Обзор Oura Ring 4: новый золотой стандарт умных колец

Умные кольца — быстрорастущий сегмент индустрии фитнес-трекеров, и одна компания в значительной степени ответственна за популяризацию этих незаметных носимых устройств: Oura. Поэтому неудивительно, что Oura Ring 4 от этого бренда — лучшее умное кольцо, которое можно купить.

При начальной цене в $349 (29 тыс. руб.) и шести различных вариантах отделки, напоминающих ювелирные украшения, Oura Ring 4 стало первым обновлением аппаратной части с тех пор, как линейка продуктов Oura приобрела значительную популярность. В наши дни я, кажется, не могу долго листать TikTok или Instagram, чтобы не увидеть, как кто-то нахваливает свое умное кольцо.

Что касается меня, то я носила предыдущее поколение Oura Ring 3 больше года (на самом деле, почти два) и подозревала, что изменения между Oura Ring 4 и Oura Ring 3 могут сделать умные кольца еще более привлекательными.

Благодаря цельнотитановому корпусу, утопленным датчикам и более широкому выбору размеров, Oura Ring 4 ставит комфорт на первое место. Но не в ущерб точности — технология «умного считывания» определяет, какой из 18 путей сбора данных через ваш палец является наиболее надежным в реальном времени, что приводит к большей точности и меньшему количеству пробелов в данных.

Данные, собранные кольцом Oura, затем используются в обновленном приложении Oura, которое предоставляет полную информацию о микро- и макротрендах вашего здоровья. Оно может рассказать вам о вашем общем состоянии то, о чем вы даже не подозревали. По крайней мере, так было в моем случае.

Итак, является ли Oura Ring 4 лучшим фитнес-трекером для вас? И стоит ли обновляться с Oura Ring Gen 3? Прочтите мой полный обзор Oura Ring 4, чтобы узнать.

Краткий обзор Oura Ring 4

• Что такое Oura Ring 4? Oura Ring 4 — это умное кольцо, оснащенное небольшими датчиками для отслеживания здоровья и акселерометром. Оно может считать шаги, измерять частоту сердечных сокращений, отслеживать сон, предсказывать менструальный цикл, оценивать уровень стресса и предлагать полезные советы на основе показателей готовности и устойчивости вашего организма.
• Когда вышло Oura Ring 4? Oura Ring 4 доступно с 15 октября 2024 года.
• Для кого предназначено Oura Ring 4? Oura Ring 4 подойдет тем, кто хочет быть лучше информирован о своем здоровье и самочувствии, но не обязательно хочет носить традиционные умные часы или фитнес-браслет. Оно без экрана и очень незаметно.
• В чем разница между Oura Ring 3 и 4? Oura Ring 4 отличается от Oura Ring 3 цельнотитановым корпусом, утопленными датчиками, большим выбором размеров и дополнительным полным днем автономной работы. Oura Ring 4 также до 120% точнее в некоторых аспектах, чем Oura Ring 3.
• Сколько стоит Oura Ring 4? Цена на Oura Ring 4 начинается от $349 (29 тыс. руб.), но может достигать $499 (41 тыс. руб.) в зависимости от материала.
• Есть ли плата за подписку на приложение Oura? Да, подписка Oura стоит $5,99 в месяц (~500 руб.) или $72 в год (~5,9 тыс. руб.).

Характеристики Oura Ring 4

1 из 2

Oura Ring 4 (справа) и Oura Ring 3 (слева)

Обзор Oura Ring 4: дизайн

Дизайн Oura Ring 4 перешел на цельнотитановый корпус с почти полностью гладкой внутренней поверхностью благодаря новым утопленным датчикам для отслеживания здоровья. Если посмотреть на Oura Ring 4 рядом с Oura Ring 3, можно отчетливо увидеть (и почувствовать) разницу, которую создает отсутствие выступов на внутренней стороне.

Титановый материал также предназначен для повышения точности Oura Ring 4, поскольку он заменяет слой эпоксидной смолы, который мог вызывать некоторое преломление для инфракрасных и других сенсорных лучей, считывающих данные с вашего пальца.

Oura представила технологию, которую называет «умным считыванием»: теперь есть 18 сенсорных путей (вместо прежних 8), которые пересекаются на вашем пальце. В реальном времени кольцо определяет, какой путь наиболее точен и свободен от помех, а затем использует это измерение для формирования данных.

С тех пор как я начала использовать Oura Ring 4, я также заметила меньше пробелов в данных о сне и стрессе, которые ранее возникали из-за того, что Oura Ring 3 смещалось со своего правильного положения. Но самое главное, для меня новый дизайн делает Oura Ring 4 более удобным для ношения 24/7.

Это касается сна, тренировок в зале, походов по делам и других активностей, требующих активного использования рук. Я даже иногда забываю, что оно на мне. К тому же, отделка Rose Gold моего кольца отлично выглядит и хорошо сочетается с моей коллекцией украшений из разных металлов.

Теперь еще больше людей смогут носить Oura Ring. Хотя вам все равно придется заказать примерочный комплект, чтобы определить свой размер, диапазон размеров теперь от 4 до 15, в то время как раньше было от 6 до 13.

Обзор Oura Ring 4: приложение Oura

Само кольцо Oura Ring — это лишь половина опыта. Сопутствующее приложение, которое в октябре 2024 года получило самое крупное обновление за последние годы, является вашей панелью управления всей информацией, которую кольцо и ваше поведение могут сказать о вашем здоровье. Важно знать заранее, что оно стоит $5,99 в месяц (~500 руб.) или $72 в год (~5,9 тыс. руб.).

Интерфейс вращается вокруг трех новых вкладок: «Сегодня», «Показатели» и «Мое здоровье». «Сегодня» — это, по сути, домашняя страница с меняющейся информацией, которая может быть актуальна для пользователя в данный момент.

Моя любимая часть — это плитки быстрого доступа вверху для просмотра показателей, за которыми следует список карточек-акцентов, которые меняются в течение дня.

Вкладка «Показатели» — это более статичная страница с раскрывающимися карточками, охватывающими все ваши ежедневные метрики, такие как оценка сна, оценка готовности, прогресс активности, статус менструального цикла и новый график дневного стресса.

Этот график позволяет пользователям видеть колебания уровня стресса в течение дня. Я была удивлена, когда мой график показал, что в последнее время я сильно нервничаю — я не считала себя подверженной стрессу, но теперь буду работать над тем, чтобы уделять больше внимания расслаблению.

Кроме того, Oura постоянно добавляет новые функции, включая 24 только за последний год, такие как советник Oura (часть бета-тестирования Oura Labs, доступного всем пользователям), который использует ИИ для контекстуализации ваших данных. Когда советник Oura был впервые анонсирован, казалось, что он будет конкурировать с ИИ-функциями Samsung в Galaxy Ring, а именно с Wellness Tips. Аналогично, советник Oura дает рекомендации о том, как действовать в соответствии с вашими трендами здоровья.

Еще одно недавнее обновление, анонсированное вместе с Oura Ring 4, — это улучшенное автоматическое определение активности с отслеживанием пульса и информацией о зонах сердечного ритма. Я скажу, что подсчет шагов все еще не так надежен по сравнению со многими лучшими умными часами, такими как Apple Watch Series 10 (мои показатели расходились до 1000 шагов в зависимости от дня), но кольцо достаточно хорошо распознает типы движений и соответственно засчитывает ваш прогресс по калориям за день. Конечно, если вы плохо себя чувствуете или просто нуждаетесь в перерыве, всегда доступна опция включить «День отдыха», чтобы приостановить цели активности.

Наконец, «Мое здоровье» — это обобщенная картина вашего общего самочувствия, охватывающая долгосрочные показатели, такие как устойчивость к стрессу, здоровье сердца, хронотип сна, сердечно-сосудистый возраст и многое другое. В этом разделе вы также можете просматривать свои ежемесячные и годовые отчеты, если вам интересно, как меняется ваше здоровье со временем. В конце года вы можете ожидать графически оформленный годовой отчет от Oura, вдохновленный Spotify Wrapped.

Обзор Oura Ring 4: время работы от батареи

По заявлению Oura, кольцо Oura Ring 4 должно работать до 8 дней — скажу вам, у меня так не получилось. Но мой опыт был лучше, чем с Oura Ring 3. На полной зарядке я проходила шесть дней, прежде чем мне нужно было зарядить его перед сном, чтобы убедиться, что оно не разрядится ночью. Для сравнения, на моем Oura Ring 3, которое предположительно должно работать до 7 дней, я получала меньше 5 дней.

Судя по моему опыту, батареи в этих кольцах со временем изнашиваются, так что я буду внимательно следить за этим. Но пока я очень довольна тем, что мне не нужно беспокоиться о зарядке Oura Ring 4 в течение нескольких дней подряд. Это совсем другой опыт по сравнению с использованием Apple Watch или часов Samsung.

Дополнительное, хотя и незначительное, улучшение заключается в том, что зарядная база Oura Ring 4 квадратная и серебристая. Если вы не знали, база Oura Ring 3 черная и круглая, и я постоянно теряла ее на дне сумок во время путешествий. Хотя мне бы хотелось, чтобы Oura скопировала Samsung с его портативным зарядным кейсом.

Стоит ли обновляться с Oura Ring 3?

Что если вы один из 2,5 миллионов человек, у которых уже есть кольцо Oura? Имеет ли смысл обновляться до нового Oura Ring 4?

Для начала, все в обновленном приложении Oura, что я описала выше, доступно и вам. Вам не нужно покупать Oura Ring 4, чтобы воспользоваться всеми функциями, которые я перечислила, включая дополнительные функции, которые могут появиться в будущем.

Честно говоря, я не вижу особых причин для обновления, если только вы не пользуетесь своим Oura Ring 3 уже несколько лет или вы большой энтузиаст умных колец и хотите самые последние технологические новинки.

Основное отличие в том, что Oura Ring теперь выпускается только в круглой форме. Так что если у вас было кольцо Horizon Ring 3 с плоской верхней частью и вы предпочитаете круглую форму, Ring 4 может стать хорошим вариантом. Кроме того, новые утопленные датчики могут сделать его более удобным для вашего пальца.

Стоит ли покупать Oura Ring 4?

Oura Ring 4 — это все, чем должно быть умное кольцо: стильное, удобное, универсальное, с долгой автономностью и способное рассказать мне о моем здоровье то, о чем я даже не задумывалась. Если вы спросите меня, это новый стандарт для умных колец, и мой список дополнительных «хотелок» или того, что Oura могла бы сделать иначе, очень мал.

Все, что Samsung, Ultrahuman или другие появляющиеся производители умных колец выпустили в последнее время, было попыткой догнать то, чего Oura достигла несколько лет назад. Oura Ring 4 снова поднимает планку.

Думаю, мы все можем согласиться, что единственное, о чем Oura стоит беспокоиться, — это давно обсуждаемое Apple Ring, которое, я подозреваю, будет еще одним догоняющим продуктом в своей первой итерации. Так что доминирующее положение Oura на рынке умных колец, вероятно, в ближайшее время не изменится.

Часто задаваемые вопросы

Сколько стоит подписка на Oura Ring?

Чтобы использовать Oura Ring 4, вам нужно купить кольцо и оформить подписку, известную как Oura Membership. Она дает доступ ко всем данным устройства и аналитике в приложении. Стоимость составляет $5,99 в месяц (~500 руб.) или $69,99 в год (~5,8 тыс. руб.). Если вы отмените подписку или не продлите ее, вы все равно сможете видеть свои оценки сна, готовности и активности, но потеряете доступ к исходным данным и полезным рекомендациям.

Можно ли плавать с Oura Ring?

Да, вы можете плавать, принимать душ и мыть руки, не снимая Oura Ring. Устройство водонепроницаемо на глубине до 100 метров, поэтому его можно использовать практически во всех повседневных задачах и водных видах активностей. Однако Oura не рекомендует носить его во время подводного плавания с аквалангом.

Какой палец лучше всего подходит для Oura Ring?

Для Oura Ring 4 требуется довольно плотная посадка, чтобы датчики находились близко к коже. Компания рекомендует носить его на указательном пальце, поэтому в идеале вы должны использовать примерочный комплект именно на нем. Однако его также можно носить на среднем или безымянном пальце; на них достаточно большая площадь поверхности и хороший кровоток для точных измерений.

Garmin наносит ответный удар Apple: встречайте Bounce 2 — умные часы для детей с LTE