Лучший коврик для йоги поможет вам получить максимум пользы от занятий йогой. И если есть что-то, о чём мы жалеем, что не знали, когда только начинали заниматься йогой, так это то, что коврик для йоги необходим для вашей практики.
Мы годами тестировали самые популярные бренды, чтобы помочь вам выбрать лучший коврик для йоги. Мы посещали местные студии йоги и занимались дома, чтобы со временем (в буквальном смысле) познакомиться с каждым из них. Поэтому мы знаем, как эти коврики ведут себя при постоянном использовании.
Мы протестировали инь, горячую йогу и динамические потоки и даже обратились за советом к инструктору по йоге и пилатесу, чтобы узнать, на что обращать внимание при покупке лучшего коврика для йоги.
Мы сократили объём работы, выбрав шесть лучших вариантов, которые не вредят планете и являются экологически безопасными. Мы также добавили несколько альтернатив на случай, если вы хотите чего-то необычного. Прокрутите страницу вниз, чтобы узнать больше.
Лучший коврик для йоги в 2025 году: краткий список
Lululemon ‘The Mat’
Manduka PROlite
Yogi Bare Paws
Jade Harmony
Liforme
Награды
Лучший коврик для йоги в целом
Лучший коврик для йоги для профессионалов
Лучший коврик для йоги для горячей йоги
Лучший экологичный коврик для йоги
Лучший коврик для йоги для начинающих
Оценка
4.5/5
3.5/5
4/5
4/5
4/5
Плюсы
Потрясающее сцепление, легко моется, мягкая, универсальная, двусторонняя
Легко чистится, имеет антибактериальную пропитку, отлично защищает от пота, одобрено инструкторами по йоге, удобно брать с собой
Идеально подходит для горячей йоги, имеет разметку для выравнивания на коврике, очень цепкий
Прочные, экологичные, очень цепкие, любимые инструкторами
Отличное сцепление, подсказки по выравниванию на коврике
Минусы
Сверхпрочный, дорогой
Требуется время для обкатки, дорого стоит
Запах резины, тяжёлый, легко пачкается
Дорогостоящий, из латекса, сложно чистить из-за материала
Тяжелый ценник премиум-класса
Материалы и толщина
Содержит латекс, основу из натурального каучука, сертифицированного FSC, антимикробный слой, 5 мм
Бимодальная пена, 5 % полиэфирной сетки + 95 % ПВХ, сертифицированного по стандарту OEKO-TEX Standard 100 PVC, 4,7 мм
Основание из натурального каучука, нескользящий верх из полиуретана, без ПВХ и пластика, биоразлагаемый, 4 мм
Каучук из возобновляемых источников, без ПВХ или ЭВА, 4,7 мм
Основание из натурального каучука, верхняя поверхность из экополиуретана, 4,2 мм
Вес
2,36 кг
1,81 кг
2,5 кг
2,27 кг
2,49 кг
Вердикт
Lululemon известен своей элитной спортивной одеждой, и этот аксессуар для йоги идеально соответствует духу бренда.
Модель Manduka, получившая высокие оценки от инструкторов по всему миру, хорошо переносит транспортировку и обеспечивает сверхплотную амортизацию благодаря текстурированному верхнему слою, который обеспечивает поддержку и защиту.
Профессиональное сцепление, устойчивая поверхность, едва заметные маркеры выравнивания, разработанные и протестированные преподавателями йоги и профессиональными спортсменами
Отличное сцепление и амортизация при сохранении экологичности. Невероятное сцепление и экологичность: компания сажает дерево за каждый проданный коврик.
Удобный, экологичный и дополненный маркерами выравнивания AlignForMe, которые помогают йогам в их практике.
Лучший коврик для йоги в 2025 году: подробно
Lululemon The Mat — лучший коврик для йоги в целом
Плюсы:
Отличное сцепление
Плюшевая амортизация
Многоцелевой
Элитный внешний вид
Минусы:
Дорогой
Тяжелый
Для тех, кто хочет взять с собой один из лучших ковриков для йоги, подойдет универсальный коврик The Mat 5 мм от Lululemon. Сверните его и возьмите с собой в парк для занятий на свежем воздухе, в студию или в поездку.
Резиновая основа обеспечивает поддержку и хорошую амортизацию, а полиуретановый верх впитывает влагу и пот. Кроме того, в коврик добавлена антимикробная присадка для предотвращения появления плесени. Вы получаете 5-миллиметровую мягкую амортизацию и множество красивых цветов на выбор (как обычно, Lulu).
В целом покупатели Lululemon довольны качеством коврика (хотя они отметили, что поначалу он сильно пах и был тяжёлым — 2,36 кг). «Этот коврик идеально мне подходит. Он лёгкий и простой в уходе», — написал один из покупателей. Другой добавил: «Мне нужно было что-то тонкое и удобное для домашних тренировок. Мой предыдущий коврик мешал мне, когда я делал бёрпи. Этот останется здесь!»
Manduka PROlite — лучший коврик для йоги для профессионалов
Плюсы:
Легко моется
Антибактериальная конструкция с закрытыми ячейками
Минусы:
Дорогой
Нужно привыкнуть к нему, прежде чем он станет по-настоящему цепким, так что наберитесь терпения
Если вы ищете коврик, который не нанесёт вреда планете, то Manduka PROlite может стать для вас лучшим выбором. Он был признан лучшим ковриком, рекомендованным учителями по всему миру, и выпускается в трёх размерах.
Коврик изготовлен из высококачественных перерабатываемых материалов и не кажется тяжёлым.
Коврик Manduka разработан преподавателями йоги, что объясняет его практически безупречные характеристики. Мы обнаружили, что технология «захвата» коврика обеспечивает достаточное сцепление и гибкость для перехода от одной позы к другой.
Обратите внимание, что стоит держать под рукой полотенце, так как липкая поверхность с закрытыми порами не впитывает пот, но это значит, что коврик дольше остаётся свежим.
При условии, что вы будете беречь его от воздействия солнечных лучей, не будете интенсивно использовать каждый день и будете хранить его в сумке для переноски, это один из самых прочных ковриков, которые вы найдёте. Вы также можете рассчитывать на толщину 4,7 мм.
Yogi Bare Paws — лучший коврик для йоги для горячей йоги
Плюсы:
Супер цепкий
Сигналы выравнивания
На ощупь плюшевый
Минусы:
Тяжелый
Резиновый запах
Легко поддается истиранию
Лучший коврик для йоги для тех, кто занимается горячей йогой, — это коврик для йоги Yogi Bare Paws Extreme Grip. Он не даст вам поскользнуться, когда вы вспотеете во время занятия, а встроенные маркеры помогут вам принять нужные позы.
Коврик премиум-класса толщиной 4 мм является биоразлагаемым, подходит для веганов и изготовлен из полностью экологичных материалов (включая упаковку, которая на 100 % пригодна для вторичной переработки), поэтому он получил высокую оценку за свою экологичность.
Небольшие недостатки заключаются в том, что коврик весит 2,5 кг, хотя вы можете купить ремень для переноски Yogi Bare, чтобы облегчить ношу. Он сначала пахнет резиной. Тем не менее преимущество этой смеси натурального каучука и полиуретана в том, что она не смещается под вами и обеспечивает хорошую поддержку при использовании на любых напольных покрытиях.
Jade Harmony — лучший коврик для йоги соотношение цена качество
Плюсы:
Дорогой
Содержит латекс
Трудно моется
Минусы:
Устойчивый и экологичный
Супер цепкий
Универсальный
Jade Harmony называет этот коврик для йоги «лучшим ковриком для йоги, созданным природой», и с этим трудно не согласиться.
Йоги и любители фитнеса, заботящиеся об окружающей среде, будут рады узнать, что коврик Jade Harmony изготовлен из экологически чистого каучука, получаемого из возобновляемых каучуковых деревьев.
Коврики Jade не содержат ПВХ, этиленвинилацетата или другого синтетического каучука. Кроме того, компания сажает новое дерево за каждый проданный коврик. Материал обеспечивает отличное сцепление и устойчивость, что делает его одним из лучших ковриков для йоги для тренировок в условиях повышенной влажности и горячей йоги.
Покупатели на сайте Jade также отметили долговечность коврика. «Мой коврик служит мне уже СЕМЬ лет, и я до сих пор не могу найти причину его заменить», — написал один из покупателей.
Другой покупатель был в восторге от влагостойкой поверхности. «Этот коврик идеален. Я сильно потею, и мне редко приходится использовать полотенце во всю длину коврика».
Многие преподаватели йоги тоже выбирают его. Как объяснил один из них: «Скажем так, я преподаю уже десять лет, и мне очень нравится коврик для йоги Harmony! Непревзойдённое качество, сцепление и комфорт».
Тем не менее йоги должны знать, что грубая резиновая поверхность притягивает грязь и пыль, из-за чего её сложно опрыскивать и очищать после использования. Кроме того, она не очень удобна для путешествий, но если вы планируете заниматься только дома, то какая разница?
Sweaty Betty Super Grip — лучший экологичный коврик для йоги
Плюсы:
Превосходное сцепление
Хорошо продуманный
Устойчивый
Минусы:
Липкий
Содержит латекс
Легко поддается истиранию
Как следует из названия, главное преимущество коврика для йоги Super Grip — это его сцепление с поверхностью, которое не подвело нас во время обычного занятия горячей йогой.
Эластичность коврика также очень помогла нам во время высокоинтенсивной интервальной тренировки и при выполнении отжиманий, альпинистов и планки.Он также помог нам удерживать ноги на месте при выполнении выпадов с отягощением — упражнения, которое часто приводит к раскачиванию.
Однако проблема с его суперклейкостью заключается в том, что он также притягивает к себе кучу грязи и ворса с пола.Это не такая уж большая проблема, и её можно решить с помощью регулярной чистки и использования сумки для переноски, но это немного разочаровывает, учитывая цену.
Если вы ищете многофункциональный коврик с мягкой 5-миллиметровой амортизацией, который подойдет как для занятий йогой, так и для высокоинтенсивных интервальных тренировок, то это выгодное вложение.Достаточно прочный для ежедневного использования, он имеет хорошую амортизацию, которая подойдет большинству йогов.
Liforme — лучший коврик для йоги для начинающих
Плюсы:
Отличное сцепление
Встроенные сигналы выравнивания
Красиво оформленный
Минусы:
Тяжелый для переноски
Коврик для йоги Liforme имеет толщину 4,2 мм, но его довольно тяжело носить с собой, хотя в комплекте есть очень удобный чехол с ремешком, так что с транспортировкой проблем не возникнет.
Нам нравится дизайн, который должен помочь любому йогу лучше ориентироваться в позах, а яркие цвета заставят окружающих спрашивать, где вы это купили.
Благодаря удобному захвату и мягкой амортизации этот коврик стал одним из лучших в нашей линейке ковриков для йоги. Благодаря резиновой основе, полиуретановой верхней поверхности и нетоксичным и экологичным чернилам коврик также соответствует экологическим стандартам.
Лучший коврик для йоги в 2025 году: также проверили
Complete Unity Jute: Этот коврик рассчитан на долгий срок службы и отличается высокой прочностью. Он изготовлен из качественных экологически чистых натуральных материалов, имеет толщину 4 мм, технологию CompleteGrip и джутовую ткань ручной работы, а также натуральный каучук, полученный из экологически чистых источников, что делает его очень удобным и красивым. Однако его очень сложно чистить.
YogiFi Smart AI: Не думал, что так скоро буду писать о ковриках для йоги с искусственным интеллектом, но вот мы и здесь. Коврик YogiFi оснащен интеллектуальной сенсорной технологией, которая определяет положение тела, обеспечивает обратную связь в режиме реального времени и позволяет заниматься йогой дома.Просто подключите коврик к приложению, выберите комплекс упражнений для йоги и следите за обратной связью во время занятий!
Лучший коврик для йоги в 2025 году: как выбрать?
При выборе лучших ковриков для йоги Скиннер дал нам несколько советов.
«Выбор лучшего коврика для йоги зависит от того, какой вид практики вас интересует, — говорит она.— Для большинства динамических видов йоги важна хорошая фиксация, особенно для горячей йоги, для которой часто требуется специальный материал, предназначенный для занятий в горячей студии.
Размер
Коврики для йоги, как правило, стандартного размера, хотя вы можете предпочесть коврик меньшего размера для путешествий или специальный коврик для рук, чтобы выполнять стойку на руках и инверсию.
Толщина
Скиннер рекомендует использовать мягкий коврик для более медленных практик, выполняемых на полу, таких как инь, или если вы используете коврик во время занятий пилатесом или растяжкой.Коврик чуть меньшей толщины подойдёт для более динамичных практик или для путешествий.
Большинство стандартных ковриков для йоги имеют толщину около 6 мм, но вам может понадобиться коврик толще (4–6 мм), если вам нужна дополнительная амортизация для запястий и коленей.Если вы высокий йог и не хотите «выходить за пределы коврика» во время занятий, выбирайте коврик для йоги подлиннее.
Опять же, более тонкие коврики помогают удерживать равновесие во время инверсий или балансов, поэтому их стоит рассмотреть, если вы планируете практиковать более продвинутый и динамичный стиль.
Захват
Обеспечат ли текстура и поверхность коврика сцепление и тягу во время занятий или тренировок?Последнее, чего бы вам хотелось, — это получить травму из-за того, что коврик соскользнул во время тренировки.
Если для вас это важно, выбирайте коврики, которые обеспечивают хорошее сцепление без использования полотенца для йоги.Пробковые и резиновые коврики хорошо впитывают пот, но можно приобрести и специальное полотенце, которое легко стирается в машинке между занятиями.
Запах
Что касается запаха и внешнего вида, то они зависят от производителя коврика.Некоторые из лучших ковриков для йоги имеют неприятный запах, который может исчезнуть после чистки.
Проверьте, отводит ли ваш коврик влагу. Это значит, что он не должен впитывать много пота, и со временем это может уменьшить запах.
Стоимость
Лучшие коврики для йоги представлены в широком ценовом диапазоне: от доступных вариантов стоимостью менее 2 тыс. руб. до более дорогих брендовых моделей.Когда дело доходит до стоимости, стоит подумать о том, как часто и интенсивно вы будете использовать коврик.
Если вы серьёзно занимаетесь йогой или хотите использовать коврик для высокоинтенсивных интервальных тренировок, возможно, вам стоит потратиться на более прочный коврик, который выдержит такие нагрузки.
Лучший коврик для йоги в 2025 году: вопросы и ответы
Какой материал для коврика для йоги самый экологичный?
Если для вас важно делать выбор в пользу экологичных товаров, обратите внимание на материалы, из которых изготовлен коврик, на то, как и где он был произведён, а также на то, подлежит ли он переработке.
Мы предложили вам экологичные варианты, а на сайтах многих компаний можно найти подробную информацию о том, как и где производятся коврики, чтобы вы могли сделать более осознанный выбор.
«На упаковке часто указывают, из каких материалов она сделана, поэтому вы сможете выбрать экологичный или натуральный вариант», — соглашается Скиннер.
«Такие материалы, как пенопласт или пластик, как правило, менее экологичны… в зависимости от способа производства изделия.Экологичные материалы также часто служат дольше, так что это беспроигрышный вариант для ваших инвестиций».
Коврики из натуральных материалов, таких как пробка, кажутся отличным вариантом, но они всё равно могут негативно влиять на окружающую среду, например способствовать вырубке лесов. Поэтому неудивительно, что люди сомневаются.
Как правило, по-настоящему экологичный коврик для йоги изготавливается из переработанных или натуральных материалов и подлежит вторичной переработке или биоразложению.
Многие бренды сейчас используют различные инициативы, чтобы привлечь клиентов, например, сажают дерево за каждый купленный или возвращённый коврик и предлагают сдать использованный коврик по истечении срока его службы.
Коврик Yogi Bare Paws deluxe является биоразлагаемым, подходит для веганов и изготовлен из экологически чистых материалов, включая упаковку, которая на 100 % пригодна для вторичной переработки.
Коврик Jade Harmony, о котором идёт речь в этом руководстве, не зря называется «Лучшим ковриком для йоги от природы». Он изготовлен из экологически чистого каучука, получаемого из возобновляемых каучуковых деревьев.Кроме того, компания сажает новое дерево за каждый проданный коврик.
Как лучше всего чистить коврики для йоги?
Скиннер советует вам задуматься о характере вашей практики.«Тем, кто занимается горячей йогой, нужно будет чистить коврик тщательнее, чем, например, тем, кто занимается инь-йогой и использует одеяло поверх коврика», — объясняет она.
«Коврики лучше всего чистить, протирая их после каждого занятия.Если вы занимаетесь в зале, там часто есть салфетки или спрей.Дома вы можете смешать небольшое количество мыла с тёплой водой и аккуратно протереть коврик».
Всегда сверяйтесь с инструкциями для вашего конкретного коврика, так как производители дают разные рекомендации.В целом мы рекомендуем использовать спрей для ковриков для йоги или смесь воды и белого уксуса для приготовления домашнего раствора.Можно даже добавить эфирные масла, если это разрешено производителем.
Раз в несколько недель тщательно очищайте коврик для йоги с помощью воды и губки.Большинство ковриков для йоги не подходят для стирки в стиральной машине, поэтому мы всегда рекомендуем стирать их вручную, если производитель не указал иное.
Какая толщина коврика для йоги считается оптимальной?
Мы вкратце рассмотрели этот вопрос выше.Толщина коврика зависит от ваших занятий и особенностей вашего тела.Если вам нужен более толстый коврик толщиной от 4 мм, он обеспечит достаточную амортизацию для ваших суставов, но может сделать ваши движения более шаткими во время продвинутых занятий.Коврик толщиной около 3 мм обеспечит вам более устойчивое положение на полу.
