Фитнес-трекеры для спортсменов – рейтинг 2025 года

Лето — лучшее время для активного отдыха и занятий спортом на свежем воздухе: на чистом озере, в открытом океане, на горных тропах и асфальтированных дорожках. Хотя спортсмены-экстремалы тренируются круглый год, летом вы можете увеличить интенсивность тренировок, особенно на свежем воздухе под теплым солнцем. Этот список для вас, если вы ищете носимое устройство для отслеживания физической формы или прогресса в тренировках. Этим летом мы несколько месяцев тестировали лучшие носимые устройства для спортсменов, тренирующихся на открытом воздухе в различных условиях. Независимо от того, занимаетесь ли вы плаванием, пешим туризмом, альпинизмом, вейк-серфингом, теннисом или готовитесь к следующему триатлону, у нас есть подходящее для вас носимое устройство.

Какой фитнес-трекер лучше всего подходит для занятий спортом на открытом воздухе?

Поскольку каждый спортсмен ищет что-то своё в зависимости от вида спорта и тренировочных целей, мы не стали выбирать лучший фитнес-трекер в целом. Вместо этого мы подробно описали, для какого вида активности лучше всего подходит то или иное носимое устройство и почему.

Лучшие фитнес-трекеры для спортсменов на открытом воздухе

Garmin Forerunner 165

Лучше всего подходит для ежедневного бега

Плюсы:

• Функции для отслеживания сна, такие как мониторинг сна и оценка качества сна
• Автоматически отслеживает время сна
• Контролирует восстановление и предлагает тренировки
• Предсказывает время вашей гонки

Минусы:

• За музыку взимается дополнительная плата в размере 5 тыс. рублей
• Не учитывает пол и гормональные циклы при рекомендации продолжительности сна

Почему нам это нравится: я готовился к своему первому полумарафону и пробежал его с часами Garmin Forerunner 165. Это мои любимые смарт-часы, с помощью которых я отслеживаю свою активность, шаги, сон, стресс и восстановление. Их функции смарт-часов, такие как просмотр уведомлений, текстовых сообщений, электронных писем, музыки и звонков, — это просто бонус. Я бы бегал и носил эти часы, даже если бы у них не было этих функций. С этими часами я также легко отслеживаю занятия йогой, кардиотренировки, пилатес и велопрогулки. Когда я бегаю со своими друзьями, которые носят смарт-часы других брендов, мы замечаем, что GPS-навигатор Garmin работает наиболее точно.

Помимо простого дизайна, конструкция отличается впечатляющей прочностью. Я бил этими часами почти по всем стенам в доме, и на них не осталось ни одной царапины. У меня также не возникло проблем с силиконовым ремешком. Хоть я и не любитель поплавать, я могу нырять с ними на глубину до 50 метров.

Для кого они лучше всего подходят: эти часы Forerunner предназначены для бегунов, которые хотят улучшить свои результаты. Прошлым летом во время тренировки я изучил подробную статистику и понял, что мой беговой ритм ниже необходимого. Я делал слишком большие шаги, и это давало нагрузку на бёдра. Как только я увеличил беговой ритм, я стал меньше чувствовать боль и смог бежать быстрее. Даже если вас не интересуют все виды статистики бега, эти часы отлично подойдут бегунам, которые тренируются несколько раз в неделю. Часы отлично справляются с подбором тренировок и отслеживанием вашего восстановления между ними.

Кому не стоит его покупать: если вы начинающий бегун или только начинаете заниматься бегом, я рекомендую более компактную, лёгкую и доступную модель Garmin. Хотя выпуск моих вторых любимых часов Garmin, Forerunner 45S, прекращён, Forerunner 55 — аналогичная модель, которая стоит на 5 тыс. рублей дешевле, чем 165-я.

Характеристики и конфигурации

Тип дисплея

AMOLED

Совместимость

iOS, Android

Размер и форма экрана

43 миллиметра, круг

Функции для здоровья

ВСР, частота сердечных сокращений, частота дыхания, уровень заряда организма, стресс, уровень активности, менструальный цикл, количество сожжённых калорий, количество шагов, дневной сон, беспокойные движения и качество сна. Активный отдых: бег, езда на велосипеде, плавание, пешие прогулки, ракетные виды спорта

Активный отдых на природе

Велоспорт, плавание, пеший туризм, скалолазание, альпинизм, катание на горных велосипедах, лыжи, сноуборд, сапсерфинг, гребля, триатлон

Время автономной работы

До 11 дней

Apple Ultra Watch 2

Идеально подходит для серьезных спортсменов, занимающихся на открытом воздухе, и для интеграции в экосистему Apple

Плюсы:

• До двух дней автономной работы
• Титановый корпус с водонепроницаемостью до 100 м
• Улучшенная видимость дисплея на открытом воздухе
• Двухчастотный GPS
• Настраиваемая кнопка Действия

Минусы:

• Более толстая и массивная рамка с экраном 49 мм
• Премиальная цена (80 тыс. рублей)
• Ограниченные варианты цвета / стиля

Почему нам это нравится: Apple Watch Ultra 2 сочетают в себе самые передовые функции Apple для отслеживания состояния здоровья и физической формы с прочным титановым корпусом, устойчивым к внешним воздействиям. Вы получаете яркий, легко читаемый дисплей (даже под прямыми солнечными лучами), повышенную точность GPS и эксклюзивные функции, такие как настраиваемая кнопка «Действие» и водонепроницаемость до 100 метров для любительского дайвинга. Время автономной работы составляет до двух дней, что значительно дольше, чем у стандартных моделей Apple Watch, поэтому вам не придётся жертвовать зарядом в течение всего дня после того, как вы надели часы перед сном.

Для кого он лучше всего подходит: любителей активного отдыха, аквалангистов, спортсменов, тренирующихся на выносливость, и всех, для кого время автономной работы и прочность важнее тонкого профиля.

Кому не стоит его покупать: если вы предпочитаете более изящный, утончённый дизайн, у вас узкое запястье или вам не нужны такие функции, как отслеживание погружений, двухчастотный GPS и подключение к LTE, то Ultra 2 могут показаться вам слишком громоздкими и неоправданно дорогими. При стартовой цене в 80 тыс. рублей это самые дорогие Apple Watch в линейке.

Характеристики и конфигурации

Тип дисплея

OLED

Совместимость

iOS

Размер и форма экрана

Титановый корпус 49 мм, прямоугольный

Функции для здоровья

Показатели жизнедеятельности, отслеживание сна, частота сердечных сокращений, отслеживание цикла, шум, определение апноэ во сне, ЭКГ, определение падения, определение аварии, мониторинг уровня кислорода в крови, осознанность

Активный отдых

Плавание, дайвинг, бег, езда на велосипеде, пешие прогулки

Время автономной работы

До 36 часов автономной работы при обычном использовании и до 72 часов в режиме пониженного энергопотребления

Form Smart 2 Goggles

Плюсы:

• Включает более 1500 тренировок с пошаговыми инструкциями
• На дисплее часов в режиме реального времени отображаются такие показатели, как расстояние, шаги, частота сердечных сокращений, количество сожжённых калорий, темп и многое другое
• Содержит советы и упражнения для улучшения техники и формы
• Компас в очках для плавания в открытой воде

Минусы:

• Дорого: от 28 тыс. рублей за версию Pro плюс 1 тыс. рублей в месяц за премиум-подписку

Почему нам это нравится: Form изменила правила игры для пловцов, выпустив очки для плавания Smart Swim. Вы можете выбрать одну из более чем 1500 тренировок с инструкциями, которые синхронизируются с очками и предоставляют виртуальные пошаговые инструкции. Обратная связь в режиме реального времени и показатели, отображаемые на линзах, означают, что вам не нужно считать круги в уме или постоянно останавливаться, чтобы посмотреть на часы. Это мотивирует и делает плавание более увлекательным. Мне нравится наблюдать за своим прогрессом и выполнять упражнения в очках виртуальной реальности, чтобы улучшить те аспекты моей техники, которые требуют доработки.

Для кого это лучше всего подходит: форма лучше всего подходит для тех, кто регулярно занимается плаванием, будь то соревнования, тренировки или просто развлечение. Эти умные очки — идеальный вариант, если вы хотите отслеживать такие показатели, как расстояние, темп, количество кругов и гребков, без использования водонепроницаемых часов или другого трекера. Они отлично подходят для тех, кому нужно отслеживать частоту сердечных сокращений в реальном времени или количество сожжённых калорий. Я бы порекомендовал их всем, кто любит тренировки с инструктором и получает полезную обратную связь для улучшения техники и формы.

Наконец, это отличный инструмент для всех, кто плавает в открытой воде. Функция SwimStraight позволяет использовать цифровой компас в очках, чтобы не сбиться с пути, не останавливаясь и не оглядываясь. При подключении к Garmin или Apple Watch на очках отображаются полезные данные GPS, такие как ваш темп и расстояние, так что вам не придётся тратить силы на размышления о том, как далеко вы продвинулись.

Кому не стоит их покупать: эти умные очки могут не оправдать свою стоимость, если вы только учитесь плавать или плаваете нечасто. Они также не подойдут тем, кто не хочет платить за ежемесячную подписку в размере 1 тыс. рублей или ищет обычные или бюджетные очки.

Характеристики и конфигурации

Тип отображения

н/д

Совместимость

iOS, Android

Размер и форма экрана

нет данных

Показатели здоровья

Частота сердечных сокращений, количество сожжённых калорий

Активный отдых

Плавание

Время автономной работы

До 14 часов

Garmin Forerunner 965

Лучше всего подходит для бега на длинные дистанции

Плюсы:

• Невероятная автономность — до 23 дней
• AMOLED-экран и сенсорное управление
• Точное отслеживание физической формы и сна

Минусы:

• Дорого, цена — 60 тыс. рублей
• Весит больше, чем другие часы Garmin, — 53 г

Почему нам это нравится: Garmin Forerunner 965 — это умные часы премиум-класса для серьезных спортсменов. Я бы не назвал себя «серьезным» спортсменом, но в прошлом году я впервые пробежал марафон и вошел в число 20 % лучших бегунов, и эти часы действительно помогли мне в этом. У них много функций, в том числе инструменты адаптивных тренировок, которые учитывают вашу текущую тренировочную нагрузку, историю сна и цели тренировок, чтобы рекомендовать вам ежедневную нагрузку.

У него отличное отслеживание сна, которое позволяет мне лучше понять свои привычки. В него также встроены функции воспроизведения музыки, так что ваш любимый плейлист Spotify может быть доступен на часах, и вы можете оставить телефон дома, чтобы отправиться на пробежку. Forerunner 965 нужно заряжать раз в полторы недели, и я почти каждый день использую GPS для отслеживания своей активности.

Для кого это лучший вариант: если у вас есть деньги на умные часы и вы хотите приобрести топовую модель с почти всеми функциями Garmin, я рекомендую Forerunner 965. Это также вариант для тех, кто серьезно относится к тренировкам на свежем воздухе. Независимо от того, занимаетесь ли вы бегом, велоспортом или триатлоном, я думаю, эти часы помогут вам тренироваться и добиваться еще больших успехов в выбранном виде спорта.

Кому это не нужно: если вам не нужны все функции, вы можете сэкономить значительную сумму, купив Forerunner 165, который обладает многими из тех же функций, что и Forerunner 965.

Характеристики и конфигурации

Тип дисплея

AMOLED

Совместимость

iOS, Android

Размер и форма экрана

47,2 миллиметра, круг

Показатели здоровья

ВСР, частота сердечных сокращений, частота дыхания, уровень заряда организма, стресс, количество сожжённых калорий, количество шагов, уровень активности, менструальный цикл, дневной сон, беспокойные движения и качество сна

Активный отдых

Бег, езда на велосипеде, плавание, пеший туризм, альпинизм, гольф, ракетные виды спорта, гребля, каякинг, зимние виды спорта

Время автономной работы

До 23 дней

Suunto Race S

Лучшие для тренировок и гонок

Плюсы:

• Доступные офлайн-карты с навигацией
• Тренировочная зона с искусственным интеллектом тренера
• Поддерживает более 95 различных видов спорта и активного отдыха
• Отличное соотношение цены и качества

Минусы:

• Боковой диск может вращаться с трудом, если ваши пальцы вспотели
• Среднее время автономной работы — до 13 дней

Почему нам это нравится: Suunto — более доступная альтернатива Garmin. Обе компании предлагают часы с похожим дизайном, функциями для отслеживания состояния здоровья и активности. Я внимательно сравнила эти две модели, бегая с часами Garmin на одном запястье и Suunto на другом. Я обнаружила, что показатели GPS, темпа и частоты сердечных сокращений у Garmin были очень точными. Мой парень, который гораздо более опытный и преданный бегун, чем я, тоже согласен с этим. Он тренируется с часами Suunto Race S и особенно ценит функции, которых нет в его старых Apple Watch. Он говорит: «Счётчик автостопа — это круто. Он отлично подходит для интервальных пробежек или перерывов, потому что вы точно знаете, как долго вы отдыхали». Ему также нравится интерфейс сопутствующего приложения: «Приложение хорошее, в нём есть забавные функции, например создание видео из ваших маршрутов».

Металлический корпус прочный и привлекательный. Suunto может отслеживать более 95 видов спорта и активностей, что намного больше, чем у обычных смарт-часов. Вы также можете загружать карты для использования в автономном режиме. Невероятно, что эти часы стоят 35 тыс. рублей, хотя они обладают большинством функций Garmin Forerunner 965, которые стоят 60 тыс. рублей.

Для кого они лучше всего подходят: хотя я уже протестировала эти часы, мой парень сейчас использует их для подготовки к следующему забегу. Ему нравится, что он может с лёгкостью бегать с интервалами. Если вы ищете часы, похожие на Apple Watch или более старую модель Garmin, но хотите получать более подробную статистику о своих пробежках, эти смарт-часы для вас. Он также отлично подойдёт, если вас заинтересовал Forerunner 965, но вы не готовы потратить 60 тыс. рублей. Это отличный вариант по соотношению цены и качества с аналогичными характеристиками.

Кому не стоит их покупать: если вам нужны простые смарт-часы, которые отслеживают основные виды активности, такие как бег, езда на велосипеде, ходьба и плавание, то эти часы могут оказаться вам не по карману. Они немного тяжелее, чем Garmin Forerunner 165. Если вас не интересует всё, что предлагает Race S, сэкономьте 10 тыс. рублей и купите Forerunner 165.

Характеристики и конфигурации

Тип дисплея

AMOLED

Совместимость

iOS, Android

Размер и форма экрана

45 миллиметров, круг

Показатели здоровья

ВСР, частота сердечных сокращений, частота дыхания, уровень стресса и восстановления, уровень активности, максимальное потребление кислорода, зоны сердечного ритма, количество сожжённых калорий, сон

Активный отдых на свежем воздухе

Бег, езда на велосипеде, пеший туризм, трейлраннинг, плавание, катание на горных велосипедах, альпинизм, скалолазание, гребля, триатлон, фридайвинг (до 10 метров), снорклинг, серфинг, зимние виды спорта

Время автономной работы

До 13 дней

Whoop 5.0

Лучше всего подходит для сна и восстановления сил

Плюсы:

• Передовое отслеживание восстановления с анализом частоты сердечных сокращений в состоянии покоя, ВСР и частоты дыхания
• Инструменты Healthspan дают долгосрочное представление о процессах старения и жизнеспособности
• Ведение журнала привычек
• Отличное отслеживание сна
• АИ коучинг

Минусы:

• Требуется платное членство стоимостью от 20 до 36 тыс. рублей в год
• Без GPS и данных о тренировках в реальном времени (данные анализируются после тренировки)
• Аксессуары для наушников могут быть дорогими и несовместимыми со старыми моделями Whoop

Почему нам это нравится: Whoop 5.0 создан для спортсменов, которым важно не столько отслеживать темп в реальном времени, сколько улучшать свои результаты в долгосрочной перспективе. После многолетнего тестирования различных фитнес-трекеров я могу сказать, что лишь немногие устройства повлияли на мои тренировочные привычки так, как это. Он не просто отслеживает нагрузку и восстановление, он учит вас их сбалансировать. Спортсменам, тренирующимся на открытом воздухе, важно знать, когда организм готов работать интенсивнее, а когда можно сбавить темп. Функции Healthspan, такие как Whoop Age и Pace of Aging, дают более полное представление о том, как ваша физическая активность влияет на общее состояние здоровья.

Для кого это лучше всего подходит: для спортсменов, занимающихся на открытом воздухе, которые хотят оптимизировать тренировки и восстановление в зависимости от готовности своего организма. Идеально подходит для бегунов на длинные дистанции, альпинистов, велосипедистов и спортсменов, занимающихся несколькими видами спорта и тренирующихся круглый год.

Кому не стоит его покупать: тем, кому нужна GPS-карта на запястье, отслеживание темпа в реальном времени или другие функции умных часов, такие как воспроизведение музыки, отправка сообщений или звонки.

Характеристики и конфигурации

Тип отображения

Н/Д (без экрана)

Совместимость

iOS, Android

Размер и форма экрана

Без экрана

Показатели здоровья

ВСР, частота сердечных сокращений в состоянии покоя, восстановление, частота дыхания, уровень кислорода в крови, температура тела, эффективность тренировок и сна

Активный отдых

Бег, езда на велосипеде, плавание, пеший туризм, скалолазание, альпинизм, гольф, фридайвинг, каякинг, ракетные виды спорта, гребля, триатлон, зимние виды спорта

Время автономной работы

До 14 дней

Galaxy Watch Ultra

Идеально для пользователей Android, которым нужно, чтобы батареи хватало на несколько дней

Плюсы:

• До 2 дней автономной работы
• Прочный титановый корпус
• Настраиваемая кнопка действия
• Самый большой дисплей среди Galaxy Watch (47 мм)

Минусы:

• Без вращающегося безеля
• Премиальный ценник ($650)
• Только один вариант размера (большой)

Почему нам это нравится: Galaxy Watch Ultra сочетают в себе функции флагманских смарт-часов Samsung и при этом более прочны и готовы к любым приключениям. Вы можете пользоваться часами почти три дня без подзарядки благодаря постоянно включенному дисплею (до 100 часов автономной работы в режиме энергосбережения), водонепроницаемости 10 АТМ и титановому корпусу. Часы оснащены передовыми инструментами для контроля состояния здоровья, такими как комплексное отслеживание сна, тренер по бегу на базе искусственного интеллекта и новый индекс антиоксидантов от Samsung. Кроме того, у вас будет голосовой помощник Gemini AI от Google, который сможет выполнять сложные задачи прямо на вашем запястье.

Для кого это лучший вариант: для спортсменов, занимающихся на открытом воздухе, туристов, дайверов и всех, кому нужны прочные смарт-часы с длительным временем автономной работы и глубокой интеграцией с Samsung Health.

Кому не стоит его покупать: если вы предпочитаете более тонкий корпус с вращающимся безелем для навигации или вам не нужна повышенная прочность и увеличенный заряд батареи, то стандартная модель Galaxy Watch 8 от Samsung может подойти вам больше и стоить дешевле.

Характеристики и конфигурации

Тип дисплея

Super AMOLED

Совместимость

Android

Размер и форма экрана

47 мм, круглый

Показатели здоровья

Физическая подготовка, частота сердечных сокращений, шагомер, индекс антиоксидантов, сосудистый стресс, анализ состава тела

Активный отдых

Мультиспорт, плавание, пеший туризм, езда на велосипеде, бег, ходьба

Время автономной работы

100 часов в режиме энергосбережения и до 48 часов в режиме энергосбережения при тренировках

Google Pixel Watch 3

Лучше всего подходит для передвижения на свежем воздухе

Плюсы:

• Подключается к Fitbit
• Обладает всеми возможностями подключения, которые вы ожидаете от умных часов
• Быстрая зарядка. Заряжается до 80 % за 30 минут
• Режим энергосбережения может работать до 36 часов
• Изящный дизайн

Минусы:

• Я поцарапал свой экран
• Время автономной работы составляет около двух дней
• Силиконовый ремешок, который идёт в комплекте, не очень подходит для активного отдыха в жару

Почему нам это нравится: эти часы подключаются к приложению Fitbit, которое я предпочитаю использовать для отслеживания физической активности и сна. Бегуны могут создавать собственные маршруты и использовать такие функции, как контроль темпа, оповещения о разделении на отрезки и подсказки по интервалам. Мне нравится функция отслеживания кардионагрузки, которая помогает планировать тренировки и их интенсивность для поддержания здоровья сердца. Я использую эти данные вместе с показателем готовности, чтобы чередовать тренировки с днями отдыха. В приложении Fitbit есть множество данных о вашем беге, таких как длина шага, вертикальные колебания, коэффициент вертикальных колебаний, частота шагов и время контакта с поверхностью.

Google Pixel Watch 3 доступны в двух размерах. У меня экран 41 мм, потому что у меня не очень большое запястье. Однако есть вариант с экраном 45 мм для тех, кому нужно больше места. Я хочу сказать, что во время пробежек на свежем воздухе я потел под силиконовым ремешком, который идёт в комплекте с часами. Я решил заменить его на дышащий (и эластичный) нейлоновый ремешок.

Для кого это лучше всего подходит:  Если вы ищете умные часы с такими функциями подключения, как уведомления с телефона, Google Wallet, Google Maps и опциональный LTE, вам понравятся Pixel Watch 3. Это идеальный вариант для меня, человека, который не является профессиональным спортсменом, но много двигается. Мне нравится, что эти часы подходят для прогулок и пробежек, и я ценю возможность оставаться на связи с помощью текстовых сообщений, звонков и электронной почты прямо с запястья.

Кому не стоит его покупать: это не самый продвинутый фитнес-трекер, поэтому, если вы серьёзно занимаетесь спортом, я бы посоветовал вам выбрать что-то более детализированное, например Garmin. Pixel Watch 3 подключаются к приложению Fitbit, поэтому они могут вам не подойти, если вы не являетесь большим поклонником предложений Fitbit. Однако если вы ищете умные часы, которые будут отслеживать ваши тренировки и предоставлять информацию о восстановлении, а также позволят звонить или отправлять сообщения прямо с часов, вам подойдут Pixel Watch 3.

Характеристики и конфигурации

Тип дисплея

AMOLED LTPO

Совместимость

Android

Размер и форма экрана

41 или 45 миллиметров, круглый

Функции для здоровья

ВСР, частота сердечных сокращений, частота сердечных сокращений в состоянии покоя, частота дыхания, температура кожи, потеря пульса, сон, ежедневная готовность, отслеживание активности, сожжённые калории, шаги, кардионагрузка, рекомендации по тренировкам

Активный отдых

Ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание, тренажёрный зал, гребля, теннис

Время автономной работы

До 36 часов

Garmin Fenix 5

Лучше всего подходит для пеших прогулок

Плюсы:

• Включает в себя барометрический высотомер, компас, GPS, термометр, гироскоп, акселерометр и функцию определения координат по двум сеткам
• Предупреждает о штормах и подсчитывает расстояние до пункта назначения
• Отслеживает ваш маршрут в режиме реального времени, используя навигацию по точкам

Минусы:

• Возможно, эту модель будет сложно найти (вместо неё можно рассмотреть Fenix E)
• Это не часы для бегунов

Почему нам это нравится: я ношу Garmin Fenix 5 с 2018 года и очень доволен им. Я даже не рассматриваю другие носимые устройства в качестве замены. GPS отлично работает, когда я гуляю со своей собакой Херши. Безель достаточно прочный, чтобы выдержать любые удары о камни или деревья во время прогулки. А что касается игры в гольф, то приложение Garmin Connect позволяет мне узнать, как далеко я нахожусь от лунки, ещё до того, как я сделаю следующий удар. (Спойлер: я замахиваюсь и бью на 50 ярдов дальше от грина, в раф).

Время автономной работы является образцовым для устройства, которому уже 8 лет. Одного заряда обычно хватает на 5–8 дней, если я веду активный образ жизни в течение недели.

Для кого это лучше всего подходит: модели Fenix лучше всего подходят для опытных альпинистов, потому что эти часы позволяют предварительно загрузить карты маршрутов и дорог, прежде чем вы потеряете сигнал на природе. После этого вы можете использовать GPS и навигацию по точкам, чтобы найти вершину и не заблудиться. Если вы хотите проложить свой маршрут, не проблема: Fenix позволит вам «прокладывать путь» от начальной точки и обратно.

Кому не стоит их покупать: эти часы не рекомендуются бегунам, которые готовятся к следующему забегу. Модель крупная и может показаться слишком тяжёлой для пробежек на длинные дистанции. Кроме того, если вам сложно найти модель Fenix 5, мы рекомендуем обратить внимание на Fenix E.

Характеристики и конфигурации

Тип отображения

Цветной пиксель

Совместимость

iOS, Android

Размер и форма экрана

42, 47 или 51 миллиметр, круглый

Функции для здоровья

Частота сердечных сокращений, частота сердечных сокращений в состоянии покоя, зоны частоты сердечных сокращений, время восстановления, тренировочная нагрузка, фитнес-возраст, количество шагов, стресс, напоминания о расслаблении и таймер дыхания, сон, женское здоровье. Активный отдых: езда на велосипеде, плавание, пеший туризм, скалолазание, альпинизм, катание на горных велосипедах, катание на лыжах, сноубординг, сапсерфинг, гребля, триатлон

Активный отдых на природе

Велоспорт, плавание, пеший туризм, скалолазание, альпинизм, катание на горных велосипедах, лыжи, сноуборд, сапсерфинг, гребля, триатлон

Время автономной работы

До 8 дней

Polar H10 Heart Rate Monitor

Лучше всего подходит для мониторинга частоты сердечных сокращений

Плюсы:

• Считается золотым стандартом отрасли в плане точности и надёжности
• Регулируемый ремешок для груди от 58 до 95 см
• Подключение по Bluetooth и ANT Plus; возможность одновременного подключения к двум устройствам Bluetooth
• Можно носить ночью в качестве трекера сна

Минусы:

• При каждом использовании необходимо повторно подключать монитор к приложению
• Работает от аккумулятора до 400 часов, не заряжается

Почему нам это нравится: пульсометр Polar H10 оснащен тонким регулируемым ремешком и небольшим съемным устройством длиной с мой указательный палец. Он легко крепится и снимается с ремешка для удобной чистки. Во время бега ремешок не сдавливает кожу и не отвлекает, а еще мне нравится, что на задней части есть резиновые вставки, которые помогают сохранять вертикальное положение. Он плотно прилегает к нижнему краю моего спортивного бюстгальтера и не натирает кожу. Я сравнил H10 с двумя своими часами и был впечатлён результатами. И эксперты сходятся во мнении, что Polar — это золотой стандарт фитнес-браслетов.

Он чрезвычайно прочен и выдерживает температуру до 122 градусов по Фаренгейту и холод до 14 градусов по Фаренгейту. Я даже несколько раз ронял это устройство, и с ним ничего не случилось. Хотя приложение Polar не такое продвинутое, как у Suunto или Garmin, после подключения к телефону вы сможете видеть продолжительность активности, расстояние, средний пульс, количество сожжённых калорий, минимальный и максимальный пульс, средний и максимальный темп. Подробный график также показывает зоны пульса и темп во время тренировки. Хотя большинство людей используют этот монитор для бега, приложение отслеживает практически все виды активности на свежем воздухе.

Для кого это лучше всего подходит: если вы не уверены в том, что ваши текущие часы способны отслеживать и контролировать частоту сердечных сокращений, я рекомендую подключить их к Polar H10. Поскольку приложение Polar является отдельным, оно не будет перезаписывать данные ваших часов, и вы сможете сравнивать данные о частоте сердечных сокращений, полученные с обоих устройств. Однако, если вы хотите использовать монитор в дополнение к своим часам, вы можете подключить H10 к любым умным часам. Этот пульсометр также отлично подходит для спортсменов, тренирующихся на открытом воздухе, которые внимательно следят за уровнем своей энергии и нагрузкой во время тренировки.

Кому не стоит его покупать: H10 отслеживает частоту сердечных сокращений и записывает количество сожжённых калорий. Это устройство не рекомендуется тем, кто восстанавливается после расстройства пищевого поведения, а также тем, кто может чрезмерно зацикливаться на калориях. Кроме того, людям с заболеваниями сердца следует проконсультироваться с врачом перед использованием этого монитора.

Характеристики и конфигурации

Тип отображения

н/д

Совместимость

iOS, Android

Размер и форма экрана

Без экрана

Показатели здоровья

Минимальный, максимальный и средний пульс, количество сожжённых калорий

Активный отдых

Используется с любым видом активного отдыха

Время автономной работы

До 400 часов автономной работы

Другие фитнес-трекеры, которые мы тестировали

Мы также протестировали несколько других носимых устройств, которые либо сняты с производства, либо могут подойти не каждому спортсмену, занимающемуся на открытом воздухе.

Garmin Forerunner 45S

До того, как я перешёл на Garmin Forerunner 165, у меня был Forerunner 45S. Это был мой любимый трекер сна и активности, он был таким лёгким и тонким на моём запястье. Теперь он у моего друга, который только начинает заниматься бегом. Он отлично подходит для тех, кто хочет носить смарт-часы, но не нуждается в дополнительном программном обеспечении или большом громоздком корпусе. Хотя эта модель снята с производства, вы всё ещё можете найти Garmin Forerunner 55. Цена такая же, как у 45S, а дисплей стал лучше.

Oura Ring

Я большая поклонница Oura и ношу кольцо уже больше трёх лет. Мне нравится, что оно отслеживает мои шаги, уровень активности, стресс, менструальный цикл, сон, вариабельность сердечного ритма, частоту сердечных сокращений, температуру кожи и многое другое. Я пробовала выполнять различные упражнения с кольцом на пальце и обнаружила, что поднятие тяжестей может вызывать дискомфорт. Однако это мой любимый трекер сна. Я даже забываю снимать его перед сном. Oura может вам подойти, если вас больше интересует уровень стресса, качество сна и восстановление после интенсивных тренировок или физических нагрузок.

Лучшие фитнес-трекеры для спортсменов, тренирующихся на открытом воздухе

Факторы, которые следует учитывать при выборе фитнес-трекера для занятий на свежем воздухе

Не все носимые устройства подойдут вам и вашим целям в фитнесе. Вот несколько факторов, которые следует учитывать при выборе носимого устройства.

Вид деятельности

Устройство, подходящее для бегуна, не всегда подходит для пешего туриста. Обязательно выбирайте носимое устройство, которое поддерживает ваш вид активности и точно его отслеживает.

Пригодный для носки размер и посадка

Спортсмены, занимающиеся на открытом воздухе, проводят много времени со своим снаряжением. Если устройство тяжелое или громоздкое, это может сказаться на ваших результатах. Обязательно проверьте размер и посадку устройства, а также убедитесь, что оно регулируется и устойчиво к воздействию пота.

Подключение и интеграция сторонних приложений

Даже самое лучшее нативное приложение не может делать всё. Если вы записываете свои тренировки в Strava или делитесь ими с тренером, проверьте, есть ли у приложения сторонние интеграции. Некоторые носимые устройства могут привязывать вас к своей экосистеме, в то время как другие позволяют легко экспортировать данные.

Особенности здоровья

Обращайте внимание на такие показатели, как вариабельность сердечного ритма, скорость восстановления и всё остальное, что способствует достижению ваших долгосрочных целей. Устройства, учитывающие качество сна или менструальный цикл, могут помочь вам тренироваться более эффективно.

Время автономной работы

Время автономной работы — один из важнейших параметров, который я учитываю при покупке носимых устройств. Обязательно ознакомьтесь с отзывами о том, как долго устройство работает при активированных GPS и датчиках. В некоторых устройствах есть режимы экономии заряда, которые продлевают срок службы батареи.

Лучшие фитнес-трекеры для спортсменов, тренирующихся на открытом воздухе

Какая носимая технология самая лучшая?

Лучшим носимым устройством будет то, которое подходит для вашего вида спорта, точно отслеживает активность и предоставляет данные, которые вы можете легко интерпретировать и использовать для принятия решений, касающихся вашего здоровья.

Какие носимые устройства используют спортсмены?

Спортсмены выбирают устройства с точным GPS, расширенными функциями отслеживания сердечного ритма и подробными показателями восстановления. Популярностью пользуются такие бренды, как Garmin, Whoop, Polar, Apple, Suunto и Samsung.

Могут ли носимые устройства улучшить спортивные результаты?

Да. Отслеживая такие показатели, как частота сердечных сокращений, восстановление и тренировочная нагрузка, носимые устройства могут помочь в.ам оптимизировать тренировки и понять, как ваш организм реагирует на нагрузки и стресс.

Ознакомьтесь с нашим обзором лучших бюджетных фитнес-трекеров