Обзор Garmin Index Sleep Monitor: трекер сна вместо часов

Ключевые выводы

• Garmin Index Sleep Monitor доступен по цене $170 (14 тыс. руб.) в размерах S/M и L/XL.
• Ремешок очень удобный и легкий, трекер отслеживает до семи ночей сна, а показатели сна и восстановления хорошо интегрированы в экосистему Garmin Connect.
• Это все еще довольно дорогое устройство с одной функцией.

Как постоянный читатель моих статей, вы, вероятно, знаете, что я фанат часов Garmin, особенно за встроенный светодиодный фонарик, которым я пользуюсь ежедневно.

Я давно надеялся на появление умного кольца, которое могло бы синхронизироваться с Garmin Connect, позволяя мне собирать ключевые показатели для восстановления и статуса тренировки, не надевая громоздкие часы на ночь. Хотя умное кольцо пока недоступно, Garmin представила узкоспециализированное носимое устройство, чтобы заполнить эту нишу: Index Sleep Monitor.

Index Sleep Monitor предназначен для отслеживания сна в течение недели и интеграции этих данных в вашу экосистему Garmin Connect и смарт-часы. Хотя вы можете использовать трекер и без часов Garmin, вы сможете просматривать подробности о сне только в приложении на смартфоне.

Система состоит из ультракомфортного ремешка шириной 6,35 см. Доступны два варианта длины в зависимости от обхвата вашего плеча. Мне лучше всего подошел размер L/XL, но также есть и размер S/M.

Ремешок весит всего 16-20 граммов в зависимости от размера, и я не могу не подчеркнуть, насколько он удобен при ношении каждую ночь. Этот аспект, возможно, самый важный, учитывая, что он должен заменить что-то такое же незаметное, как умное кольцо.

Модуль Index Sleep Monitor также легок — 14,5 грамма — и заряжается с помощью стандартного зарядного кабеля Garmin. Компания заявляет до семи ночей отслеживания сна при восьми часах сна за ночь. Я обычно сплю около 7,5 часов, и заявленное время работы от батареи подтвердилось.

Я держу Index Sleep Monitor на тумбочке и надеваю его, когда ложусь спать. Я тестирую много носимых устройств, но предпочитаю не спать в часах, так как я ворочаюсь, и часы иногда застревают подо мной, что приводит к потере данных о сне.

Модель Venu X1 была отличным вариантом для сна благодаря своему ультратонкому корпусу, но мой сон стал еще лучше, когда я начал носить только Garmin Index Sleep Monitor.

Помимо возможностей отслеживания сна, Index Sleep Monitor оснащен будильником с функцией «умного пробуждения» — возможностью, также доступной на Venu X1 и Vivoactive 6. Эта функция может мягко разбудить вас во время фазы легкого сна за 30 минут до установленного времени.

Сам будильник представляет собой вибрацию с тремя регулируемыми уровнями интенсивности. Двойное нажатие на монитор отложит будильник на 10 минут, а четыре нажатия полностью его отключат.

Подпись: Скриншоты данных о сне в приложении Garmin Connect, показывающие оценку сна, продолжительность и различные показатели.

Index Sleep Monitor собирает полный набор показателей, включая общую продолжительность сна, его фазы, движения, нарушения дыхания, частоту сердечных сокращений в покое, вариабельность сердечного ритма, уровень кислорода в крови и температуру кожи. Эти данные критически важны, поскольку они поступают непосредственно в такие функции Garmin, как Body Battery, показатели восстановления и расчеты женского здоровья.

Хотя трекер предлагает способ собирать эти данные, не надевая часы на ночь, его цену в $170 (14 тыс. руб.) сложно оправдать, учитывая, что многие часы Garmin предоставляют схожую функциональность. Цена около $99 (8,1 тыс. руб.) сделала бы его более привлекательным.

При текущей цене Index Sleep Monitor может служить не только трекером сна. Его элегантный дизайн и ремешок хорошо подходят для использования в качестве пульсометра во время занятий, где ношение часов запрещено или неудобно, например, в баскетболе или футболе, для сбора важных данных о производительности.

После нескольких недель использования трекер стабильно предоставлял более точные данные о сне, чем часы, в которых иногда наблюдались пробелы. Эта новообретённая точность, наряду с комфортом от отсутствия часов на руке во время сна, позволяет мне полностью посвятить себя экосистеме Garmin, больше не нуждаясь в умном кольце для сбора ключевых показателей.

Советы по покупке

Ношение часов для отслеживания сна может приводить к досадным пробелам в данных, нежелательному расходу батареи и дискомфорту. Garmin Index Sleep Monitor предлагает более удобную и точную систему для сбора ключевых показателей здоровья. Устройство передает эти данные в экосистему Garmin, предоставляя целостный отчет о состоянии всего организма, что значительно улучшило мое общее представление о своем здоровье.

Я лишь хотел бы, чтобы устройство было более доступным, поскольку его ценник в $170 (14 тыс. руб.) может быть труднооправданным для некоторых потребителей, особенно для гаджета с одной функцией.

Huawei представляет новые флагманы: умные часы Watch GT 6 Pro и Ultimate 2