НаверхИсследование показало, что Apple Watch 10 — самый точный трекер калорий
Если вы следите за количеством сожжённых калорий, Apple Watch 10 — подходящие для вас смарт-часы
08.07.2025
21:21
В наши дни умные часы есть у каждого. Когда-то они были редкостью, а сегодня их можно увидеть практически на каждом запястье. Мы используем их, чтобы отслеживать показатели здоровья и физической формы, получать уведомления и узнавать, хорошо ли мы спали.Но насколько точны эти алгоритмы? Недавнее исследование, посвящённое одному из основных алгоритмов в смарт-часах, используемых для отслеживания сожжённых калорий, показало, что большинство смарт-часов сильно ошибаются.
MailOnline протестировала семь различных устройств от крупных производителей в рамках научного эксперимента, чтобы выяснить, какое из них наиболее точно отслеживает количество сожжённых калорий. Спойлер: единственным устройством, которое показало результат в пределах 10 % от лабораторного, были Apple Watch 10.
Тест проводился в лаборатории в Лондоне, оснащенной оборудованием, позволяющим с высокой точностью измерять расход калорий. Подготовка включала измерение скорости основного обмена, дексаметрический скан для анализа состава тела и ряд других медицинских обследований перед самим тестом на расход калорий.
После того, как это было сделано, испытуемый запрыгнул на велотренажер и измерил свой VO2 max с помощью кислородной маски и медицинского пульсометра.
Эти тесты позволили получить максимально точные данные о количестве сожжённых калорий, которые затем были сопоставлены с данными семи брендов смарт-часов. Вот результаты в процентах (чем выше процент, тем ближе результат к лабораторным измерениям):
- Decathlon CW500 S: 37 %
- WHOOP 5.0: 66 %
- Fitbit Charge 6: 72 %
- Samsung Galaxy Watch Ultra LTE (47 мм): 78 %
- Oura Ring 4: 86 %
- Apple Watch Series 10: 92%
- Garmin Vivoactive 6: 112 %
Apple Watch 10 наиболее близки к результатам лабораторных исследований: совпадение составляет 92 %, за ними следует Garmin Vivoactive 6 с показателем 112 %. В случае с Garmin устройство завысило количество сожжённых калорий на 12 %, в то время как Apple Watch 10 занизили этот показатель на 8 %.
Почему такие большие отклонения? С одной стороны, эти устройства используют гораздо более простые датчики и методы сбора данных. Но самое удивительное то, что некоторые уравнения, с которыми работают эти алгоритмы, «были разработаны более века назад и не отличаются высокой точностью», как сообщает MailOnline.
«Носимые устройства популярны, потому что люди думают, что это персонализированные данные, — говорит Оуэн Хатчинс, руководитель лаборатории My Vital Metrics, которая использовалась для тестирования. — К сожалению, на самом деле они используют целую кучу алгоритмов, чтобы прогнозировать, а не измерять».
Стоит также отметить, что результаты могут отличаться в зависимости от человека — точность в 92 % строго связана с испытуемым в этой конкретной истории. Если бы вы провели тот же эксперимент с теми же Apple Watch 10, результат мог бы быть совершенно другим.
Тем не менее пользователей Apple радует то, что новейшие смарт-часы компании являются одним из самых точных устройств для отслеживания количества сожжённых калорий.
Другие научные исследования показали, что Apple Watch 10 также оснащены одним из самых точных датчиков сердечного ритма, что может объяснить приведённые выше результаты. Если вы хотите купить Apple Watch 10, то можете воспользоваться выгодным предложением и сэкономить.
Amazon предлагает скидку 5500 на 46-миллиметровую версию этих смарт-часов с GPS, в результате чего их стоимость составляет чуть менее 28 000 руб. Вы можете не торопиться и поискать более выгодное предложение, так как в последнее время на Apple Watch 10 действуют скидки в 7800 руб., но если вы хотите купить их прямо сейчас, то вам стоит воспользоваться предложением выше. Просто перейдите по ссылке выше.
Что вы думаете о возможностях Apple Watch 10 по измерению калорий? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже и обязательно примите участие в нашем опросе.
Подпишитесь на наши новости: