хотите приобрести мультиспортивные часы, которые будут соответствовать вашему образу жизни, эти часы оснащены всеми необходимыми технологиями.

При таком разнообразии вариантов — от моделей начального уровня до лучших беговых часов с расширенными показателями — бывает непросто выбрать подходящий. Поэтому мы собрали наши лучшие подборки, чтобы помочь вам выбрать идеальные GPS-часы для тренировок.

Лучшие GPS-часы для бега: подробно

Garmin Forerunner 165 — лучшие GPS-часы для бега в целом

Максимальное время автономной работы: до 11 дней | Материал корпуса: силикон | Поддерживаемые ОС: GarminOS | Тип и размер дисплея: AMOLED, 1,2 дюйма | Вес: 39 г | Водонепроницаемость: да, 5 атм

Из всех часов, которые я тестировал, Garmin Forerunner 165 были теми, которые мне больше всего хотелось носить с собой во время пробежки. Название линейки Forerunner говорит само за себя, и Garmin действительно преуспела в создании многофункциональных и в то же время удобных GPS-часов для бега, которые подойдут спортсменам любого уровня, от новичков до профессионалов. Forerunner 165 отличается лёгким весом, ярким сенсорным экраном AMOLED, простым кнопочным управлением, точным встроенным GPS и возможностью отслеживать статистику тренировок, а также данные об активности в течение дня.

Чтобы начать пробежку с Forerunner 165, достаточно нажать одну кнопку — на верхней правой кнопке на корпусе буквально выгравировано «run», и она открывает меню профиля тренировки, где вы можете выбрать упражнение, которое хотите отслеживать. «Бег» — это первый вариант, но вы можете выбрать один из более чем 25 профилей, включая бег по пересечённой местности, бег на беговой дорожке, ходьбу, силовые упражнения, плавание и многое другое. Когда я бежал на улице, GPS-навигатору требовалось в среднем 15–20 секунд, чтобы определить моё местоположение, но вам не нужно этого ждать — нажмите кнопку «Бег» ещё раз, чтобы начать, и GPS-навигатор сам определит ваше местоположение.

Во время пробежки можно легко взглянуть на яркий 1,2-дюймовый AMOLED-дисплей, чтобы проверить такие показатели, как расстояние, темп и частота сердечных сокращений. По умолчанию включены звуковые подсказки, которые сообщают, сколько времени у вас ушло на прохождение каждого круга (мили). Вы можете дополнительно настроить эти подсказки в приложении Garmin Connect, если хотите получать информацию о текущем темпе, частоте сердечных сокращений или зоне частоты сердечных сокращений и другие данные. Это то, что мне нравится в носимых устройствах Garmin Forerunner в целом: с ними можно делать всё, что угодно. Я предпочитаю свести звуковые подсказки к минимуму, но тот, кто предпочитает другой подход, может получить всю необходимую информацию всего несколькими нажатиями в приложении.

Это распространяется и на другие функции Forerunner через приложение Garmin Connect, которое за последние годы претерпело значительные изменения. Ранее громоздкое и запутанное приложение было доработано, чтобы вы могли настроить на главной странице отображение наиболее важных для вас показателей тренировок и активности, включая такие параметры, как уровень заряда батареи, оценка сна, информация о менструальном цикле и многое другое. Вы можете легко перейти к последней отслеживаемой активности и подробно изучить показатели темпа, частоты шагов, тренировочного эффекта (аэробного или анаэробного), мощности и выносливости.

Кроме того, адаптивные планы тренировок Garmin помогут вам подготовиться к забегам на 5 км, 10 км и полумарафон с помощью ежедневных тренировок и персонализированных советов, основанных на ваших последних данных об активности. Раньше меня больше всего раздражало в Garmin Connect то, что он был не очень удобен в использовании, из-за чего было сложно в полной мере задействовать такое устройство, как Forerunner 165. Теперь это не проблема.

Я обнаружил, что корпус Forerunner 165 диаметром 30,4 мм идеально подходит для моего запястья, а вес часов составляет всего 39 граммов, поэтому их очень легко носить даже во время самых интенсивных тренировок. Ремешки также можно менять, так как они стандартного размера 20 мм. Но мне понравились те, что шли в комплекте с Forerunner 165, потому что на них было много делений, что позволяло легко подобрать оптимальную посадку для точного мониторинга сердечного ритма.

Компания Garmin заявляет, что время автономной работы Forerunner 165 в режиме смарт-часов составляет 11 дней, и я убедился, что это в основном соответствует действительности, даже с учётом нескольких пробежек с GPS-трекингом. Компания утверждает, что при непрерывном использовании GPS время автономной работы составляет до 19 часов, чего должно быть достаточно для большинства бегунов и спортсменов, участвующих в длительных забегах. Вы также можете приобрести модель 165 со встроенным хранилищем для музыки или без него. В первом случае вы сможете хранить музыку локально на часах и слушать ее через Bluetooth-наушники.

Garmin Forerunner 165 обойдётся вам в 25 тыс. руб. без встроенной памяти для музыки или в 30 тыс. руб.в за модель со встроенной памятью для музыки. Это нижняя граница ценового диапазона для беговых часов с GPS. Вы легко можете потратить 50 тыс. руб. или больше, если не уверены в том, что вам нужно, а что является просто ненужной опцией. Хотя у Garmin есть несколько более дешёвых устройств, Forerunner 165 представляет собой оптимальное сочетание набора функций и цены, которое понравится как опытным бегунам, так и тем, кто только начинает заниматься бегом по расписанию. 

Он хорошо справляется со всеми базовыми функциями и поддерживает ряд дополнительных функций, таких как эффект тренировки, который понравится бегунам, ищущим что-то чуть выше среднего, но также будет полезен начинающим бегунам, которым нужно устройство, способное развиваться вместе с ними по мере совершенствования их тренировок.

Apple Watch Series 10 — лучшие умные GPS-часы для бега

Максимальное время автономной работы: до 18 часов (в обычном режиме), до 36 часов (в режиме пониженного энергопотребления) | Материал корпуса: алюминий/титан | Поддерживаемые ОС: watchOS 11 | Тип и размер дисплея: OLED, 46 мм/42 мм | Вес: до 41,7 г | Водонепроницаемость: да, 50 м (защита от воды при плавании)

Не думайте, что Apple Watch — это часы для бега. Думайте о них как о смарт-часах, в которых есть режим для бега. Спустя годы после выхода первых Watch компания Apple успешно превратила своё носимое устройство из диковинного гаджета по завышенной цене в действительно полезное устройство для массового потребителя. Но то, что это гаджет для массового потребителя, означает, что, когда дело касается бега, Apple Watch никогда не были такими многофункциональными, как конкурирующие устройства, созданные специально для этой цели.

Это актуально и сейчас, даже с учётом Apple Watch Ultra 2. Но мы говорим о стандартных Apple Watch, и они нам нравятся отчасти потому, что это модель из нашего списка, которую, по нашему мнению, большинство людей захотят носить каждый день, без перерыва. Последняя модель стильная, по крайней мере настолько, насколько может быть стильным компьютер на запястье, и уж точно более стильная, чем любые другие часы для бега. Алюминиевый водонепроницаемый корпус и нейтральный ремешок Sport подходят к большинству нарядов и будут выглядеть как новые даже после изнурительных тренировок и прогулок под дождём. А постоянно включенный дисплей хорошо читается под прямыми солнечными лучами.

Что касается конкретно бега, то вы получаете базовые функции и несколько дополнительных. Вы можете видеть пройденное расстояние, количество сожжённых калорий, частоту сердечных сокращений, средний темп, а также текущий темп, то есть ваш темп за последнюю милю в данный момент. Вы также можете настроить оповещения о темпе — например, предупреждение о том, что вы бежите быстрее, чем планировали. При просмотре тренировки в приложении Fitness вы можете увидеть дополнительные показатели, такие как средняя мощность, вертикальные колебания, время контакта с землёй и длина шага.

Для более подробного отслеживания лучше всего выйти за пределы экосистемы Apple и поэкспериментировать со сторонними приложениями для бега на iPhone, такими как Strava, RunKeeper, MapMyRun, Nike Run Club и другими. Они позволяют отслеживать активность с помощью Apple Watch и синхронизировать данные между специальным приложением и Apple Health — пожалуй, это лучшее из двух миров.

Apple обещает, что часы будут работать целый день, и у меня действительно не возникает проблем с тем, чтобы они проработали весь день, даже если я бегаю с GPS-трекингом. Тем не менее большинство специализированных часов для бега заявляют о более длительном времени работы — в некоторых случаях от 30 до 40 часов. Что касается тренировок, Apple оценивает время работы с GPS до семи часов. Учитывая это, я бы сказал, что Watch выдержат короткую пробежку или даже полумарафон, но могут подвести ближе к концу более медленного 5-часового марафона или даже больше.

Если для вас важнее всего время автономной работы, возможно, вам стоит обратить внимание на Apple Watch Ultra 2, которые, по заявлению Apple, могут работать до 35 часов с включённым GPS. Это максимальное время автономной работы Apple, минимальное составляет 12 часов с включённым GPS и без других компромиссов (например, с включённым режимом энергосбережения). Тем не менее 12 часов — это почти в два раза больше, чем время автономной работы Series 10 с поддержкой GPS, поэтому Ultra могут стать хорошим вариантом для бегунов, которым нужны часы, которые можно с комфортом (и стильно) носить в течение всего дня и при этом использовать для тренировок. Однако бегуны, которые тренируются не так часто, найдут всё необходимое в стандартных Apple Watch.

А для тех, кто хочет сэкономить, Apple Watch SE — неплохой вариант, если вы знаете, что эта модель вам подойдёт. В SE есть все основные функции стандартных Apple Watch, но вам придётся чем-то пожертвовать. По сравнению с Apple Watch Series 10, дисплей Apple Watch SE примерно в два раза менее яркий, что может затруднить чтение на улице. SE также работает на однокристальной системе S8, которая не так эффективна, как новая S10 в Series 10. Кроме того, в SE нет функции быстрой зарядки или ЭКГ, а также защиты от пыли по стандарту IPX6. Обратите внимание, что ни одна из этих функций не связана напрямую с тренировками или бегом, но они могут повлиять на общее впечатление от использования и срок службы ваших смарт-часов.

Garmin Forerunner 965 — лучшие GPS-часы для бега премиум класса

Максимальное время автономной работы: до 23 дней | Материал корпуса: силикон, титан | Поддерживаемые ОС: GarminOS | Тип и размер дисплея: AMOLED, 1,4 дюйма | Вес: 53 г | Водонепроницаемость: да, 5 атм

Если вы пользовались одними часами Garmin Forerunner, то, скорее всего, пользовались и всеми остальными. Самые большие различия между нашей лучшей моделью и более продвинутой Garmin Forerunner 965 заключаются в дополнительных функциях, а также в большем размере корпуса с изящным титановым безелем.

Во-первых, в Forerunner 965 доступно несколько более специализированных режимов тренировок, которых нет в модели 165, в том числе скалолазание в помещении, стрельба из лука и боулдеринг. Часы премиум-класса также поддерживают отслеживание таких показателей, как дополнительная адаптация к пульсоксиметру в течение всего дня, а также более продвинутые данные, такие как готовность к тренировке и её статус.

Чтобы лучше понять разницу между различными устройствами Garmin, на сайте компании есть удобный инструмент для сравнения, который предоставит вам всю самую подробную статистику. Если у вас есть чёткий план тренировок или конкретная цель, которую вы пытаетесь достичь, стоит воспользоваться инструментом для сравнения, чтобы убедиться, что часы для бега с GPS, которые вы собираетесь купить, справятся со всеми вашими задачами и предоставят вам всю необходимую информацию.

Два аппаратных отличия между Forerunner 965 и 165, которые могут повлиять на ваше решение, касаются GPS и времени автономной работы. В модели 965 используется многодиапазонный GPS, который по утверждению Garmin обеспечивает более высокую точность при использовании часов в «сложных» условиях, например среди высотных зданий в городах и в районах с большим количеством деревьев. У меня не было возможности проверить это, так как я живу в пригороде, где дома могут стоять довольно близко друг к другу, но небоскрёбов там нет. Однако Forerunner 965 заметно быстрее принимал сигнал GPS перед началом пробежки — обычно ему требовалось всего 5–10 секунд, чтобы определить моё местоположение.

Время автономной работы Forerunner 965 также выше: в режиме смарт-часов оно может достигать 23 дней, что в два раза больше, чем у Forerunner 165, у которого в том же режиме время автономной работы составляет 11 дней. Forerunner 965 также может работать в режиме GPS до 31 часа (время может быть меньше в зависимости от того, какие датчики вы используете одновременно), в то время как Forerunner 165 работает около 19 часов. 

Как и в случае с многодиапазонным GPS, выбор времени автономной работы во многом зависит от вашего режима тренировок и личных предпочтений. Если вы бегаете на длинные дистанции и проводите на трассе по несколько часов во время каждой тренировки, то можно с уверенностью сказать, что любое устройство Forerunner вам подойдёт, но если вы выберете более премиальный вариант, то у вас будет значительный запас автономной работы.

Fitbit Charge 6 — лучшие фитнес-трекер со встроенным GPS

Максимальное время автономной работы: до 7 дней | Материал корпуса: силикон | Поддерживаемые ОС: Fitbit OS | Тип и размер дисплея: AMOLED, 1,4 дюйма | Вес: 30 г | Водонепроницаемость: да, 50 м

Было бы упущением не упомянуть в этом руководстве Fitbit Charge 6, который занимает первое место в нашем списке лучших фитнес-трекеров. Если вам не нравится традиционный дизайн часов, то Charge 6 станет для вас отличной альтернативой. Он имеет более низкий профиль, не говоря уже о том, что его ремешок тоньше, чем у большинства лучших моделей из этого списка. У него по-прежнему есть полноцветный сенсорный AMOLED-дисплей, боковая кнопка для удобной навигации, 20 режимов тренировок и аккумулятор, которого хватает на несколько дней. Встроенный GPS обеспечивает точное отслеживание расстояния и темпа во время пробежек и велопрогулок на свежем воздухе. Кроме того, Charge 6 можно подключить к некоторым тренажёрам через Bluetooth, когда вы тренируетесь в помещении.

В чем Charge 6 уступает другим устройствам, так это в расширенных функциях и возможностях настройки. Он не может конкурировать с устройствами Garmin в плане отслеживания данных о тренировках, и не помогает даже то, что некоторые данные об активности скрыты за платным доступом Fitbit Premium. Циферблаты можно настраивать только до определенного предела, а ремешки являются проприетарными. Тем не менее это один из самых дешёвых вариантов в этом списке, поэтому, если вы хотите потратить ровно столько, сколько нужно, чтобы получить встроенный GPS в носимом устройстве, это может быть хорошим вариантом, если вы готовы смириться с некоторыми ограничениями.

Лучшие GPS-часы для бега: также протестировали

• Polar Pacer Pro внешне и на ощупь был очень похож на наш лучший выбор и точно отображал мои пробежки на свежем воздухе. Однако приложение Polar сильно отстаёт от Garmin: у него запутанный интерфейс и дизайн, который словно застрял в прошлом.
• Amazfit Cheetah Pro точно отслеживали мои пробежки на свежем воздухе, а в сопутствующем приложении Zepp есть функция коучинга, похожая на адаптивные планы тренировок Garmin, которая может составить для вас программу подготовки к забегу или достижению конкретной цели. Больше всего мне не понравилось, что сенсорный экран был не очень отзывчивым: чтобы включить его, нужно было несколько раз сильно нажать на дисплей, а функция «поднять для включения» часто не срабатывала, и я смотрел на тёмный экран.

Лучшие GPS-часы для бега: на что обратить внимание перед покупкой?

Скорость и точность GPS

Самое важное в часах для бега с GPS — это быстрое и точное отслеживание по GPS. Это может показаться очевидным, но легко отвлечься на другие умные функции, которыми обладает большинство таких устройств. Поскольку большинство из них можно носить в течение всего дня как обычные спортивные часы, в них много (возможно, ненужных) функций, которые хорошо выглядят на бумаге, но не будут иметь большого значения, если основная цель устройства не будет достигнута. 

С этой целью я обратил особое внимание на то, сколько времени требуется встроенному GPS-модулю каждого устройства, чтобы определить моё местоположение перед пробежкой, а также на то, терял ли он моё местоположение и насколько точными были созданные карты. Кроме того, устройство должно быть достаточно умным, чтобы вы могли начать отслеживать пробежку, пока GPS ищет ваше местоположение.

Профили тренировок и отслеживаемые показатели

Возможно, вы не сможете определить точность GPS, просто взглянув на технические характеристики (в этом вам поможет наше руководство), но вы можете проверить наличие таких функций, как поддерживаемые профили тренировок. Это то, на что стоит обратить внимание, даже если вы занимаетесь только бегом. Убедитесь, что лучшие часы для бега, которые вы рассматриваете, поддерживают все виды бега, которые вам нравятся (бег на улице, бег на беговой дорожке и т. д.), а также любые другие тренировки, которые вы хотите отслеживать с их помощью.

Большинство современных фитнес-трекеров не ограничиваются одной функцией. В любых спортивных часах, которые стоят своих денег, вы найдёте множество отслеживаемых режимов тренировок. При этом количество профилей тренировок может быть прямо пропорционально цене устройства: чем дороже продукт, тем больше вероятность, что он сможет отслеживать более специфические и точные тренировки.

Аналогичным образом перед покупкой вам следует проверить отслеживаемые показатели любых часов, которые вы рассматриваете. Поскольку мы говорим о лучших часах для бега с GPS, большинство из них могут отслеживать основные показатели, такие как расстояние, частота сердечных сокращений и темп, и это минимум. Некоторые часы могут отслеживать дополнительные показатели, такие как скорость, частота шагов, длина шага, расширенная динамика бега, эффект аэробных и анаэробных тренировок, количество минут интенсивной тренировки и многое другое. Если вы уже серьёзно занимаетесь бегом и готовитесь к нескольким забегам в год, или если вы бегаете по пересечённой местности и вам нужны функции определения высоты и навигации, вам стоит изучить технические характеристики часов, которые вы рассматриваете, чтобы убедиться, что они могут отслеживать все необходимые вам показатели.

Размер и вес

Прежде чем покупать часы, стоит обратить внимание на размер и вес корпуса. Беговые часы с GPS и обычные смарт-часы могут быть разных размеров, поэтому вам нужно убедиться, что они идеально подходят для вашего запястья. У меня узкое запястье, поэтому я стараюсь избегать очень больших корпусов (более 42 мм), особенно если планирую носить устройство весь день в качестве основного хронометра. С другой стороны, вес не так легко контролировать, но, как правило, чем меньше размер корпуса, тем меньше общий вес.

Для тех, кому важна долговечность, особенно для бегунов по пересечённой местности или тех, кто работает в экстремальных условиях, такие устройства, как часы Garmin, предлагают прочную конструкцию, способную выдержать пересечённую местность, удары и экстремальные погодные условия.

Время автономной работы

В отличие от обычных смарт-часов, GPS-часы для бега имеют два режима работы от аккумулятора, которые необходимо учитывать: с включенным GPS и в режиме «умных часов». Первый режим важнее второго, потому что большинство GPS-часов для бега отлично работают от аккумулятора, когда используются просто как умные часы. Вы можете рассчитывать на то, что они проработают несколько дней без подзарядки, а некоторые из них выдерживают более двух недель (при ношении в течение всего дня и ночи), прежде чем потребуется их зарядить.

Время автономной работы при включенном GPS будет намного меньше, но любые достойные внимания часы с GPS должны работать не менее 10–15 часов при непрерывном использовании GPS. Чем больше вы готовы потратить, тем выше будет этот показатель. Некоторые часы с GPS работают до 40 часов, отслеживая ваше местоположение.   

Лучшие часы для бега 2025 года: рейтинг и советы по выбору