Galaxy Watch шокируют новой фичей: что скрывает Vascular Load?

Мои Galaxy Watch 8 Classic продолжают меня удивлять. Сначала я был поражён тем, как приятно они ощущаются на моём запястье, а затем индекс антиоксидантной активности вызвал у меня лёгкое беспокойство. Теперь, когда я разблокировал функцию «Сосудистая нагрузка», у меня появилось ещё больше вопросов об этих часах.

Сосудистая нагрузка — одна из новых функций, анонсированных перед выпуском последних умных часов от Samsung. Для разблокировки требуется три дня или, скорее, три ночи.

Я добросовестно носил Galaxy Watch 8 Classic необходимое количество ночей, но в итоге получил результат с цветовой кодировкой и немного расплывчатое объяснение о том, что «моя сосудистая нагрузка стабильна».

Видео от DGL.RU

Улучшилось? По сравнению с чем именно?

Оказывается, «Сосудистая нагрузка» — это новейшее дополнение от Samsung к набору показателей здоровья, появившееся в рамках обновления One UI Watch 8 и Wear OS 6. Оно измеряет уровень нагрузки на сердечно-сосудистую систему на основе данных о работе кровеносных сосудов в течение ночи.

Это не то, с чем вы активно взаимодействуете, как, например, с тестом на максимальное потребление кислорода или зоной сердечного ритма, а скорее пассивный показатель того, как ваша кровеносная система справляется с повседневной жизнью.

Galaxy Watch 8 Vascular Load: как работает пятибалльная шкала оценки?

Результаты оцениваются по пятибалльной шкале: выше, немного выше, стабильно, немного ниже и ниже. Каждый показатель отражает, насколько нагрузка на ваши сосуды превышает исходный уровень.

Важно отметить, что персонализация важна, так как ваш базовый уровень уникален, поэтому часам требуется три ночи, чтобы откалибровать его. Это всё равно намного быстрее, чем выяснять, каким животным вы являетесь во сне.

(Не)изведанная территория

На практике это немного похоже на то, как Samsung отвечает на Body Battery от Garmin или Strain Score от WHOOP (см. также: обзор Whoop MG), но с скрытыми цифрами.

Вместо того чтобы видеть показатели вариабельности сердечного ритма или восстановления, которые могут сбить с толку обычных пользователей, выбирающих часы Samsung, вы получаете качественный результат.

Galaxy Watch 8 Vascular Load: простое объяснение, но таинственная технология

Это легко понять, но принцип работы непрозрачен. Какие именно данные он использует? Вариабельность сердечного ритма? Скорость пульсовой волны? Влияет ли на него артериальное давление? Samsung не сообщает.

Мой уровень сосудистой нагрузки колеблется между стабильным и немного повышенным. Это значит, что я напрягаюсь, но не настолько, чтобы это навредило моей сердечно-сосудистой системе. По крайней мере, я так думаю.

Тем не менее мне нравится идея. Она побуждает вас следить за своим образом жизни: сном, стрессом, питанием, физическими упражнениями. Samsung даже предполагает, что на ваш результат могут повлиять такие факторы, как потребление натрия и алкоголя.

Конечно, это не медицинский инструмент, но это ещё один фоновый сигнал, который может рассказать вам то, чего не скажет количество пройденных шагов.

Стал бы я планировать свои тренировки или вносить серьёзные изменения, основываясь только на сосудистой нагрузке? Скорее всего, нет. Но сейчас я обращаю на это внимание.

Galaxy Watch 8 Vascular Load: важный пазл в мире носимых технологий

Это ещё один фрагмент головоломки, и в море носимых устройств, которые бомбардируют вас данными, есть что-то освежающе простое в показателях, которые ненавязчиво говорят о том, что у вас всё в порядке или что ваша система перегружена, даже если вы этого пока не чувствуете.

Я до сих пор не уверен на 100 %, что всё это значит. Но мне достаточно любопытно, чтобы продолжать носить часы перед сном и смотреть, что будет дальше.

С Galaxy Watch 8 Classic прошли сутки — и я уже влюблён