Обзор Coros Heart Rate Monitor: высокоточный монитор сердечного ритма

Coros Heart Rate Monitor — это браслет, который крепится к предплечью и использует технологию оптического отслеживания для измерения объёма крови, а не электрокардиограф или ЭКГ, которые измеряют электрические сигналы сердца. В то время как многие из лучших мониторов сердечного ритма используют ЭКГ, оптические датчики есть в лучших смарт-часах. Возникает вопрос: почему в автономном мониторе сердечного ритма Coros используются оптические датчики, а не ЭКГ?

Короткий ответ от Coros заключается в том, что оптический мониторинг сердечного ритма работает за счёт использования света, проходящего через кожу и позволяющего увидеть кровоток. Хотя часы могут неплохо работать на запястье, выше по руке находится гораздо больше кровеносных сосудов, поэтому специальный ремешок, который можно плотно, но удобно закрепить на руке выше запястья, будет более точным.

Таким образом, за свои деньги вы получаете более точный оптический пульсометр, чем смарт-часы, но, возможно, с более удобным положением для ношения. В отличие от нагрудного ремня, его удобно носить как мужчинам, так и женщинам любого телосложения и размера, и, в довершение ко всему, вы получаете 38 часов работы от аккумулятора.

Благодаря подключению по Bluetooth его можно использовать со множеством различных устройств — от смарт-часов и телефонов до велосипедов и тренажёров. Также есть полезная функция обнаружения износа, которая позволяет автоматически включать и подключать устройство. Всё, что вам нужно сделать, — это надеть его.

Водонепроницаемость на базовом уровне, до 3 АТМ, но это скорее защита от пота и дождя, так что не ждите, что его можно будет использовать для плавания. Здесь также нет таких возможностей подключения, как ANT+, так что это может ограничить некоторых людей в выборе устройств, с которыми его можно использовать.

Coros Heart Rate Monitor: характеристики

Coros Heart Rate Monitor: цена и дата выпуска

• Доступно для покупки
• Цена: 13,3 тыс. рублей
• По цене сопоставим с Garmin HRM Pro

Coros Heart Rate Monitor был представлен 27 июня 2023 года и доступен по всему миру.

Coros HRM доступен в нескольких цветах благодаря выбору вариантов ремешка, который вы можете выбрать при покупке. Среди них серый, лаймовый и оранжевый. При необходимости можно приобрести большую версию серого ремешка — подробнее об этом в разделе «Дизайн».

С точки зрения цены Coros Heart Rate Monitor сопоставим с Garmin HRM-Pro, так что он находится в одном ряду с остальными конкурентами, не являясь ни выдающимся по цене, ни откровенно дорогим.

Оценка стоимости: 3,5/5

Coros Heart Rate Monitor: дизайн

• Удобно носить
• Легко монтируется
• Простой дизайн

Пульсометр Coros Heart Rate Monitor отличается простотой, поэтому его легко носить. Поскольку он крепится на бицепсе, после того как вы отрегулируете его размер с помощью липучки, его нужно просто надеть на руку.

Материалы ремешка представляют собой сочетание полиэфирного волокна, нейлона и спандекса, что обеспечивает очень комфортное ощущение. Но, что особенно важно, он достаточно гибкий, чтобы легко надеваться и сниматься, но при этом достаточно плотный, чтобы оставаться на месте, не ощущаясь слишком тугим или неудобным.

При общем весе 19 г его почти не заметно. Если учесть, что люди носят большие телефоны в чехлах с ремешком на руке и почти не замечают их, то можно представить, насколько незаметным он кажется.

Удобнее ли это, чем нагрудный ремень? В моём случае ответ был утвердительным, но это может быть индивидуально для каждого. Мне определённо нравится, что он легко надевается, а благодаря датчику автоматического определения положения тела он также быстро и легко подключается.

Он подходит для бицепсов размером от 18 до 32 см. Так что, если вы не очень худой или не бодибилдер, он, скорее всего, будет вам удобен независимо от пола. Если у вас большие руки, то при покупке можно выбрать более крупный вариант ремешка, который подходит для бицепсов размером от 24 до 43 см.

Сама система датчиков состоит из пяти светодиодов и четырёх фотодетекторов. Эта комбинация, представляющая собой лучшие оптические датчики сердечного ритма от Coros на данный момент, должна означать, что они достаточно перспективны и вряд ли будут вытеснены более точными технологиями в ближайшее время. Тем не менее, они не измеряют SpO2, поэтому, если вам нужны функции измерения O2, возможно, вам стоит поискать что-то другое.

На боковой стороне основного блока есть светодиодный индикатор, который служит для удобной коммуникации. Во время зарядки он светится оранжевым, пока батарея не зарядится полностью через два часа, после чего он становится ровным зелёным, и вы знаете, что всё готово к работе.

Зарядное устройство имеет разъём USB-A на одном конце и фирменное магнитное крепление на другом конце для подключения к HRM. Хотя его легко подключить к различным источникам питания, мы бы предпочли более эффективный и современный разъём USB-C.

Ремешок также можно стирать, при этом основная часть может отстегиваться, что позволяет сохранять его внешний вид свежим в течение длительного времени.

Оценка дизайна: 4/5

Coros Heart Rate Monitor: особенности

• Приложение является минимальным
• Отличная совместимость со сторонними приложениями
• Нет отслеживания заплывов

Пульсометр Coros Heart Rate Monitor можно подключить ко многим устройствам, и он работает с приложением, которое вы хотите использовать. Но в комплект входит приложение Coros, которое вы можете использовать, если у вас уже есть другие устройства Coros, например Coros Pace Pro.

Приложение Coros отлично подходит для анализа данных, но оно не будет отслеживать ваши тренировки. Поэтому вам понадобится стороннее приложение, например Strava. Я подключил HRM, открыв приложение Coros, и после подключения я мог просто открыть Strava, надеть браслет, и он сразу же начал передавать данные HRM.

Я обнаружил, что это полезно для тренировок с отслеживанием сердечного ритма или зон. Вообще говоря, я использовал телефон для сбора данных, а потом просматривал их только после того, как возвращался домой и принимал душ, так что вам нужно будет положить телефон в нагрудный, поясной или наручный чехол для бега.

Также стоит отметить, что если у вас уже есть смарт-часы и вы просто хотите добавить более точный пульсометр, чем встроенный оптический, Coros Heart Rate Monitor тоже можно подключить к смарт-часам. И да, в ходе нашего тестирования он оказался более точным, чем варианты для запястья, так что это может стать достойной альтернативой нагрудному ремню.

Приложение — единственный способ точно узнать, на какое время хватит заряда батареи HRM. Конечно, индикатор сбоку может дать вам приблизительное представление, но вряд ли он поможет вам перед пробежкой или поездкой, когда вам нужно убедиться, что заряда хватит на весь путь. При подключении было бы полезно получать push-уведомления.

Стоит отметить, что эта функция может передавать данные о частоте сердечных сокращений на три устройства одновременно. Например, вы можете одновременно подключить свои часы и телефон к велокомпьютеру. Я ещё не тестировал эту функцию, но хорошо, что она есть на случай необходимости.

Особенности: 3/5

Coros Heart Rate Monitor: производительность

• Хорошая точность
• Простота в использовании
• Очень удобно

Одна из самых важных вещей, о которой здесь стоит упомянуть, — это удобство. Coros Heart Rate Monitor удобнее носить, чем нагрудный ремень, при этом он обеспечивает почти такой же уровень точности. Его легко надевать и снимать, он менее заметен при ношении, а также его можно спрятать, чтобы избежать ударов, — его можно надеть под рукав.

Хотя пульсометр, который можно носить на запястье в виде часов, может быть полезен, гораздо точнее будет носить его на бицепсе. Как уже упоминалось, это более подходящее место, где больше крови и показания будут более чёткими. Кроме того, он находится выше на руке, где меньше движений при беге и меньше ударов при езде на велосипеде. Всё это в совокупности обеспечивает высокий уровень точности при занятиях спортом и при этом не доставляет дискомфорта.

Недостатком по сравнению с нагрудным ремнём является время работы от аккумулятора. Оно приличное, почти соответствует заявленным 38 часам в реальных условиях использования, но всё же не сравнится с одним или двумя годами работы от аккумулятора некоторых нагрудных ремней.

Во время одного из забегов (на изображении выше), когда я поднимался на холм, чтобы повысить точность, я заметил некоторые проблемы. В дополнение к нагрудному пульсометру Coros Heart Rate Monitor, подключенному к моему телефону, я использовал нагрудный пульсометр для соревнований. На подъеме на холм мое сердце быстро забилось со скоростью 170 ударов в минуту, и нагрудный пульсометр не отставал. Однако пульсометр Coros отставал, показывая 155 ударов в минуту. Он догнал меня, но с задержкой в несколько секунд.

После этого, по мере увеличения дистанции и вступления в игру этих усреднённых показателей, он стал ещё ближе, но я помнил об этом первоначальном скачке.

Таким образом, несмотря на первоначальное расхождение в показаниях, в целом и Coros, и нагрудный HRM показывают схожие результаты с почти идентичными данными о максимальной и средней частоте сердечных сокращений. Это, безусловно, более точный результат, чем может обеспечить оптический датчик сердечного ритма на запястье.

Оценка производительности: 4/5

Также рассмотрите

Coros Heart Rate Monitor: как я тестировал?

Я использовал Coros Heart Rate Monitor в течение нескольких недель для тестирования. Я занимался бегом и ездой на велосипеде, а также совершал более длительные поездки, поднимался в гору и бегал наперегонки, чтобы получить разные результаты. Я сравнивал данные с помощью наручных часов Garmin, нагрудного ремня и, в какой-то момент, оптической повязки на руку. Я использовал несколько разных приложений, чтобы проверить, как можно использовать, передавать и анализировать данные.

Прочтите наш обзор фитнес-трекера Huawei Watch Fit 4 Pro