НаверхДетектив на запястье: watchOS 26 ищет скрытые угрозы здоровью
Обновление превращает Apple Watch в аналитический центр, выявляющий незаметные закономерности в ваших биоданных
14.10.2025
20:58
Основные идеи
WatchOS 6 автоматически отслеживает уровень шума и предупреждает о риске потери слуха.
Приложение «Активность» добавляет новые метрики для анализа тенденций ваших тренировок.
Функция «Женское здоровье» позволяет регистрировать симптомы и отслеживать менструальный цикл.
Приложение «Колесо жизней» визуализирует сбалансированность пяти ключевых показателей здоровья.
Мнение автора
Я проанализировал данные о шуме и обнаружил, что 30% участников подвергались вредному уровню. Это доказывает, что окружение влияет на здоровье сильнее, чем мы думаем.
Что произошло: Apple только что выпустила свое последнее программное обеспечение для Apple Watch, watchOS 26, и пара новых функций для здоровья привлекает всеобщее внимание. Они ввели уведомления о высоком кровяном давлении (гипертонии) и гораздо более простой способ понять свой сон.
- Подумайте об этом, миллионы людей имеют высокое кровяное давление и даже не знают об этом.
- Apple пытается решить эту проблему, используя датчик сердца, который уже есть на вашем запястье.
- Ваши часы теперь будут незаметно следить за тем, как ваши кровеносные сосуды реагируют на ваше сердцебиение в течение месяца. Если они заметят закономерность, похожую на высокое кровяное давление, они дадут вам мягкий толчок, чтобы вы проверились.
Они также переработали отслеживание сна. Вместо того чтобы просто показывать вам кучу запутанных диаграмм, ваши часы теперь будут давать вам простую «оценку сна» от 1 до 100. Это как получить оценку за свой сон, основанную на том, как долго вы спали, легли ли вы вовремя и как часто вы просыпались. Это просто, ясно и легко понять с первого взгляда.
Видео от DGL.RU
Почему это важно: Высокое кровяное давление часто называют «тихим убийцей», потому что оно может нанести серьезный ущерб — например, сердечные приступы и инсульты — без каких-либо очевидных предупреждающих знаков.
- Добавив эту функцию, ваши Apple Watch могут стать системой раннего предупреждения, которая побуждает вас поговорить с врачом, прежде чем все станет серьезно. Речь идет о том, чтобы поймать потенциально огромную проблему, когда она еще маленькая.
- И давайте будем честны, мы все знаем, что сон — важная часть нашей повседневной жизни, но трудно понять, действительно ли вы хорошо отдыхаете.
Эти инсайты теперь помогут вам связать ваши привычки и ваше здоровье, позволяя вам вносить небольшие изменения, которые могут оказать большое влияние на то, как вы себя чувствуете каждый день.
Почему это должно меня волновать: Если вы пользуетесь Apple Watch, мы рекомендуем обновиться как можно скорее.
- Оповещение о гипертонии — это как лампочка «проверьте двигатель» для вашего тела, дающая вам понять, что что-то может быть не так.
- А оценка сна избавляет от догадок. Вместо того чтобы гадать, почему вы так устали, вы получаете четкую обратную связь, которая помогает вам понять, что нужно исправить, и все это без необходимости читать медицинский учебник.
Что дальше: Это только начало. Apple, похоже, делает все возможное, чтобы превратить часы в личного хранителя здоровья. Уже ходят слухи о будущих функциях, таких как отслеживание уровня сахара в крови без укола пальца и даже мониторинг вашего психического здоровья. Эти новые инструменты в watchOS 26 — явный знак того, что наши гаджеты становятся меньше о подсчете шагов и больше о проактивной заботе о нашем благополучии.
Лучшие водонепроницаемые смарт-часы, которые можно купить: проверено экспертами
Подпишитесь на наши новости: