Лучшие мужские кроссовки для бега в 2025 году

Поиск лучших кроссовок для бега может показаться настоящим марафоном: огромное количество вариантов может превратить простой поиск в испытание на выносливость. Независимо от того, набираете ли вы километраж, готовитесь ли к забегу или просто ищете удобные кроссовки для повседневной носки, выбрать подходящую пару может быть непросто. Но как только вы определите свои приоритеты — будь то амортизация, устойчивость или возврат энергии — найти подходящую пару станет намного проще.

Лучшие мужские кроссовки для бега: подробно

adidas Adizero Adios Pro 4 — лучшие мужские кроссовки для бега на длинные дистанции

• Вес: 197,5 г 
• От пятки до носка: 7 мм
• Пластина: Углеродное волокно

Adidas Adizero Adios Pro 4 — это лучшие мужские кроссовки для бега на длинные дистанции, такие как марафон, где ключевыми факторами являются эффективность и амортизация. Они сочетают в себе премиальную пену adidas с углеродными энергетическими стержнями, обеспечивая супер мягкую амортизацию и сохраняя при этом очень энергичный и динамичный характер. Это отличный выбор для бегунов, которым нужна динамичная, производительная обувь, идеально подходящая для забегов на длинные дистанции, которая позволяет ногам оставаться свежими на протяжении всего забега.

Если вы предпочитаете еще более мягкую и амортизирующую обувь, то Saucony Endorphin Elite 2 — отличная альтернатива. Она обеспечивает одну из самых мягких поездок среди супер кроссовок, но при этом сохраняет достаточную упругость на марафонских скоростях, чтобы вы чувствовали себя достаточно энергично. По сравнению с кроссовками adidas, эта модель отличается максимальной мягкостью и более глубокой амортизацией, в то время как кроссовки adidas обеспечивают немного лучший возврат энергии и более плотную посадку. Тем не менее, обе эти супер кроссовки элитного уровня в значительной степени ориентированы на максимальную производительность в день соревнований в ущерб стабильности и долговечности. Их лучше использовать в день соревнований, а не для ежедневных тренировок.

Nike Vaporfly 4 — лучшие мужские кроссовки для бега на короткие дистанции

• Вес: 160,5 г
• От пятки до носка: 7,1 мм
• Пластина: Углеродное волокно

Nike Vaporfly 4 — отличный выбор для бегунов, участвующих в коротких забегах, от 5 км до полумарафона. Благодаря сочетанию пены премиум-класса Nike с карбоновой пластиной по всей длине, а также одному из самых лёгких дизайнов кроссовок, доступных в настоящее время, обеспечивается быстрая и эффективная езда. Более низкая высота подошвы и ощущение устойчивости помогают создать более быстрое и агрессивное ощущение во время отталкивания, что делает эту модель особенно подходящей для соревнований, где важна каждая секунда.

Однако более лёгкий и жёсткий дизайн имеет свои недостатки. Передняя часть стопы обеспечивает точное и быстрое ощущение, которое идеально подходит для бега на короткие и средние дистанции, но может показаться довольно жёсткой, если вы участвуете в забегах на длинные дистанции. По сравнению с adidas Adizero Adios Pro 4, которые обеспечивают более мягкую амортизацию и защиту для марафонских дистанций, эти кроссовки делают упор на эффективность и прямую связь с землёй в ущерб комфорту на длинных дистанциях.

ASICS SUPERBLAST 2 — лучшие универсальные мужские кроссовки для бега

• Вес: 247,5 г 
• От пятки до носка: 9,1 мм
• Пластина: Нет

Если вам нужна обувь, которая выдержит практически всё, что вы на неё навалите, то ASICS SUPERBLAST 2 — это то, что вам нужно. Благодаря двухслойной подошве — мягкому, упругому верхнему слою в сочетании с более жёстким основанием — она сочетает в себе комфорт, устойчивость и отзывчивость, что удаётся немногим кроссовкам. Не полагаясь на карбоновую пластину, она всё равно может легко переключаться между спокойными ежедневными пробежками, длительными, равномерными тренировками и даже более быстрыми занятиями, что делает её одной из самых универсальных кроссовок, которые мы тестировали.

Adidas Adizero Evo SL — ещё один отличный вариант для бегунов, которым нужна универсальность, но при этом более динамичная обувь. Это лёгкий кроссовок для бега в быстром темпе, в котором используются передовые технологии adidas, такие как пена премиум-класса, обеспечивающая быстрый возврат энергии и динамичную езду, которая особенно хороша во время быстрых интервалов или тренировок в темпе. Однако он не так удобен для бега в спокойном темпе или на длинные дистанции, где более высокий протектор и улучшенная амортизация ASICS обеспечивают явное преимущество в комфорте.

Ни один из этих кроссовок без покрытия не сравнится по эффективности с настоящими карбоновыми супер кроссовками, такими как adidas Adizero Adios Pro 4. Тем не менее, оба варианта достаточно хороши для участия в местных соревнованиях, особенно если вы цените кроссовки, которые так же хорошо подходят для следующей тренировки, как и для участия в гонке.

Mizuno Neo Zen — лучшие мягкие мужские кроссовки для бега

• Вес: 226,3 г
• От пятки до носка: 4,9 мм
• Пластина: Нет

Mizuno Neo Zen — это кроссовки, к которым стоит обратиться, если вам нужна максимальная защита для ног. Чрезвычайно мягкая амортизация создает ощущение комфорта и защиты, что идеально подходит для ежедневных пробежек и восстановительных тренировок, когда ваши ноги устали. Благодаря высокой стельке из мягкой пены вы получаете превосходную амортизацию, которая сводит к минимуму ударную нагрузку. Однако из-за толстой промежуточной подошвы и более расслабленной геометрии эти кроссовки кажутся слишком громоздкими и неудобными для интенсивных тренировок.

Для бегунов, которым нужна максимально амортизирующая обувь, способная при этом поддерживать темп, HOKA Mach X 2 — отличная альтернатива. Будучи супер кроссовером с подошвой из вспененного материала, она сочетает в себе мягкую амортизацию с лучшей отзывчивостью, обеспечивая большую универсальность в те дни, когда вы хотите бежать быстрее. Если для вас важен максимальный комфорт при более спокойном темпе, то Mizuno — более безопасный вариант, но если вы хотите иметь возможность наращивать темп в амортизирующей обуви, то HOKA — лучший выбор.

ASICS NOVABLAST 5 — лучшие мужские кроссовки для длительных пробежек

• Вес: 248,2 г
• От пятки до носка: 8,2 мм
• Пластина: Нет

ASICS NOVABLAST 5 — это кроссовки, которые становятся удобнее, чем дольше вы в них бегаете. Благодаря мягкой, но упругой подошве бег ощущается плавным, а по мере увеличения дистанции амортизация позволяет вашим ногам чувствовать себя свежее, чем вы ожидаете. У них достаточно упругости, чтобы помочь вам увеличить темп, когда это необходимо, но при этом вы не будете чувствовать себя слишком неустойчиво. Это идеальный вариант для тех спокойных воскресных пробежек, когда комфорт и надёжная защита имеют решающее значение.

Несмотря на то, что Mizuno Neo Zen обеспечивает такую же энергичную езду, в ней есть некоторые компромиссы для длительных тренировок. Верх, напоминающий носок, снижает вес, но в ущерб фиксации и надежности посадки, которые могут ощущаться как ненадежные, когда наступает усталость. Более традиционная конструкция кроссовок ASICS обеспечивает лучшую боковую устойчивость, помогая вам сохранять уверенность и эффективность, даже когда ваша форма начинает ухудшаться.

По сравнению с кроссовками для бега на длинные дистанции, такими как adidas Adizero Adios Pro 4, ASICS делает упор на комфорт, стабильность и долговечность для ежедневных тренировок, а не на максимальную скорость и эффективность в ущерб удобству в повседневной жизни. Это кроссовки, которым вы можете доверять, когда бег становится долгим, а ноги — тяжёлыми.

New Balance FuelCell Rebel v4 — лучшие устойчивые мужские кроссовки для бега

• Вес: 214,7 г 
• От пятки до носка: 7,3 мм
• Пластина: Нет

Новый баланс FuelCell Rebel v4 выделяется как стабильный ежедневный тренажер, который на ощупь таковым не является. Обычно широкая платформа и меньшая высота штабеля обеспечивают естественную устойчивость, не полагаясь на традиционные функции поддержки, что делает его отличным выбором для бегунов, которые хотят оставаться на ногах без ущерба для производительности. Это дизайн помогает свести к минимуму боковые движения при наступлении усталости или когда форма начинает разрушаться, при этом обувь остается легкой и достаточно отзывчивой для работы в повышенном темпе. Однако, вы не будете чувствовать себя как энергичный, как САЙТ ASICS SUPERBLAST 2. Это также доступны в очень широкая, что делает его более любезным вариант для бегунов с широкой ступней. В то время как работа не максимальная, есть достаточный комфорт при ежедневных проверках и немного подпрыгнуть, что держит его весело.

Если вам нужно более активное сопровождение, то ASICS GEL-KAYANO 31 — это специально разработанная обувь для стабилизации, которая использует структурированную поддержку и корректирующую свод стопы геометрию для противодействия гиперпронации. Она эффективна, но намного тяжелее, и в ней скучно бегать, что делает ее менее удобным вариантом для более быстрого темпа или длительных пробежек. Более мягкая и щадящая модель, такая как ASICS NOVABLAST 5, может лучше подойти для длительных тренировок, особенно если стабильность не является вашим главным приоритетом.   

Лучшие мужские кроссовки для бега: достойные упоминания

•  Nike Streakfly 2: Nike Streakfly 2 — это забавный и лёгкий вариант для забегов на короткие дистанции. Благодаря упрощённому дизайну и упругой подошве он отлично подходит для забегов на 5 км, а для бегунов с хорошей формой и эффективной техникой — и на 10 км. У него очень агрессивный и узкий дизайн, а также отсутствует амортизация и структура, необходимые для более длительных забегов. В отличие от Nike Vaporfly 4 или adidas Adizero Adios Pro 4, которые можно использовать на более широком диапазоне дистанций, Streakfly 2 лучше всего подходит для интенсивных тренировок на коротких дистанциях. Тем не менее, мы ценим эту инновацию и её явное стремление к скорости и простоте. 
• Brooks Glycerin Max: Кроссовки Brooks Glycerin Max не претендуют на то, чтобы быть яркими или быстрыми; они просто обеспечивают комфорт, как мало какая другая обувь. Они ощущаются как нечто гладкое, почти невесомое, что делает их идеальными для восстановительных дней, когда вашим ногам нужен перерыв. Благодаря высокой подошве, мягкому ощущению под ногами и сверхмягкой амортизации это те кроссовки, к которым вы потянетесь, не задумываясь. Они не сравнятся с Mizuno Neo Zen по амортизации, мягкости и лёгкости, но с точки зрения комфорта это настоящий «Кадиллак» среди кроссовок для восстановления.  
• Nike Vomero 18: Nike Vomero 18 — это традиционные мужские кроссовки для бега, которые отлично справляются со своей задачей. Они не отличаются ярким дизайном или экзотическими компонентами — вместо этого они обеспечивают мягкую и надежную амортизацию, которая выдерживает ежедневные пробежки. Это идеальный выбор для бегунов, которым нужна надежная рабочая лошадка, в которой комфорт и стабильность важнее скорости. Однако они тяжелее, прочнее и менее эластичны, чем ASICS NOVABLAST 5, которые остаются фаворитами для длительных пробежек. 
• On Cloudboom Zone: On Cloudboom Zone — это лёгкие кроссовки без накладок, которые отлично подходят для интервальных и более быстрых тренировок. Они обеспечивают естественную жёсткость при отталкивании носком, обеспечивая скорость без жёсткости, которая обычно присуща карбоновым пластинам. Тем не менее, несмотря на то, что это весёлый и отзывчивый вариант, его промежуточная подошва не такая энергичная и не такая мягкая, как у adidas Adizero Evo SL, который остаётся более универсальным выбором для более широкого спектра упражнений.

Вам может быть интересно:

• Лучшие кроссовки для бега в 2025 году