Лучшие фитнес-трекеры 2025 года: от браслетов в стиле Fitbit до смарт-часов и многого другого

Лучший фитнес-трекер предоставит вам обширную информацию о вашем здоровье, сне, частоте сердечных сокращений, активности и многом другом. Лучшие фитнес-трекеры, которые мы рекомендуем, не следует путать с лучшими смарт-часами. Они значительно дешевле и незаметнее, чем обычные Samsung Galaxy Watch или Apple Watch.

В 2025 году на рынке представлен широкий ассортимент фитнес-трекеров от таких известных брендов, как Fitbit, Apple, Garmin и Xiaomi.

В 2025 году нашим лучшим выбором остаётся Fitbit Luxe благодаря его стильному дизайну, привлекательной цене и широкому набору функций для отслеживания состояния здоровья. У нас также есть отличный бюджетный вариант — Xiaomi Smart Band 9 и даже смарт-кольцо от Samsung.

Здесь каждый найдёт что-то для себя, и все рекомендованные здесь товары были протестированы нашей командой экспертов, чтобы вы могли получить лучшие рекомендации. Вот наш топ-выбор лучших фитнес-трекеров на 2025 год.

Краткий список

2. Xiaomi Smart Band 9 — учший бюджетный фитнес-трекер

Технические характеристики:

Плюсы:

Невероятно низкая цена Простота в использовании

Минусы:

Отслеживание случайного сна Проблемы, связанные с пробуждением

Xiaomi остаётся лидером среди недорогих фитнес-трекеров благодаря своему новому Smart Band 9, выпущенному в 2024 году. Основываясь на успехе моделей 8 и 8 Pro, 9-я модель отличается такой же низкой ценой и простотой использования, как и её предшественники.

За очень разумную цену вы получаете 1,62-дюймовый AMOLED-дисплей, без GPS, но с 21 днём автономной работы, то есть вы можете работать три недели без подзарядки. Дисплей обновляется с частотой 60 Гц и имеет максимальную яркость 1200 нит, что является большим улучшением по сравнению с предыдущими моделями и облегчает чтение и просмотр.

Это фитнес-трекер, рассчитанный на массового потребителя, и в комплект поставки входит ремешок из термопластичного полиуретана. Хотя некоторым может не понравиться отсутствие GPS, в нём есть 155 режимов для отслеживания различных тренировок. Время автономной работы очень хорошее (отчасти благодаря отсутствию GPS), а ваши показатели отображаются в приложении Mi Fitness.

Возможно, это не такие многофункциональные устройства, как Fitbit Luxe или Apple Watch, но вы не найдёте более выгодного предложения.

Наш обзор на фитнес-трекер Xiaomi Smart Band 9

3. Fitbit Charge 6 — лучший фитнес-трекер премиум-класса

Технические характеристики:

Экран: да Пульсометр: да Водонепроницаемость: Да, 5ATM Отслеживание активности: да GPS: да Время автономной работы: До 7 дней Совместимость: Android/iOS

Плюсы:

Многофункциональный браслет для фитнеса Приличное время автономной работы Может передавать информацию о вашем ЧСС на оборудование спортзала

Минусы:

Очень слабый GPS Нет высотомера Точность измерения частоты сердечных сокращений не самая лучшая

Fitbit Charge 6 — это самый продвинутый фитнес-трекер в виде браслета, который вы можете купить у Fitbit в наши дни. В нём больше функций, чем в Fitbit Luxe, который находится в начале этого списка. Именно поэтому он является нашим лучшим выбором, если вам нужен трекер, который подойдёт для самых разных целей и видов тренировок.

Fitbit Charge 6 немного похож на уменьшенную и слегка упрощённую версию Fitbit Sense 2. Он обладает впечатляющими функциями высокого класса, включая ЭКГ-мониторинг сердечного ритма и датчик стресса EDA.

Это впечатляющий трекер, но он не является лучшим Fitbit в целом, потому что, по нашему мнению, в нём значительно не хватает GPS-отслеживания. Если вы бегаете с телефоном, это не имеет большого значения. Но этот трекер определённо не сможет конкурировать с лучшими часами для бега.

Но если вам нужен простой носимый трекер для разных целей, Fitbit Charge 6 по-прежнему отлично подходит, и, как и всегда, мы считаем, что надёжность отслеживания сна у Fitbit здесь значительно выше среднего.

Наш обзор на фитнес-трекер Fitbit Charge 6 

4. Samsung Galaxy Ring — лучший трекер сна

Технические характеристики:

Экран: нет Пульсометр: да Водонепроницаемость: да Отслеживание активности: да GPS: нет Время автономной работы: 5-7 дней Совместимость: Android

Плюсы:

Точное отслеживание сна Показатели энергии и сна Идеи, основанные на искусственном интеллекте

Минусы:

Дороже, чем часы Отсутствие отслеживания тренировок, кроме прогулок и пробежек

Кольцо Samsung Galaxy Ring лишь немного опережает Oura в гонке за звание лучшего смарт-кольца и, соответственно, лучшего фитнес-трекера для сна. Смарт-кольца — это самый маленький форм-фактор фитнес-трекеров, в них удобно спать, и они предлагают точные измерения помимо запястья: измерение пульса, температуры кожи и уровня кислорода в крови позволяет кольцу отслеживать фазы сна.

Кольцо Samsung Galaxy Ring также предоставляет информацию о сне на основе искусственного интеллекта: каждое утро оно не только оценивает ваш сон и уровень энергии, но и определяет ваш «сонной тип» или хронотип, для каждого из которых предлагается свой набор практических рекомендаций.

В режиме, отличном от сна, Samsung подсчитывает шаги и автоматически регистрирует прогулки и пробежки. Он не регистрирует тренировки вне этих двух профилей, а форма кольца мешает во время тренировок в спортзале. Но это отличный незаметный трекер, который можно просто надеть и забыть о нём.

Наш обзор на кольцо Samsung Galaxy Ring

5. Apple Watch SE 2 — лучшие Apple Watch

Технические характеристики:

Экран: да Пульсометр: да Водонепроницаемость: Да, 5ATM Отслеживание активности: да GPS: да Время автономной работы: 18 часов Совместимость: iOS

Плюсы:

Впечатляющий встроенный GPS Доступный по цене Легкий и удобный

Минусы:

Только для iOS 18 часов автономной работы

Apple Watch SE 2 — лучшие Apple Watch для большинства людей. Хотя Apple Watch Ultra 2 — лучшие в целом с технической точки зрения, мы считаем, что большинство людей, просматривающих это руководство, вряд ли захотят потратить 80 тыс.руб. на премиальные часы для активного отдыха.

SE 2 — это самое дешёвое современное устройство от Apple, и, в отличие от большинства устройств из этого списка, это настоящие смарт-часы. Это значит, что они легко подключаются к вашему iPhone и обеспечивают более полный набор функций, а не просто уведомления.

Он недёшев по сравнению с некоторыми фитнес-браслетами из этого списка, но это мощный фитнес-инструмент с множеством отличных сторонних приложений, таких как AllTrails и Smartgym. Собственное приложение Workout отлично подходит для бега и езды на велосипеде, особенно после обновления watchOS 10.

В нашем обзоре Apple Watch SE 2 мы написали: «Дешёвые смарт-часы от Apple — это всё, что нужно большинству людей». В них также есть полезные функции безопасности, такие как обнаружение ДТП, что делает их, пожалуй, лучшим фитнес-трекером для пользователей iOS.

6. Garmin Vivosmart 5 — лучший фитнес-трекер Garmin

Технические характеристики:

Экран: Да, монохромный сенсорный экран Пульсометр: да Водонепроницаемость: да Отслеживание активности: да GPS: нет Время автономной работы: 7 дней Совместимость: Android/iOS

Плюсы:

Точное отслеживание сна Дешевле, чем Fitbit Charge 6 Отличное бесплатное приложение

Минусы:

Показывающий его возраст Монохронный дисплей

Garmin Vivosmart 5 — это фитнес-трекер в виде браслета от Garmin. В наши дни он уже устарел, но по-прежнему является хорошим выбором, если вы ищете браслет-трекер активности и хотите использовать фантастическое приложение Garmin Connect.

Он старый и не имеет встроенного GPS, но Vivosmart 5 по-прежнему предлагает впечатляющий набор функций для отслеживания вашего повседневного здоровья и самочувствия. Одна из самых полезных функций — отслеживание сна, которое не только отслеживает фазы сна в течение ночи, как это делают многие фитнес-трекеры, но и даёт практические советы, как увеличить продолжительность сна.

В отличие от устройств Fitbit, здесь нет дополнительных платных функций. Приложение Garmin Connect содержит множество подробных сведений, позволяет составлять планы тренировок, просматривать исторические данные, следить за восстановлением и многое другое. Жаль, что здесь нет встроенного GPS для отслеживания вашего местоположения во время кардиотренировок на свежем воздухе, что обычно является самым сильным местом Garmin.

Как выбрать лучший фитнес-трекер

Выбирая фитнес-трекер, вы должны учитывать, какой вид активности вам больше всего нравится. Если вы в первую очередь заинтересованы в том, чтобы больше гулять на свежем воздухе и ходить пешком, вы можете обойтись более доступными часами, которые не поддерживают GPS-отслеживание. Однако если вы занимаетесь ездой на велосипеде или бегом, такое устройство, как Fitbit Charge 6, со встроенным модулем GPS, будет лучшим выбором для точного отслеживания вашего маршрута и скорости.

Далее, насколько подробную информацию вы хотите получать? Некоторые фитнес-трекеры (например, Charge 6) предоставляют широкий спектр статистических данных с подробным анализом, в то время как другие (например, Xiaomi Mi Smart Band 8 Pro) упрощают процесс.

Кроме того, есть вопрос личного стиля. Как мы уже упоминали, фитнес-трекер лучше всего работает, когда вы носите его весь день и всю ночь, поэтому не стоит пренебрегать тем, как он выглядит. Если у вас уже есть любимые часы, которые вы не хотите снимать, Samsung Galaxy Ring — хорошая альтернатива. Он такой лёгкий и компактный, что вы забудете, что он на вас.

Размер и разрешение экрана тоже имеют значение. Если вам иногда трудно разобрать текст на маленьком экране, возможно, стоит приобрести фитнес-трекер с дисплеем AMOLED, который более чёткий и излучает больше света, чем обычный экран с памятью на пиксель (MiP), используемый во многих более дешёвых устройствах.

Что такое фитнес-трекер? Фитнес-трекер — это устройство, обычно представляющее собой браслет, которое отслеживает такие показатели, как частота сердечных сокращений, количество шагов, которые вы делаете за день, и продолжительность тренировок. Вы можете считать браслеты Fitbit типичными фитнес-трекерами, но Apple Watch и другие устройства, например смарт-кольца, тоже являются фитнес-трекерами.В большинстве фитнес-трекеров есть несколько специальных режимов для записи различных видов тренировок, а в некоторых также есть GPS для отслеживания вашего местоположения во время пробежек, прогулок и поездок на велосипеде. Большинство фитнес-трекеров также отслеживают, сколько времени вы спите и на какой стадии сна находитесь.

Все эти данные отправляются в приложение на вашем смартфоне, где вы можете отслеживать изменения с течением времени. Большинство приложений выдают виртуальные «награды» за достижение определённых целей, например, за прохождение 10 000 шагов в день или за своевременное отхождение ко сну.

Зачем вам нужен фитнес-трекер? Может быть непросто избавиться от старых привычек и выработать новые, но фитнес-трекер может помочь вам получить необходимую поддержку. Отслеживать количество шагов, которые вы делаете каждый день, и ставить перед собой конкретную цель может быть просто, но это может подтолкнуть вас к простым изменениям (например, выходить из автобуса на остановку раньше или ходить пешком на короткие расстояния вместо того, чтобы ездить на машине), которые со временем могут привести к значительным результатам. Какие фитнес-трекеры наиболее точны? Большинство современных фитнес-трекеров отлично справляются с точным отслеживанием частоты сердечных сокращений, стресса и сна. Фитнес-трекеры оснащены оптическими датчиками сердечного ритма, которые могут отслеживать быстрые изменения частоты сердечных сокращений.В некоторых из них есть GPS, чтобы лучше отслеживать тренировки по бегу, ходьбе и езде на велосипеде на открытом воздухе. Обычно это приблизительная оценка, но если вы часто бегаете, ходите пешком или катаетесь на велосипеде и хотите внимательно отслеживать свои тренировки, лучше всего выбрать трекер с GPS, поскольку он может отслеживать ваши маршруты, пройденное расстояние и скорость.

Ознакомьтесь с нашими подробными обзорами для получения дополнительной информации: мы сравниваем фитнес-трекеры друг с другом и с отраслевыми стандартами, такими как Apple Watch Ultra 2, чтобы определить, есть ли существенные различия в показаниях GPS и частоте сердечных сокращений.

Что делает фитнес-трекер хорошим? Хороший фитнес-трекер — это тот, который вы будете носить каждый день и который поможет вам составить полное представление о своём здоровье. Обладая этими знаниями, вы сможете вносить небольшие изменения, которые помогут вам лучше спать, снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, улучшить физическую форму и в целом чувствовать себя лучше.