Обзор гантелей Technogym Connected: персональные тренировки с ИИ

Когда дело доходит до регулируемых гантелей (или любых гантелей, если на то пошло), бывает сложно что-то изменить. Помимо изменения внешнего вида или увеличения диапазона веса, что ещё можно сделать, чтобы сделать их более инновационными? На помощь приходят гантели Technogym Connected.

Эти гантели с искусственным интеллектом не только отслеживают ваши результаты (например, количество повторений, используемый вес и достижение личных рекордов), но и используют эти данные для составления индивидуальных программ тренировок с учётом ваших целей в фитнесе. По сути, это как личный тренер в одном лице.

Это интересная концепция, особенно для тех, кто чувствует себя неуютно в спортзале и предпочитает тренироваться дома. Но стоят ли они своих денег и, что ещё важнее, действительно ли они работают? Чтобы это выяснить, я отправилась в бутик Technogym на Пикадилли.

Обзор гантелей Technogym Connected: цена и доступность

Гантели Technogym Connected Dumbbells уже доступны для покупки по рекомендованной розничной цене порядка 150 000 рублей. В эту цену также входит бесплатное двухмесячное членство в Technogym и установка. По истечении двухмесячного пробного периода членство в Technogym будет стоить около 850 рублей в месяц.

Если вы хотите приобрести набор Technogym Connected Dumbbells+, в который входят гантели, стойка, поролоновый валик, тренировочный коврик и три эластичных эспандера, это обойдётся вам в около 273 000 рублей.

Обзор гантелей Technogym Connected: дизайн и качество сборки

Независимо от того, являетесь ли вы поклонником Technogym, нельзя отрицать, что бренд всегда преуспевает в разработке красивого спортивного оборудования, и эти гантели не являются исключением. Они стильные, минималистичные и будут хорошо смотреться в большинстве домов.

Это точно не самые тяжёлые регулируемые гантели на рынке. Их вес можно регулировать в диапазоне от 2 до 24 кг с шагом в 2 кг (регулируемые гантели BrainGain весят до 40 кг каждая). Однако 24 кг — это всё равно достаточно для выполнения целого ряда упражнений для всего тела, особенно для новичков.

В Technogym Connected используется популярный метод регулировки веса с помощью поворотной рукоятки. Я обнаружила, что она легко поворачивается и при увеличении или уменьшении веса раздается приятный щелчок. На каждом конце рукоятки гантели есть небольшой индикатор, который показывает, какой вес установлен, а рифленая металлическая рукоятка обеспечивает надежный хват.

Стойка или «силовой уголок», как её называет Technogym, в комплекте с которой вы можете приобрести гантели, на удивление занимает не так много места, как можно было бы подумать. На ней есть держатель для устройства, куда можно положить телефон или iPad, чтобы легко следить за тренировками, место для док-станций и войлочный ящик, куда можно положить коврик для упражнений, поролоновый валик и эспандеры (которые входят в комплект). Некоторые регулируемые стойки для гантелей выглядят довольно уродливо, но эта стойка имеет полированную современную отделку и позволяет аккуратно разместить все тренажеры.

Обзор гантелей Technogym Connected: эффективность тренировок

Я была приятно удивлена не только тем, насколько хорошо работают Technogym Connected, но и тем, насколько эффективной оказалась тренировка. Я выполнила 25-минутную тренировку для всего тела, за которой следила с помощью приложения Technogym. Как человек, который четыре раза в неделю занимается силовыми тренировками, выполняя тяжёлые приседания и становую тягу, я к концу тренировки вся взмокла!

Чтобы подключить гантели к приложению Technogym, нужно слегка встряхнуть их. Затем просто выберите тренировку, нажмите «Старт» и приступайте!

Technogym Connected в буквальном смысле отслеживали каждое моё повторение и вес, который я использовала во время тренировки, избавляя меня от необходимости записывать это или держать в голове. После каждого жима от плеч, тяги в наклоне и приседаний с выпрыгиванием — кстати, упражнений было гораздо больше — на экране точно отображалось количество повторений. Кроме того, каждый раз, когда я устанавливала новый личный рекорд, приложение издавало торжественный звуковой сигнал, чтобы поздравить меня, что было очень приятно и придавало уверенности.

Во время перерывов было несколько случаев, когда я с трудом вставляла гантели обратно в держатель и не успевала менять вес. Со временем я стала делать это лучше, так что, как говорится, практика — путь к совершенству. Когда гантели были вставлены, я без труда меняла вес. Меня также впечатлил вес самих гантелей. Я упомянула, что они рассчитаны только на вес до 24 кг, но даже 10 кг показались мне тяжёлыми, и за всю тренировку я не поднимала вес выше.

Больше всего меня раздражало то, что количество повторений в упражнениях с собственным весом не отслеживается. Это логично, ведь вы не используете гантели, а именно они оснащены встроенным датчиком. Однако это заставило меня задуматься: если бы я повторила тренировку, как бы я узнала, сколько повторений сделала на предыдущем занятии? Было бы здорово, если бы в приложении Technogym была возможность ввести это число, чтобы эти упражнения учитывались при составлении индивидуальной программы тренировок, ведь существует множество способов усложнить упражнения с собственным весом, будь то изменение темпа или увеличение количества повторений.

Конечно, вам не обязательно покупать гантели с подставкой и дополнительное оборудование, но я думаю, что те, кто ищет полноценный набор для тренировок, по достоинству оценят его. Было так приятно просто открыть ящик и достать то оборудование, которое, по словам инструктора, мне было нужно. Это избавляет от стресса и лишних хлопот, потому что всё необходимое находится прямо перед вами.

Обзор гантелей Technogym Connected: вердикт

Я считаю, что гантели Connected от Technogym — это отличный тренажёрный инвентарь для домашнего спортзала для новичков, которые хотят нарастить мышечную массу, но испытывают трудности с мотивацией и нуждаются в подсказках. Эти умные гантели не только позволяют легко отслеживать прогресс, но и помогают достигать целей благодаря искусственному интеллекту Coach от Technogym, который предлагает тренировки и весовую нагрузку на основе данных, собранных гантелями.

У них прочная конструкция, эстетичный дизайн, и, несмотря на то, что они основаны на технологиях и данных, ими очень легко пользоваться. Диапазон веса может быть небольшим, но 24 килограмма — это более чем достаточно для тех, кто только начинает заниматься силовыми тренировками. Однако более опытным спортсменам, вероятно, стоит обратить внимание на регулируемые гантели BranGain или Primal Strength для более широкого диапазона веса.

По сравнению с другими регулируемыми гантелями, представленными на рынке, они намного дороже, хотя и произведены компанией Technogym. Однако они заменяют 12 комплектов гантелей, а 12 пар гантелей свободного веса от Technogym стоят более 200 000 рублей, так что вы экономите деньги.

Прочтите нашу статью об Эффективной тренировке Арнольда Шварценеггера с гантелями