Oura рассекретит «скрытую цену» стресса — новое приложение предупредит о перегрузке

Компания Oura, что подарила миру культовые смарт-кольца, снова на волне — она представила обновлённое приложение, и, конечно же, не обошлось без новых фишек для отслеживания здоровья. Да, теперь ваши фитнес-трекеры Oura получат реально полезные показатели.

Главный герой апдейта — показатель накопительного стресса. Он показывает, как ваш организм «собирает» хронический стресс и реагирует на него со временем. Звучит почти как психотерапия в миниатюре, правда? Но смысл простой — приложение помогает замечать долгосрочные тенденции и подсказывает, когда пора восстановиться, пока вы не выгорели окончательно.

Oura отмечает, что существует ключевое различие между этим показателем и агрегированными показателями стресса, и выделяет пять ключевых факторов, способствующих накоплению стресса и восстановлению. Oura утверждает, что «скрытые последствия» неконтролируемого стресса проявляются в непрерывности сна, реакции сердца на стресс, микродвижениях во время сна, терморегуляции и влиянии физической активности.

Эта функция будет доступна в новом разделе «Управление стрессом» обновлённого приложения Oura. Она будет включать стандартный показатель «Дневной стресс», показатель «Устойчивость», отслеживающий способность организма восстанавливаться после стресса, и новый показатель «Накопленный стресс».

В обновлённом приложении также реализована улучшенная функция Cycle Insights, посвящённая женскому здоровью. По словам компании, она поможет «принять обоснованные решения относительно долгосрочного репродуктивного здоровья». Теперь приложение предлагает персонализированные фазы цикла и прогнозы, основанные на одной ночи сна, а также 12-месячный обзор менструального цикла и периодов фертильности.

Кроме того, Oura просит своих членов принять участие в новом исследовании профиля артериального давления, которое поможет компании выявлять ранние признаки гипертонии. Идея, по всей видимости, заключается в том, чтобы включить гипертонию в качестве нового показателя здоровья после завершения исследования.

«Здоровье не ограничивается тем, что происходит в кабинете врача, — оно строится на нашем ежедневном выборе», — сказал Том Хейл, генеральный директор Oura.

«Наши последние инновации призваны помочь участникам Oura предвидеть потенциальные проблемы, понимая, как незначительные изменения в показателях стресса, биомаркеров и сердечно-сосудистой функции могут меняться с течением времени. Преобразуя неявные сигналы в чёткие и действенные рекомендации, Oursa даёт людям возможность проактивно и осознанно подходить к своему благополучию».

Galaxy S25 FE против Galaxy S24 FE: что нового и стоит ли обновляться?