Apple Watch Series 11: скучновато, но есть небольшие улучшения

Apple Watch Series 11 не устанавливают новый стандарт в области носимых устройств. Это не значит, что они плохи. Напротив, они опираются на формулу, которая и так является одной из самых отточенных, и добавляют несколько дополнительных функций для поддержания здоровья.

О внешнем виде сказать особо нечего, хотя сборка, как всегда, на высоте, и это самые тонкие часы Apple на сегодняшний день. Они по-прежнему хорошо распознают активность и справляются с этой задачей лучше, чем их главный конкурент во вселенной WearOS.

Что новенького на этот раз, так это несколько новых функций оздоровления с добавлением искусственного интеллекта. Новая система оценки сна будет иметь смысл для широких масс, а workout buddy — это действительно хорошая реализация искусственного интеллекта для ваших тренировок. Оповещение о гипертонии — это одобренная FDA функция, которая, как мы надеемся, поможет пользователям в том же духе, что и система обнаружения Afib.

Увеличение времени автономной работы и скорости зарядки — это то, что оценит каждый покупатель. Впервые я осмелился начать свой день с Apple Watch и вернуться домой, не беспокоясь о том, что они разрядятся. Они надёжны и наконец-то готовы к работе в течение всего дня, чего многие пользователи ждали годами.

Поддержка сети 5G — ещё одно практичное преимущество. Но, как я уже упоминал выше, в плане умных часов это не совсем инновация. Что у них хорошо получается, так это опираться на прочный фундамент и продолжать вносить небольшие, но значимые улучшения без увеличения стоимости.

Характеристики Apple Watch Series 11 (46 мм)

Наконец-то увеличенный срок службы батареи и быстрая зарядка

Главная причина, по которой я рекомендую Apple Watch Series 11 всем желающим, — это время автономной работы. В этом году Apple впервые увеличила заявленное время автономной работы с 18 до 24 часов. Могу сказать, что заявленное увеличение на 33 % хорошо заметно при повседневном использовании.

На моём телефоне и смарт-часах установлено огромное количество приложений, и я активно с ними взаимодействую, не делая исключений ни для одного из них. Кроме того, я ежедневно уделял по часу бегу и домашним тренировкам.

Тем не менее я ни разу не столкнулся с ситуацией, когда мне пришлось бы включать режим энергосбережения. Даже когда мой любимый циферблат был постоянно включен в течение всего дня, Apple Watch Series 11 заканчивали день с зарядом примерно на 25–30 %.

Эта функция Apple Watch Series 11 очень важна, потому что вы можете носить часы ночью и использовать их для отслеживания режима сна до следующего утра, не беспокоясь о том, что батарея разрядится в середине сеанса сна.

Проще говоря, если вы будете полностью заряжать смарт-часы один раз в день, то сможете отслеживать сон, тренировки и все свои повседневные дела, не слишком беспокоясь. Заявленное увеличение времени работы от одного заряда не совсем соответствует действительности, но несколько дополнительных часов имеют большое значение.

Мой брат, который тоже увлекается умными часами и ведёт собственный дневник, где сравнивает показатели умных часов Samsung, Google и OnePlus, выразил своё приятное удивление. «Наконец-то всё не так плохо», — прямо заявил он. Я вынужден согласиться, по крайней мере, учитывая мои опасения по поводу заряда батареи предыдущих моделей Apple Watch.

Немного ускоренная зарядка тоже не помешает. В ходе моего последнего теста с использованием прилагаемого зарядного устройства и официального зарядного блока для iPhone смарт-часы зарядились с нуля до 100 % за 80 минут. Как и ожидалось, в начале зарядки разряженный аккумулятор восстанавливается быстрее и обеспечивает 8–9 часов работы при подключении к сети примерно на 20 минут.

Знакомый внешний вид, больше деталей

Apple отмечает, что Apple Watch Series 11 — самая тонкая из представленных моделей. Честно говоря, вы не заметите существенной разницы по сравнению с предыдущей моделью, но если у вас более старая модель, то эта покажется вам немного более изящной.

Основной язык дизайна остался неизменным, хотя я немного неравнодушен к чёрному варианту с алюминиевой отделкой. Этот вариант пытается воспроизвести полированную эстетику титановой модели и смотрится на запястье гораздо лучше, чем другие оттенки.

Я сменил 45-миллиметровую Apple Watch Series 8 на 42-миллиметровую модель Series 11, и разница в размере и весе заметна невооружённым глазом. Механизм фиксации ремешка тоже не изменился, но я сразу же сменил входящий в комплект силиконовый ремешок на более дышащий тканевый ремешок стороннего производителя.

Главное изменение на этот раз — слой керамики, нанесённый поверх стекла Ion-X, благодаря которому дисплей стал в два раза устойчивее к царапинам. Это большое достижение, потому что я поцарапал дисплей почти всех своих Apple Watch.

В более дорогих моделях с корпусом из титана используется ещё более прочное сапфировое стекло. Максимальная яркость дисплея составляет 2000 нит, чего достаточно для комфортного использования при дневном свете, но вам всё равно придётся бороться с бликами и отражениями от ярких объектов.

Отслеживание сна для широких масс

Если вы не уделяете особого внимания своему сну, такие термины, как фаза быстрого сна и основная фаза сна, отображаемые на красочных графиках и измеряемые в часах, мало что вам скажут. В Apple Watch Series 11 компания представляет гораздо более доступную систему под названием Sleep Score.

Это не только простой в использовании, но и более комплексный способ оценки режима сна человека. После того как вы установите время отхода ко сну и целевую продолжительность сна, ваш сон будет отслеживаться на всех этапах, а также в количественном выражении. Каждое утро вы будете получать оценку сна, основанную на вашей регулярности по сравнению с ежедневной целью и научно измеренном качестве сна.

Мне нравится эта функция, хотя я не совсем уверен в её точности. Например, я поставил себе цель спать не менее восьми часов каждую ночь. Однако по результатам моего последнего теста мне поставили оценку «хорошо» и 67 баллов из 100, хотя я проспал всего 3 часа 20 минут. Более того, мой сон прерывался дважды, и я отчётливо помню, как просыпался в эти моменты.

За две ночи Apple Watch Series 11 в сравнении с Galaxy Watch 8 показали более скромные результаты в определении фазы быстрого сна, хотя общее количество часов, зафиксированных каждым устройством, совпадало. Однако мне не хватает функции определения храпа, которая есть в экосистеме Galaxy Health.

Это важно, потому что храп является признаком синдрома обструктивного апноэ во сне (СОАС), который, как утверждается, Apple Watch Series 11 могут определять по движениям во время сна. Однако они не записывают и не учитывают храп, а полагаются на данные акселерометра. Чтобы получить предупреждение об апноэ во сне, умным часам Apple нужны данные о сне за 30 дней, прежде чем начнётся анализ.

Кое-что, что Apple не совсем удалось исправить — как и ее аналогам, — это заниженный учет времени прерывистого пробуждения по ночам и завышенная оценка глубокого сна. Но по сравнению с Google Pixel Watch 3 или Galaxy Watch 8, Apple Watch Series 11 все еще работает лучше, насколько я помню.

Предупреждения о гипертонии — это большой успех

Одной из главных функций Apple Watch Series 11 являются уведомления о повышенном артериальном давлении. Для ясности: умные часы не сообщают пользователям значения систолического и диастолического артериального давления. Вместо этого они анализируют объем крови, проходящей через сосуды, относительно частоты сердечных сокращений. Как и в случае с апноэ во сне, они анализируют данные за 30 дней, чтобы выявить признаки повышенного артериального давления.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, гипертонией страдают более 1,4 миллиарда взрослых людей во всем мире. Если гипертонию не выявить и не лечить должным образом, она может привести к опасным для жизни последствиям, таким как инсульт, сердечный приступ, почечная недостаточность, потеря зрения и нарушения репродуктивной функции, сообщает Американская кардиологическая ассоциация (AHA).

Эдуардо Санчес, доктор медицинских наук, главный врач по профилактике Американской кардиологической ассоциации, недавно сообщил изданию Digital Trends, что сердечно-сосудистые заболевания ежегодно уносят жизни наибольшего числа американцев. Поэтому довольно приятно видеть, что Apple предлагает систему для их выявления.

Но имейте в виду, что оповещения о повышенном артериальном давлении на Apple Watch — это всего лишь мера раннего предупреждения, и их не следует рассматривать как полноценный инструмент для медицинской диагностики. Если у вас есть проблемы с артериальным давлением, лучше всего использовать медицинскую манжету для измерения давления и проконсультироваться с врачом.

Как выразился доктор Феликс Махфуд, заведующий отделением кардиологии в Университетской клинике Базеля, «никто не должен принимать решения о лечении или ведении пациента на основании данных умных часов». Проще говоря, если вы никогда не обращали внимания на показатели своего артериального давления, система часов может просто предупредить вас о ненормальных значениях. В таком случае обратитесь в больницу для дальнейшей диагностики и лечения.

Отслеживание работает как никогда

В этом году Apple не совершила никаких прорывов ни в количестве функций, которые могут выполнять её новейшие смарт-часы, ни в точности датчиков. Но это не обязательно плохая новость. Напротив, эти часы по-прежнему считаются одними из самых точных в отслеживании сердечной активности, особенно во время тренировок.

По умолчанию на умных часах поддерживается около 80 типов тренировок, но вы можете добавить и другие, если не найдёте нужный в списке. Новинка этого года — помощник по тренировкам. Это функция на базе Apple Intelligence, которая, по сути, превращает ваши часы в персонального тренера.

Система может распознавать восемь видов активности — от бега и пеших прогулок до высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ) — и на основе данных, собранных датчиками часов, предлагать рекомендации. По сути, это похоже на функцию «тренер по бегу» в последних моделях умных часов Samsung, но реализация Apple более разнообразна.

Когда вы начнёте тренировку, она начнётся с бодрой мотивационной заставки, за которой последует краткое напоминание о ваших ежедневных целях. По завершении тренировки вы увидите статистику на экране, а ваш напарник по тренировке сообщит вам о ключевых аспектах, таких как пройденное расстояние, прогресс на круге активности и другие мотивирующие факторы, которые помогут вам сохранить мотивацию.

Теперь давайте углубимся в детали этого спора. Я протестировал Apple Watch Series 11 во время бега, езды на велосипеде и занятий на эллиптическом тренажёре в сравнении с Galaxy Watch 8, используя нагрудный датчик сердечного ритма в качестве эталонного устройства. Как в состоянии покоя, так и во время тренировок Apple Watch Series 11 показали лучшие результаты за 30–60 минут тестирования.

Apple Watch Series 11 более точно регистрировали изменения частоты сердечных сокращений во время коротких периодов отдыха, а также немного лучше справлялись с резкими скачками частоты сердечных сокращений во время интенсивных тренировок. Умные часы Apple также оказались более надёжными во время моей велопрогулки, хотя они склонны недооценивать зону активности сердца по сравнению с их конкурентами от Samsung.

При езде на велосипеде на открытом воздухе разница в измерении пиковой частоты сердечных сокращений во время коротких ускорений составляла примерно 12–15 %. В остальных случаях оба устройства показывали стабильные результаты с разницей в 1–2 % в пользу Apple. По сравнению с моими старыми Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 11 не демонстрирует каких-либо новых возможностей в плане точности.

Стоит ли покупать Apple Watch Series 11?

Если у вас всё ещё Series 9 или более поздняя версия, то, возможно, вам не нужна Series 11. Но если вам нужно что-то более компактное и с большей автономностью, вы можете подумать об обновлении. О, я упоминал, что функция измерения уровня кислорода в крови вернулась? Да, и это тоже.

Поддержка 5G, оповещение о повышенном давлении и более удобный анализ сна — это другие преимущества. Но некоторые из этих функций будут доступны и в более старых моделях, так что об этом стоит помнить. Если у вас модель трёхлетней давности или что-то ещё более древнее, то Series 11 — это достойное обновление, которое открывает возможности для новых функций на основе искусственного интеллекта.

ЧИТАЙТЕ ОБЗОР XIAOMI WATCH S4: СТИЛЬНЫЕ И УМНЫЕ ЧАСЫ