Наушники для тренировок: как выбрать?

Независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, для тренировок вам понадобятся беспроводные наушники. Они позволят вам быть свободными и ни к чему не привязанными во время серьёзной тренировки с отягощениями, забега на 5 км, часового пребывания в скейт-парке и в любом другом месте, где вы двигаетесь и сильно потеете. Существует множество отличных вариантов беспроводных наушников и беспроводных наушников-вкладышей, но при выборе наушников для занятий спортом следует учитывать дополнительные факторы, такие как водонепроницаемость, время автономной работы и общий комфорт.

Лучшие беспроводные наушники для тренировок в 2025 году

Лучшие беспроводные наушники для тренировки в целом

Beats Fit Pro

• Способ подключения: беспроводной
• Тип: внутриканальные с заушным креплением
• Поддержка помощников: Google Assistant, Siri

Beats Fit Pro оказались в лидерах благодаря удобному и надежному дизайну, хорошему качеству звука и режиму прозрачности. Как подробно описал мой коллега Билли Стил в своем обзоре Fit Pro, конструкция наушников с заостренными кончиками отличает их от других наушников Beats и делает их особенно удобными для бега и других тренировок. Наушники довольно маленькие и легкие, а заостренные кончики достаточно гибкие, чтобы плотно прилегать к уху, не оказывая на него чрезмерного давления. Это помогает им чувствовать себя в безопасности, когда вы много двигаетесь, будь то во время утренней пробежки или высокоинтенсивной интервальной тренировки. Наушники также имеют класс защиты IPX4 — это не самый высокий уровень защиты, с которым я сталкивался, но его достаточно, чтобы наушники хорошо работали даже во время самых интенсивных тренировок.

Как бы то ни было, Beats Fit Pro оставались на месте во время каждой тренировки. Однако из-за того, что их положение можно менять на ходу, у меня возникла одна из немногих претензий к наушникам: случайное нажатие встроенных элементов управления. Несколько раз я пытался поправить наушник и в итоге ставил музыку на паузу, потому что кнопки очень легко нажимаются.

Качество звука отличное, особенно для тренировок, благодаря мощным басам и сбалансированному звучанию в целом. Поддержка пространственного звука — это здорово, и хотя адаптивный эквалайзер не позволяет настраивать его самостоятельно, как в других наушниках, он обеспечивает стабильно хорошее качество звука. Кроме того, это на одну вещь меньше, с которой нужно разбираться сразу после распаковки, и я думаю, что многие это оценят. Эти наушники действительно готовы к использованию сразу после распаковки. Система активного шумоподавления также работает эффективно, а режим прозрачности пригодится тем, кто часто бегает, катается на велосипеде или занимается другими видами спорта на улице. Это был самый естественный режим прозрачности из всех, что я пробовал, и его легко включить или выключить с помощью встроенных элементов управления или панели управления на смартфоне iOS или Android.

Кстати, Beats Fit Pro особенно хорошо работают с iPhone благодаря встроенному чипу H1, но пользователи Android могут загрузить сопутствующее приложение, чтобы получить доступ к таким функциям, как быстрое сопряжение, настройка управления и индикатор состояния батареи. Я не стал подробно описывать процесс настройки, потому что его практически нет. Но я скажу, что, распаковав наушники, я был удивлён тем, насколько дешёвым на ощупь оказался чехол для зарядки. Несмотря на то, что он обеспечивает дополнительные 21 час зарядки в дополнение к обещанным наушникам шести часам автономной работы, качество сборки оставляет желать лучшего по сравнению с самими наушниками. Однако, помимо этого и сенсорного управления, Beats Fit Pro представляют собой полноценный комплект для спортсменов, который можно использовать в течение всего дня, а не только во время тренировок. Кроме того, их стандартная цена в 20 тыс. рублей не слишком высока, и их часто можно найти в продаже по более низкой цене.

Плюсы:

• Удобный дизайн IPX4
• Отличное качество звука благодаря адаптивному эквалайзеру
• Эффективный режим шумоподавления и полезная функция прозрачности
• Многоточечная связь
• Длительный срок службы батареи

Минусы:

• Бортовые элементы управления легко задеть случайно
• Чехол для зарядки кажется дешевым

Лучшие беспроводные наушники для тренировок до 5 тыс. рублей

JLab Go Sport+

• Подключение: беспроводное
• Тип: внутриканальные с крючком
• Поддержка ассистента: нет

Если вы готовы потратить менее 5000 рублей, то JLab Go Air Sport+ за 3000 рублей — отличный вариант. Это последняя версия наших предыдущих наушников Go Air Sport. Когда я тестировал их, я не возлагал больших надежд на эти наушники, но они быстро впечатлили меня своим удобством и качеством звука. У многих наушников, предназначенных для тренировок, есть крючок, который обхватывает верхнюю часть уха и помогает наушникам Go Air Sport надежно держаться на голове.

Модель Sport+ сохранила этот дизайн. Крючки довольно гибкие и имеют приятную на ощупь поверхность, что делает их использование более комфортным. Следует признать, что к такому дизайну нужно привыкнуть, если вы новичок, но это верный способ обеспечить дополнительную устойчивость во время высокоинтенсивных тренировок.

Качество звука в этих наушниках тоже неплохое, хотя и не такое сбалансированное, как у нашего фаворита. Мне также нравится, что с помощью встроенных элементов управления на наушниках можно переключаться между тремя различными режимами эквалайзера: «Авторский», «Сбалансированный» и «Усиление басов». Не нужно возиться с приложением, и это стало приятной неожиданностью после того, как мы протестировали в основном наушники с подключением к приложению.

Наушники Go Air Sport+ обеспечивают более девяти часов воспроизведения, а с зарядным кейсом — ещё 26 часов автономной работы. Компания JLab также устранила серьёзную проблему предыдущих версий: вместо старого встроенного кабеля USB-A для зарядки теперь используется более современный кабель USB-C. Тем не менее кейс довольно громоздкий. Его всё равно можно легко положить в рюкзак или сумку, но он не такой изящный, как кейсы для более дорогих наушников.

Плюсы:

• Доступный по цене
• Впечатляющее качество звука за такую цену
• Конструкция со степенью защиты IP55
• Хорошее время автономной работы

Минусы:

• Большой футляр
• Крючок подойдёт не всем

Лучше всего с открытыми ушами

SHOKZ OpenFit 2

• Подключение: беспроводное
• Тип: открытые
• Поддержка ассистента: нет

Shokz OpenFit 2 — это последняя версия наушников с открытым ухом. Нашим предыдущим фаворитом были оригинальные OpenFit. Наушники с открытым ухом позволяют лучше ориентироваться в ситуации, поскольку они пропускают шум, а не блокируют его. По моему опыту, OpenFit отлично справляются с этой задачей, не жертвуя качеством звука или комфортом.

Сами вкладыши почти не ощущаются в ушной раковине, а мягкий крючок Shokz в форме «дельфиньей дуги» достаточно гибкий, чтобы надежно обхватывать верхнюю часть уха, не оказывая на него чрезмерного давления. На другом конце крючка есть выступ, который служит противовесом и обеспечивает надежную фиксацию, которая не нарушается во время любых занятий, включая бег, силовые тренировки и езду на велотренажере в помещении. Конечно, ни одно из этих упражнений не предполагает слишком интенсивных движений головой. Возможно, не стоит надевать OpenFit, чтобы слушать дэт-метал (если вы не можете себя контролировать).

Учитывая конструкцию, качество звука хорошее, а OpenFit довольно громкие. В этих наушниках используется технология Direct Pitch от Shokz, которая использует обратные звуковые волны для оптимизации расстояния и угла наклона к ушному каналу. Компания утверждает, что это помогает уменьшить утечку звука. В ходе тестирования я убедился, что это действительно так в определённой степени. У OpenFit было лучшее качество звука и общая громкость среди всех устройств с открытым ухом, которые я пробовал, но если вы увеличите громкость до максимума (или почти до максимума), человек, стоящий рядом с вами, точно услышит, что вы слушаете. В целом это отличный вариант для тех, кому не очень удобно пользоваться внутриканальными наушниками, или для тех, кто просто предпочитает лучше слышать, что происходит вокруг во время тренировки.

Плюсы:

• Удобная конструкция с открытыми ушами
• Дизайн обеспечивает лучшую ситуационную осведомлённость
• Хорошее качество звука и громкость

Минусы

• Нет АНК
• Не такие надёжные, как внутриканальные наушники или наушники-вкладыши

Накладные наушники

H2O Audio Ript Ultra

• Подключение: беспроводное
• Тип: накладные
• Поддержка ассистента: нет

Некоторые предпочитают носить полноразмерные наушники весь день, каждый день, и если вы из их числа, то, скорее всего, уже используете свои повседневные наушники в спортзале. Но если вы замечаете, что они изнашиваются быстрее из-за пота или длительного использования, возможно, вам стоит приобрести полноразмерные наушники специально для тренировок.

В таком случае обратите внимание на H2O Audio Ript Ultra. Хотя у этих беспроводных наушников нет специального рейтинга IP (для ясности: они не предназначены для использования в бассейне), они на 100 % защищены от пота, в том числе благодаря съёмным и моющимся амбушюрам. Они без проблем выдержали несколько моих самых сложных пробежек и силовых тренировок, а амбушюры довольно легко снимаются, когда нужно их протереть. В комплект также входит вторая пара амбушюров, чтобы вы могли заменить их, когда оригинальные выйдут из строя.

Качество звука достойное, но оно могло бы быть и лучше для наушников за 25 тыс. рублей. В Ript Ultra установлены специальные 45-миллиметровые динамики и система активного шумоподавления до 30 дБ. Хотя общее качество звука не лучше, чем у нашего лучшего выбора, его более чем достаточно, чтобы разогнать кровь во время тренировки. Но что ещё важнее, вы, скорее всего, получите более качественное звучание в наушниках Bose или Beats в том же ценовом диапазоне. Вы платите за повышенную прочность Ript Ultra. В конечном счёте, если вам нужны наушники для спортзала, которые не боятся пота и (возможно) прослужат дольше, чем другие модели в той же ценовой категории, Ript Ultra — хороший выбор.

Плюсы:

• Защита от Пота
• Съёмные амбушюры, которые можно мыть
• Вторая пара наушников в комплекте
• Удобная посадка

Минусы:

• Дорогой
• Качество звука могло бы быть лучше

Другие беспроводные наушники для тренировок, которые мы тестировали

Apple AirPods Pro

Apple AirPods Pro имеют класс защиты IP54, который предохраняет их от кратковременного контакта с пылью и брызгами. Хотя это более высокий уровень защиты от пыли, чем у многих других наушников, которые мы тестировали, это тот же уровень водонепроницаемости, что и у большинства наушников для занятий спортом. В целом нам нравятся AirPods Pro, но Beats Fit Pro предлагают многие из тех же функций и удобств (в частности, хороший режим прозрачности и чип H1), а их дизайн больше подходит для тренировок.

Beats Powerbeats Pro

Powerbeats Pro — хорошая альтернатива Beats Fit Pro, если вам нравится дизайн с креплением на ухе. Однако они стоят на 5 тыс. рублей дороже, чем Fit Pro (хотя их цена часто колеблется в районе 18 тыс. рублей), и не предлагают никаких существенных улучшений или дополнительных функций, кроме дизайна. Кроме того, они уже довольно старые (выпущены в 2019 году), и, похоже, Beats уделяет больше внимания обновлению своих новых моделей, а не этой.

Anker Soundcore AeroFit Pro

Soundcore AeroFit Pro — это версия Shokz OpenFit от Anker, но я считаю, что она менее надёжная и удобная, чем последняя. Сами наушники AeroFit Pro заметно крупнее, чем OpenFit, из-за чего они сильнее смещаются и двигаются, когда я надеваю их во время тренировки. Они ни разу не свалились с моих ушей, но я тратил больше времени на их поправку, чем на то, чтобы насладиться ими.

JBL Endurance Peak 3

Самое примечательное в Endurance Peak 3 — это то, что они имеют тот же класс защиты IP68, что и (снятые с производства) Jabra Elite 8 Active, но стоят всего 10 тыс. рублей. Однако, несмотря на то, что здесь вы получаете такую же защиту, вам придётся чем-то пожертвовать в других аспектах. Endurance Peak 3 не поразили меня ни качеством звука, ни удобством (крючок более жёсткий, чем у моих любимых наушников похожего типа), а их зарядный футляр очень большой по сравнению с большинством конкурентов.

На что обратить внимание при выборе наушников для тренировок

Дизайн

Прежде чем приступить к делу, стоит отметить, что в этом руководстве речь идёт о беспроводных наушниках. Хотя во время тренировки можно носить полноразмерные или накладные наушники, большинство лучших наушников, доступных сейчас на рынке, не обладают такой же прочностью. Защита от воды и пыли, особенно от воды, важна для любого аудиоустройства, которое вы планируете использовать во время тренировок или брать с собой на улицу, и это особенно актуально для беспроводных наушников.

Большинство наушников-вкладышей имеют одну из трёх конструкций: внутриканальные, внутриканальные с заушиной или открытые. Первые два типа наиболее популярны. Внутриканальные наушники, пожалуй, самые распространённые, а наушники с заушиной обеспечивают лучшую фиксацию и посадку, поскольку у них есть выступ, который загибается вокруг верхней части уха. Наушники открытого типа не вставляются в ушной канал, а располагаются рядом с ним. Так вам будет проще слышать, что происходит вокруг, и одновременно слушать музыку. Это может быть удобнее для тех, кому не нравится, что наушники-вкладыши плотно прилегают к ушам.

Водонепроницаемость и защита от пыли

Даже если наушники для тренировок не позиционируются как специализированные, их прочная и водонепроницаемая конструкция по умолчанию делает их подходящими для занятий спортом. Чтобы не повторяться, вот краткое описание степени защиты от проникновения (IP). Первая цифра после «IP» обозначает защиту от пыли и других возможных вторжений по шкале от 1 до 6. Вторая цифра обозначает водонепроницаемость или даже полную гидроизоляцию в лучшем случае. Степень водонепроницаемости оценивается по шкале от 1 до 9. Чем выше число, тем лучше защита. Буква «X» означает, что устройство не имеет соответствующей степени защиты.

Все наушники, которые мы протестировали для этого руководства, имеют как минимум класс защиты IPX4. Это означает, что они не защищены от пыли, но выдерживают брызги с любого направления и устойчивы к воздействию пота, но, вероятно, их не стоит погружать в воду. Подробное описание всех возможных вариантов можно найти в руководстве, опубликованном компанией The Enclosure Company.

Активное шумоподавление и режим прозрачности

Активное шумоподавление (ANC) становится стандартной функцией беспроводных наушников, по крайней мере тех, что стоят дороже определённого ценового сегмента. Если вы ищете наушники, которые будут сопровождать вас во время тренировок и пригодятся за пределами спортзала, то шумоподавление — полезная функция. Она делает наушники более универсальными, позволяя вам отгородиться от шума дома или офиса, чтобы сосредоточиться, или уединиться во время поездки в переполненном транспорте.

Но способность наушников блокировать окружающий мир идёт рука об руку с их способностью открывать доступ к звуку, когда вам это нужно. Многие наушники с активным шумоподавлением также поддерживают своего рода «режим прозрачности» или различные уровни шумоподавления. Это важно для наушников для бега, потому что тренировки на улице, рядом с оживлёнными дорогами, могут быть опасными. Скорее всего, вы не хотите полностью игнорировать то, что происходит вокруг вас во время пробежки. В этом вам поможет регулировка уровня шумоподавления для повышения вашей осведомлённости. Более эффективное шумоподавление может быть более привлекательным для тех, кто тренируется в помещении, если они хотят отгородиться от глухого шума спортзала или от парня, который рядом с вами демонстративно поднимает тяжести.

Время автономной работы

Все протестированные нами Bluetooth-наушники работают без подзарядки от шести до восьми часов. В целом это то, чего можно ожидать от устройств такого типа, за исключением нескольких моделей, которые могут работать до 15 часов без подзарядки. Даже самые бюджетные модели подойдут большинству спортсменов и любителей фитнеса, но будет удобно, если вы будете носить с собой зарядный футляр для наушников, если считаете, что они быстро разрядятся.

Большинство зарядных кейсов обеспечивают в среднем от 20 до 28 дополнительных часов автономной работы, а у всех протестированных нами наушников были держатели, которые обеспечивали как минимум дополнительные 15 часов. Это зависит от того, как часто вам приходится заряжать устройство — то есть физически подключать кейс с наушниками внутри к зарядному кабелю или ставить его на беспроводное зарядное устройство для подзарядки.

Ознакомьтесь с нашим обзором лучших наушников для Android 2025 года