Лучший велотренажер в 2025 году: топ-7 для домашних тренировок

Если вы ищете лучший велотренажер, у вас есть два варианта: стационарные велотренажёры или умные велотренажёры.

Стационарные велосипеды похожи на те, что вы найдёте в тренажёрном зале, с консолью, регуляторами сопротивления и держателем для телефона или планшета. Есть ещё умные велосипеды, такие как Peloton.

У них есть встроенные дисплеи и подключение к интернету, поэтому вы можете смотреть занятия по запросу или в прямом эфире. Они могут мотивировать, но для участия в занятиях часто требуется подписка.

Если вам нужен лучший велотренажер, которым вы сможете пользоваться в любое время, когда у вас будет настроение, попробуйте велосипед Sunny Health & Fitness для занятий в помещении. Его легко настроить, он стоит своих денег и удобен даже для длительных поездок.

Для тех, кто хочет перенести студию спин-тренировок к себе домой, лучший велотренажер Peloton Bike+ — оптимальный выбор. Он недёшев, но у него более крупный дисплей, чем у стандартного Peloton Bike+, что позволяет с лёгкостью погрузиться в энергичные занятия бренда.

Чтобы найти больше вариантов, мы протестировали не один лучший велотренажер, прокатившись на них в обычном режиме, присоединившись к виртуальным занятиям и опробовав любые приложения-компаньоны, которые помогут вам подобрать лучший велотренажер для дома и достижения ваших целей в фитнесе.

1. Лучший велотренажер — Sunny Health & Fitness Indoor Cycle Bike

Лучший велотренажер для большинства людей.

Технические характеристики

• Сопротивление: Трение
• Дисплей: Нет
• Колеса: Да

Плюсы

• Бесшумность системы защиты от трения
• Доступный вход на домашние сеансы вращения
• Колесики для хранения между использованиями

Минусы

• Нет показателей тренировки
• Сиденье неудобно для длительного пребывания
• До руля может быть трудно дотянуться

Я бы порекомендовал лучший велотренажер Sunny Health & Fitness Indoor Cycle Bike как идеальный вариант для большинства людей, независимо от того, являетесь ли вы опытным велосипедистом или только начинаете заниматься велоспортом дома. Его легко настроить и просто использовать: вы садитесь на велосипед и крутите педали.

Сопротивление тренажёра, основанное на трении, достаточно эффективно для хорошей тренировки, даже на более сложных уровнях, когда вы почувствуете нагрузку в ногах. Однако это не лучший велотренажёр, если вы хотите заниматься подолгу.

Наш обозреватель обнаружил, что через некоторое время сиденье может стать неудобным, а руль находится слишком далеко, если вы невысокого роста, так как регулировки велосипеда не позволяют сохранить правильную осанку.

Но им нравились большие корзины для ног, которые помогают зафиксировать ступни на месте. Однако, если вы хотите следить за показателями тренировки, вам понадобится тренажёр с дисплеем, например, велотренажёр Yosuda для занятий в помещении.

2. Лучший велотренажер — Yosuda Indoor Stationary Cycling Bike

Лучший велотренажер по доступной цене

Технические характеристики

• Сопротивление: Трение
• Дисплей: Да, монитор производительности
• Колеса: Да

Плюсы

• Приемлемая для бюджета цена
• Стабилен во время тренировок
• Поставляется с запасной прокладкой сопротивления

Минусы

• Довольно большой для обычных пользователей
• Нет измерений частоты вращения

Несмотря на доступную цену, стационарный велотренажер Yosuda для занятий в помещении оснащен дисплеем, который поможет вам следить за статистикой тренировок. Он отображает основные показатели, такие как время, скорость, расстояние и количество калорий.

Конечно, это не идёт ни в какое сравнение с количеством данных, которые вы можете отслеживать на умном велотренажёре, таком как Peloton Bike+, но это полезный способ отслеживать свой прогресс за небольшую часть стоимости.

Как и в случае с велотренажёром Sunny Health & Fitness для занятий в помещении, здесь нет занятий, к которым можно присоединиться (если только вы не прикрепите прилагаемое крепление для смартфона и не воспользуетесь приложением для тренировок или бесплатной сессией YouTube), но это прочный тренажёр, удобный для новичков.

Когда наш тестировщик впервые сел на этот лучший велотренажер, он опасался, что тот будет немного неустойчивым, но, к счастью, это оказалось не так. Независимо от того, ехали ли они на нём на скорость или на расстояние, велосипед уверенно стоял на земле во время езды.

Система трения обеспечивала достаточное сопротивление, чтобы наши тренировки были эффективными, но через некоторое время вам захочется перейти на тренажёр, который будет немного сложнее для ваших мышц. Но для кардиотренировок с ограниченным бюджетом это отличный выбор.

3. Лучший велотренажер — Peloton Bike+

Лучший велотренажер с умными функциями в целом.

• Технические характеристики
• Сопротивление: магнитное, 100 уровней
• Дисплей: Да, сенсорный экран
• Колеса: Да

Плюсы

• Мотивационные занятия
• Доступ к приложению Peloton
• Большой, захватывающий дисплей
• Легко настраиваемые уровни сопротивления

Минусы

• Один из самых дорогих велосипедов
• Функциональность зависит от подписки на приложение

Peloton Bike+ — это обновленная версия Peloton Bike, велотренажера с подключением к сети, который популяризировал виртуальные занятия на велотренажере. Bike оснащен технологиями Peloton, включая большой сенсорный экран для взаимодействия с приложением Peloton.

Несмотря на то, что премиум-байк играет важную роль, впечатления во многом зависят от занятий в приложении по запросу и в режиме реального времени. Это дорогой вариант, а с подпиской еще дороже — но он популярен не просто так.

Инструкторы Peloton известны своими энергичными занятиями, поэтому, если вы хотите поддерживать мотивацию для регулярных тренировок, Bike — хороший вариант. Помимо программного обеспечения, Bike на самом деле похож на оборудование, которое можно найти в студии.

Не так давно я посетил студию Peloton в Лондоне и попробовал 30-минутное персональное занятие. Его вела Лиэнн Хейнсби, и оно транслировалось в прямом эфире для участников Peloton. Это было интенсивное занятие, но очень увлекательное. На велосипедах в студии по-прежнему была знаменитая таблица лидеров, так что я мог видеть, как я справляюсь по сравнению со всеми участниками, которые крутят педали дома.

Велосипед также имеет режим автоматического сопротивления, при котором магнитное сопротивление автоматически изменяется в соответствии с рекомендациями инструктора, так что вам нужно просто крутить педали, а не возиться с меню или кнопками.

На дисплее вы также можете найти всю статистику своих тренировок и просмотреть историю тренировок, чтобы отслеживать свой прогресс. На велотренажере Bike также есть вращающийся дисплей, поэтому вы можете поворачивать его и выполнять упражнения на коврике.

Это высокотехнологичный и дорогой лучший велотренажер, но он также является одним из самых универсальных велотренажёров, доступных на данный момент. Компания Peloton продумала даже такие мелочи, как держатели для бутылок с водой, порты для зарядки USB-C и Bluetooth.

4. Лучший велотренажер — Echelon EX-3 Smart Connect Bike

Лучшая альтернатива Peloton Bike+.

Технические характеристики

• Сопротивление: магнитное, 32 уровня
• Дисплей: Нет
• Колеса: Да

Плюсы

• Система бесшумного сопротивления
• Простота сборки
• Вы можете использовать своё устройство в качестве дисплея

Минусы

• Регулировка сопротивления может быть затруднена
• Сиденье неудобно для длительного пребывания
• Не имеет встроенного дисплея

Если вы ищете способ добавить в свою программу занятия спиннингом, не тратя при этом много денег, то Echelon EX-3 — лучший велотренажер. Как и велотренажер Peloton Bike+, EX-3 оснащен системой магнитного сопротивления с 32 уровнями на выбор.

Магнитное сопротивление также обеспечивает бесшумную работу, поэтому вы не будете мешать другим людям в вашем доме или соседям. Однако на приборе нет дисплея, поэтому для доступа к приложению Echelon для занятий по запросу и в режиме реального времени вам понадобится телефон или планшет.

И, как и в случае с Peloton, для работы с приложением требуется ежемесячная подписка. Но вы также получите доступ к тренировкам без оборудования, таким как бег, йога, растяжка и пилатес, а также к пяти профилям пользователей.

Учитывая статус Peloton как лучшего производителя умных велотренажёров, трудно не сравнить его с Echelon EX-3. Мы обнаружили, что сиденье не такое удобное, механизм сопротивления не такой плавный, а отсутствие дисплея — это минус.

Но это мелкие придирки. И важно помнить, что Echelon EX-3 стоит в разы дешевле Peloton Bike+ при схожих характеристиках. Во время тестирования нам понравилась подборка занятий и возможность использовать велосипед только для собственных тренировок.

5. Лучший велотренажер — CAROL Bike

Умный лучший велотренажер с отличным соотношением цены и качества.

Технические характеристики

• Сопротивление: Магнитное
• Дисплей: Да, сенсорный экран
• Колеса: Да

Плюсы

• Автоматическая регулировка сопротивления
• Эффективные тренировки с использованием искусственного интеллекта
• Почти бесшумный

Минусы

• Нет доступных занятий по тренировкам
• Дорогой
• Требуется ежемесячное членство в приложении

Велосипед CAROL — лучший велотренажер, если у вас мало времени или вы хотите заниматься невероятно эффективно. Компания обещает, что вы сможете получить пользу от 45-минутной тренировки всего за 9 минут. Звучит неправдоподобно, но мы были впечатлены эффективностью этого велосипеда.

Вы можете пользоваться велотренажёром без подписки (включая шесть эффективных по времени тренировок от компании), но главная причина, по которой стоит инвестировать в CAROL Bike, — это функции, доступные только по ежемесячной подписке, в том числе алгоритм сопротивления на основе искусственного интеллекта.

Именно здесь мы по-настоящему ощутили, что велосипед работает на полную мощность. Во время тестирования велосипед с искусственным интеллектом создавал индивидуальные нагрузки, плавно регулируя их без ручного вмешательства. Его практически бесшумная работа и компактный дизайн делают его идеальным для использования дома.

Показатели эффективности велотренажера, такие как оценка физической формы и вариабельность сердечного ритма, отлично подходят для отслеживания прогресса и общего уровня физической подготовки. Кроме того, короткие 9-минутные тренировки оказались достаточно эффективными, чтобы существенно повлиять на ваш уровень физической подготовки.

Несмотря на то, что этот лучший велотренажер дорогой и в нём нет интерактивных тренировок, как в Peloton или Echelon, его уникальные функции и эффективность делают его отличным выбором для тех, кто хочет добиться максимальных результатов в фитнесе за минимальное время. На данный момент это лучший смарт-велосипед по соотношению цены и качества.

6. Лучший велотренажер — MYX II Bike

Лучшая лучший велотренажер вместо Peloton Bike+.

Технические характеристики

• Сопротивление: Трение
• Дисплей: Да, сенсорный экран

Плюсы

• Добавлен датчик частоты вращения педали
• Большой дисплей
• Разнообразные варианты занятий
• Все еще более доступный, чем Peloton

Минусы

• Услуги нескольких классов могут сбивать с толку
• Меньше вариантов, чем у Пелотона
• Система сопротивления трению

После занятий на велотренажере MYX II мы пришли к выводу, что это лучшая альтернатива велотренажеру Peloton. Вам все равно придется оформлять ежемесячную подписку в дополнение к первоначальным инвестициям, и занятий будет меньше, но индивидуальный подход MYX действительно окупается.

Если Peloton ориентирован на групповую среду, то MYX предлагает более индивидуальный подход, поэтому вам кажется, что вы тренируетесь с персональным тренером по запросу, а не с фитнес-инструктором. Но занятия всё равно проводятся, и это одна из причин, по которой эта альтернатива так привлекательна.

Кроме того, вы можете использовать большой дисплей для занятий спиннингом, силовыми тренировками вне велосипеда и тренировками на велотренажёре. А для тренировок без велосипеда вы можете повернуть дисплей, чтобы не загружать приложение на телефон или другой дисплей — просто расстелите коврик, и можно приступать.

Во время тестирования нам понравилось, что этот лучший велотренажер можно регулировать, чтобы вы могли легко подобрать идеальную настройку, даже если вы используете оборудование совместно с другими людьми. Однако основное различие между этим велосипедом и велосипедами Peloton заключается в системе сопротивления: Peloton использует магнитное сопротивление, а MYX — фрикционное.

7. Лучший велотренажер — NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle

Лучший велотренажер для нескольких пользователей.

Технические характеристики

• Сопротивление: Магнитное
• Дисплей: Да, сенсорный экран

Плюсы

• Экран с возможностью поворота на 360 градусов
• Функция сопротивления со светодиодной подсветкой
• Регулировка наклона

Минусы

• Передвигаться не так-то просто
• Невозможно использовать экран без подписки

В то время как некоторые другие модели из этого списка больше похожи на стандартный велосипед Peloton, NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle является полноценной альтернативой Peloton Bike+, и не только из-за своей цены.

Этот лучший велотренажер также оснащён вращающимся на 360 градусов экраном, а система магнитного сопротивления автоматически настраивается во время занятий в соответствии с указаниями инструктора, как и в Peloton Bike+.

Но у Studio Cycle есть функция, которой нет у Peloton: регулировка наклона. Во время тренировки можно регулировать наклон велосипеда в диапазоне от -10 до 20 процентов, что позволяет более точно имитировать езду на велосипеде по дороге, если вам это нужно.

А поскольку велосипед предназначен для студий (отсюда и коммерческий бренд Studio), он рассчитан на гонщиков весом до 159 кг, хотя для этого он занимает большую площадь, чем велосипеды Peloton, и весит 91 кг, поэтому передвигать его непросто.

Чтобы получить доступ ко всем этим функциям, вам нужно оформить подписку на iFit, приложение для виртуальных тренировок от NordicTrack. Раньше были разные планы в зависимости от того, сколько человек вы хотели подключить, но теперь есть единый годовой план, который поддерживает до пяти профилей пользователей.

Как выбрать лучший велотренажер?

Выбор велотренажера для дома может оказаться непростой задачей. В конце концов, сначала вам нужно решить, какой велосипед вам нужен: обычный или «умный», а также учесть более высокую стоимость «умного» велосипеда и необходимость подписки.

Однако после того, как вы сделаете выбор между этими двумя стилями, вам нужно будет учесть и другие практические моменты, такие как размер велосипеда, возможность легко убрать его на хранение между тренировками, а также возможность отрегулировать велосипед под ваш рост и осанку.

Также стоит подумать о механизме сопротивления велотренажёра. От этого зависит, насколько вы сможете регулировать интенсивность тренировки. Вы можете выбрать велосипед с магнитным сопротивлением, маховиком или ременным приводом.

Магнитное сопротивление обычно имеет самый большой диапазон, обычно охватывающий 100 различных уровней, и является самым тихим, но велосипеды с такими системами часто стоят дороже.

Также рассмотрите

Мы регулярно тестируем велотренажёры, но не все из них попадают в основной обзор. Однако некоторые из них очень близки к этому. Так что, если вам нужно больше вариантов, вот те велотренажёры, которые мы протестировали, но не включили в обзор.

• Bowflex VeloCore. Это тренажер премиум-класса, который отлично подходит для занятий виртуальным спиннингом, но, поскольку BowFlex объявил о банкротстве, неясно, что ждет в будущем приложение для тренировок JRNY, которое является неотъемлемой частью занятий на этом велосипеде.
• Peloton Bike. Модель велотренажера Peloton начального уровня имеет меньший экран, меньшее количество динамиков и не оснащена функцией автоматического сопротивления, как у Bike. Но за гораздо меньшие деньги это более доступный способ посещать мотивирующие занятия бренда.
• Flexispot Cycle V9 Pro. Этот велотренажер не похож на остальные. На нем есть подставка, которая крепится там, где обычно находятся поручни, чтобы вы могли работать с ноутбуком, планшетом или ручкой и бумагой во время тренировки. Это не интенсивная тренировка, но все же хороший способ поддерживать себя в форме.
• Wattbike Atom. Если главным преимуществом Peloton являются занятия, то главное преимущество Wattbike Atom Next Generation заключается в том, что он максимально имитирует езду на велосипеде в реальных условиях. У велосипеда нет дисплея, но он синхронизируется с приложениями для езды на велосипеде, такими как Zwift, и имеет функцию автоматической регулировки магнитного сопротивления и высоты.
• SoulCycle At-Home. Если вы ищете кардиотренировки на велотренажёре, ориентированные на танцы, то велотренажёр SoulCycle At-Home — ваш лучший выбор. Благодаря Equinox ваш велотренажёр и ежемесячная подписка дают вам доступ к высокоинтенсивным занятиям SoulCycle, не выходя из дома. Однако это довольно дорогая модель, которая может оказаться не по карману многим в нынешних условиях.

Как мы тестируем каждый лучший велотренажер?

Чтобы помочь вам выбрать лучший велотренажер для вас, мы протестировали их! Мы установили каждый из тренажеров у себя дома как минимум на месяц и протестировали их в ходе различных тренировок.

Поскольку у нас под рукой были велосипеды, мы посмотрели, насколько легко ими пользоваться, перемещать их по дому, ухаживать за ними, а также изучили ассортимент предлагаемых занятий на умных велотренажёрах.

Кроме того, мы учитываем дополнительные возможности, например, сколько профилей вы можете настроить, а также полезные аксессуары, такие как крепления для телефона и держатели для бутылки с водой. Что касается умных велосипедов, мы рассмотрели текущие расходы на подписку, связанные с велосипедом, и то, что вы получаете за свои деньги.

Лучший велотренажер: вопросы и ответы

Полезны ли велотренажеры для похудения?

Если ваша цель — сбросить вес, то тренировки дома могут сыграть важную роль. Однако стоит помнить, что физическая активность — это лишь один из факторов, наряду со сном, питанием и общим самочувствием.

Покупка такой вещи, как лучший велотренажер, может стать отличным способом повысить уровень вашей активности в течение дня, особенно если у вас мало времени. Стандартные велотренажеры позволяют просто запрыгнуть на них и начать тренировку, поэтому они идеально подходят для коротких занятий, таких как 30 минут на велотренажере, и для длительных тренировок.

Если вас больше мотивируют занятия, то лучшие умные велотренажёры — тоже хорошее начало. Как только вы получите доступ к тренировкам по запросу, эти высокоинтенсивные занятия помогут вам сделать упражнения регулярной частью вашего распорядка дня, что является ключевым моментом похудения с помощью велотренажёра.

В любом случае, езда на велосипеде помогает повысить частоту сердечных сокращений, поэтому вы сжигаете энергию во время тренировки, и если вы сохраняете высокую интенсивность, чтобы поддерживать высокую частоту сердечных сокращений, это ускорит ваш метаболизм (количество энергии, которое вы сжигаете в течение дня).

Если вы ищете доступный способ начать заниматься спортом, то, возможно, вы сравниваете велотренажеры и ходьбу. Занятия на велотренажере более интенсивные и сжигают больше калорий, в то время как ходьба бесплатна и ее легче вписать в свой распорядок дня, например, прогуливаясь до работы или магазина, так что все зависит от ваших предпочтений и целей.

Лучший велотренажер или турботренажер — что лучше?

Если вы пытаетесь выбрать между одним из лучших велотренажёров и лучшими велотренажёрами для занятий в помещении, мы готовы вам помочь. В отличие от велотренажёров, которые, по сути, являются стационарными велотренажёрами для занятий в помещении, велотренажёры для занятий в помещении предназначены для того, чтобы превратить ваш обычный велотренажёр в оборудование для домашних тренировок.

Если у вас мало места, то вам подойдет лучший велотренажер для дома (также известный как турботренажер), который можно отключать, когда он не используется, и убирать на хранение. Конечно, для начала вам понадобится велосипед для улицы.

Но если вы уже ездите на велосипеде или у вас есть велосипед, то это более экономичный выбор, поскольку стоимость велотренажёров в разы ниже, чем у многих велотренажёров, особенно у таких умных велосипедов, как Peloton Bike+.

За дополнительные деньги вы получаете больше функций, таких как виртуальные занятия на дисплее и системы магнитного сопротивления. Кроме того, вы можете найти многофункциональные велотренажёры, такие как Wahoo KICKR Move, который имитирует естественные движения при езде на велосипеде и имеет подключение к Wi-Fi для интеллектуальных функций.

Как правило, идеальная комплектация будет зависеть от того, как вы предпочитаете использовать ваш лучший велотренажер. Некоторые недорогие велотренажеры могут стать отличным дополнением к вашему дорожному велосипеду для тренировок в помещении и на улице. Стационарные велосипеды станут отличным дополнением к вашему дому для занятий с низкой нагрузкой, а смарт-велосипеды идеально подойдут тем, кто любит высокоинтенсивные виртуальные занятия.

Чем лучший велотренажер отличается от спин-байка?

Спин-байки предназначены для высокоинтенсивных тренировок и занятий спиннингом. Руль расположен на расстоянии, чтобы вы могли наклоняться вперёд или отрываться от сиденья. Кроме того, механизм сопротивления (часто основанный на трении или магнитный) увеличивает интенсивность тренировки.

По этой причине большинство «умных» велосипедов (тех, которые подключаются к интернету для занятий по запросу и в режиме реального времени) являются велотренажёрами, поскольку этот вид упражнений хорошо подходит для занятий под руководством инструктора, где повышение интенсивности может потребовать дополнительной мотивации или руководства.

Тем не менее, вы можете найти стандартные или неинтеллектуальные велотренажёры, предназначенные для занятий спиннингом, например, наш лучший велотренажёр Sunny Health & Fitness Indoor Cycle Bike. У него такое же расстояние между рулём и сиденьем, чтобы вы могли наклоняться вперёд, но для занятий вам понадобится телефон и приложение для тренировок.

Стационарный лучший велотренажер позволяет удобно сидеть в вертикальном положении и предназначены для более спокойных кардиотренировок. Они идеально подходят, если вы хотите добавить немного движения в свой день или размять ноги, пока работаете из дома или смотрите любимые телешоу и фильмы.

Такие велосипеды обычно дешевле и, скорее всего, имеют систему сопротивления на основе трения, а не магнитную, и вы можете регулировать сопротивление до определённых уровней с помощью дисплея с показателями тренировки.

Является ли Peloton лучшим велотренажёром?

Велотренажеры Peloton Bike+ и Bike — одни из самых популярных (и известных) велотренажеров в мире, и во время пандемии Covid-19, когда люди перешли на домашние тренировки, у них появилось много новых преданных поклонников.

Но то, насколько хороши велосипеды Peloton, во многом зависит от того, как вам нравится заниматься спортом, и от ваших целей в фитнесе. Оборудование простое в использовании, поэтому вам не придётся долго учиться, а занятия интенсивные и увлекательные.

Занятия под руководством знаменитых инструкторов Peloton — это главное преимущество. Чтобы получить к ним доступ, вам нужно будет оформить платную подписку, но тогда вы получите доступ к библиотеке тренировок по запросу и несколько новых занятий в прямом эфире каждый день.

Несмотря на большое разнообразие предлагаемых занятий, большинство из них представляют собой высокоинтенсивные тренировки, поэтому вам нужно будет любить такой стиль упражнений, чтобы максимально эффективно использовать свой велотренажер Peloton и подписку.

Конечно, вы можете воспользоваться функцией «Просто езди» на велосипедах Bike и Bike, если решите отказаться от подписки, но тогда вы сможете найти гораздо более доступные велосипеды, например встроенный велосипед Sunny Health & Fitness за небольшую часть стоимости, если вам не нужен дисплей или занятия.

Что лучше: беговая дорожка или лучший велотренажер?

Хотя лучшие беговые дорожки и лучшие велотренажёры являются кардиотренажёрами, сложно объективно сказать, какой из них лучше, поскольку это зависит от того, какой вид упражнений вам нравится, ваших целей в фитнесе и некоторых других практических соображений.

Например, лучший велотренажер обычно занимает меньше места, чем беговые дорожки, поэтому будет лучшим вариантом, если у вас мало места. С другой стороны, некоторые беговые дорожки можно сложить для хранения.

Кроме того, есть настольные беговые дорожки. Они не развивают скорость бега, но идеально подходят, если вы хотите добавить немного движения в свой день или сделать несколько шагов, работая за столом.

Однако, хотя некоторым людям нравятся тренировки на беговой дорожке, вы можете добиться таких же результатов, бегая на улице — это ничего не стоит и позволяет сэкономить место в доме, хотя вам могут понадобиться кроссовки для бега.

В то же время велотренажёры могут помочь вам поддерживать физическую форму в домашних условиях. Альтернативой может стать езда на велосипеде на свежем воздухе, но тогда вы не сможете посещать высокоинтенсивные тренировки, и вам понадобятся такие вещи, как шлемы, велосипедные замки и одежда для велоспорта.

А если вы любите групповые занятия, то с помощью умных велотренажёров, таких как Peloton Bike+, вы можете присоединиться к тренировке, не выходя из дома, что упрощает поиск времени для тренировки.

В конечном счёте всё сводится к вашим личным предпочтениям и тому, чего вы хотите добиться от тренировок. Но важно выбрать оборудование, которым вам действительно будет приятно пользоваться, если вы хотите сделать тренировки регулярной частью своего распорядка дня и достичь своих фитнес-целей.

Нужно ли приложение для занятий на велотренажёре?

Одним из главных преимуществ Peloton является приложение, которое позволяет вам посещать высокоинтенсивные занятия бренда. Многие из лучших велотренажёров имеют встроенный дисплей или, по крайней мере, держатель для телефона, что позволяет использовать приложение тренажёра. А если вы покупаете обычный велотренажёр, многие считают, что вам нужно посещать занятия, чтобы получить максимальную пользу от тренажёра.

Это самый распространённый способ тренировки на велотренажёре: садитесь, загружайте приложение и присоединяйтесь к виртуальному занятию в прямом эфире или по запросу. Этому способствовала популярность занятий на велотренажёре, когда люди собираются в одном месте и присоединяются к высокоинтенсивным занятиям под руководством инструктора, которые часто сопровождаются танцевальной или ностальгической музыкой.

Так что если вы хотели купить велотренажер именно по этой причине, то вам определенно нужно учесть стоимость подписки, прежде чем делать выбор. Если вы выбираете умный велотренажер, то, как правило, вы привязаны к платформе производителя оборудования, как в случае с Peloton, BowFlex (JRNY) и NordicTrack (iFit).

Для обычных велотренажёров вы можете выбрать любое из лучших приложений для тренировок, но тренажёр не будет синхронизироваться с приложением и не позволит вам автоматически записывать тренировки. Если для вас это важно, то в качестве дополнения можно использовать одни из лучших смарт-часов, чтобы отслеживать статистику тренировок и показатели сердечного ритма.

Однако для тренировок на большинстве велотренажёров приложение не требуется. Оно может сделать тренировку более увлекательной, но в нём нет необходимости (хотя, если вы не оформите подписку на Peloton, то велотренажёр перейдёт в ограниченный режим «Просто езди»).

Если вы предпочитаете лёгкие упражнения, езду в помещении, пока вы работаете, разговариваете по телефону или просматриваете последние книги и телешоу, то вам не нужно приложение. Кроме того, ничто не мешает вам устроить интенсивную тренировку, просто программировать её немного проще, когда кто-то другой (например, инструктор) решает, когда нужно изменить сопротивление или темп.

ПРОЧТИТЕ НАШ ОБЗОР ЛУЧШИХ ФИТНЕС-ТРЕКЕРОВ FITBIT В 2025 ГОДУ