НаверхСекретное оружие продуктивности: промт ChatGPT, который я использую по понедельникам
Внимание: после этого ваша продуктивность уже не будет прежней
20:41
ChatGPT для продуктивности: как я перестал тонуть в понедельниках
Как и многие другие люди, я обычно проводил утро понедельника, готовясь к рабочей неделе.Раньше я начинал понедельник с того, что просматривал непрочитанные письма, решал, какое незавершённое дело сделать первым, и делал всё возможное, чтобы настроиться на успешную неделю.
Затем я нашёл удивительно простое решение: Я начал использовать ChatGPT в качестве своего еженедельного помощника по планированию.
Я протестировал тысячи подсказок для повышения продуктивности и многого другого, но с помощью этой короткой подсказки каждое утро в понедельник я могу прояснить свои цели, организовать своё время и почувствовать контроль над ситуацией.
И что самое приятное, это займёт всего около 10 минут.
Подсказка для ChatGPT, которую я использую
Каждый понедельник я ввожу в ChatGPT следующий запрос:
«Будь моим тренером по планированию на неделю. Задай мне 5 вопросов, чтобы прояснить мои приоритеты, сроки и уровень энергии на неделю. Затем составь простой план из трёх частей, основываясь на моих ответах».
За считаные секунды чат-бот превращается в серьёзного помощника по повышению продуктивности, задавая мне уточняющие вопросы, например:
- Каковы ваши три главные цели на эту неделю?
- Остались ли у вас незавершенные дела с прошлой недели?
- В какое время дня вы наиболее сосредоточены?
- Какие встречи или дедлайны могут нарушить ваши планы?
- Как вы хотите себя чувствовать к пятнице?
Даже просто отвечая на эти вопросы, я получаю пользу, потому что это заставляет меня размышлять, а не реагировать. Но настоящая сила проявляется, когда ChatGPT составляет индивидуальный план, включающий:
- Еженедельное задание: (например, «Завершить презентацию для клиента + ограничить время, проводимое за экраном»)
- Главные приоритеты: (например, «Подготовить слайды до 14:00 вторника»)
- Рекомендуемый распорядок дня: (например, «Утро: углубленная работа | День: административная работа + совещания»)
Обычно я немного корректирую результат в соответствии со своим календарём, но структура избавляет меня от необходимости продумывать всё с нуля. Вместо того чтобы тратить час на планирование, я начинаю неделю с чётким планом.
Почему это работает
Этот подход работает, потому что он избавляет от усталости от принятия решений. Вместо того чтобы мысленно прокручивать список дел, я прихожу в понедельник с реалистичным, индивидуальным планом.
Я знаю, что важнее всего. Я знаю, когда я это сделаю. И я не буду судорожно реагировать на происходящее в тот самый день.
С тех пор как я начал использовать этот совет, я заметил, что берусь за важные задачи в начале недели, меньше чувствую себя перегруженным и заканчиваю пятницу с ощущением прогресса.
Хотите попробовать это?
Откройте ChatGPT и вставьте приведённую выше подсказку. Потратьте пять минут на то, чтобы честно ответить на вопросы, и позвольте помощнику составить план действий.
Вы вернёте себе ясность, упорядоченность и немного спокойствия без необходимости скачивать какое-либо приложение для повышения продуктивности.
Да, и ещё один совет: сохраните запрос как «Пользовательский GPT» или закрепите его в истории чатов, чтобы использовать каждую неделю.
Возможно, это станет вашим новым любимым еженедельным ритуалом, как и у меня.
У ChatGPT есть секретные коды — вот четыре из них, которые вам нужно использовать
Подпишитесь на наши новости: